脂肪肝對(duì)于很多人都不陌生，脂肪性肝病正嚴(yán)重威脅國(guó)人的健康，成為僅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公認(rèn)為隱蔽性肝硬化的常見原因。想要防治脂肪肝，調(diào)理飲食和加強(qiáng)鍛煉是主要治療方法。建議脂肪肝患者，平時(shí)多吃以下幾種食物。
1、燕麥可降低血清膽固酸、甘油三酯。
2、玉米含豐富的鈣、硒、卵磷脂、維生素E等，具有降低血清膽固醇的作用。
3、海帶含豐富的牛磺酸，可降低血及膽汗中的膽固醇；食物纖維褐藻酸，可以抑制膽固醇的吸收，促進(jìn)其排泄。
4、大蒜含硫化物的混合物，可減少血中膽固醇，阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白含量。
5、蘋果含有豐富的鉀，可排出體內(nèi)多余的鉀鹽，維持正常的血壓。
6、牛奶因含有較多的鈣質(zhì)，能抑制人體內(nèi)膽固醇合成酶的活性，可減少人體內(nèi)膽固醇的吸收。
7、洋蔥不僅具有殺菌功能，還可降低人體血脂，防止動(dòng)脈硬化；可激活纖維蛋白的活性成分，能有效地防止血管內(nèi)血栓的形成；前列腺素A對(duì)人體也有較好的降壓作用。
8、甘薯能中和體內(nèi)因過(guò)多食用肉食和蛋類所產(chǎn)生過(guò)多的酸，保持人體酸堿平衡。能吸收胃腸中較多的水分，潤(rùn)滑消化道，起通便作用，并可將腸道內(nèi)過(guò)多的脂肪、糖、毒素排出體外，起到降脂作用。
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幾種不良的飲食習(xí)慣很傷腎，護(hù)腎須知
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【環(huán)球網(wǎng)綜合報(bào)道】據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》2月19日?qǐng)?bào)道，加州大學(xué)研究表明，每天久坐時(shí)間減少一小時(shí)，患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)降低12%，心臟病的患病風(fēng)險(xiǎn)會(huì)降低26%，因?yàn)榫米鴷?huì)減少流向心臟的血液，破壞血管表面的細(xì)胞，從而增加患病風(fēng)險(xiǎn)。一項(xiàng)新研究表明，相比于久坐的女性，經(jīng)常鍛煉的女性患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)大大降低
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【環(huán)球網(wǎng)綜合報(bào)道】據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》報(bào)道，美國(guó)研究人員對(duì)600名在校學(xué)生進(jìn)行了為期5年的跟蹤調(diào)查，并制定了各種干預(yù)措施，結(jié)果發(fā)現(xiàn)：在飲食方案健康的學(xué)校，學(xué)生的身體質(zhì)量指數(shù)增大的可能性較小，并且為孩子提供健康校園餐和為家長(zhǎng)提供營(yíng)養(yǎng)課程有助于孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和降低肥胖率，并避免晚年患上疾病。這項(xiàng)研
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大多數(shù)人認(rèn)為，脂肪肝大多情況下都是因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，導(dǎo)致脂肪堆積在肝臟引發(fā)脂肪肝發(fā)病。因此很多人一檢查出脂肪肝，第一反應(yīng)就是不敢再吃肉了。那么，到底脂肪肝患者能不能吃肉呢?不吃肉是不是真的能改善脂肪肝呢?脂肪肝患者戒肉反而容易加重病情患脂肪肝后不能吃肉，這是普遍存在的誤區(qū)。一方面脂肪肝的誘因并非單一的肥
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有脂肪肝能吃花生米嗎?花生米是很常見的一種食物，它的營(yíng)養(yǎng)豐富，吃法多樣。那么脂肪肝患者能吃嗎?一起來(lái)看看。脂肪肝能吃花生嗎脂肪肝患者不建議吃花生。花生是一種高蛋白油料作物，其蛋白質(zhì)含量可高達(dá)30%左右，且易于被人體吸收利用。花生中還含有豐富的脂肪、卵磷脂、維生素A、維生素B、維生素E、維生素K，以及
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脂肪肝吃什么好?脂肪肝該怎么預(yù)防?現(xiàn)代人生活條件好了，吃的越來(lái)越好，運(yùn)動(dòng)的越來(lái)越少，患上脂肪肝的幾率就越來(lái)越高。脂肪性肝病正嚴(yán)重威脅國(guó)人的健康，成為僅次于病毒性肝炎的第二大肝病，發(fā)病率在不斷升高，且發(fā)病年齡日趨年輕化。正常人肝組織中含有少量的脂肪，如甘油三酯、磷脂、糖脂和膽固醇等，其重量約為肝重量的
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一、山藥牛肉湯食材：胡蘿卜、土豆、山楂各30克，山藥200克，牛肉300克。調(diào)味料：醋、鹽、味精適量做法：1、山藥、土豆、胡蘿卜洗凈去皮，切成小丁，山楂放清水浸泡2小時(shí);2、牛肉洗凈，鍋放水燒開，放入牛肉煮10分鐘后撈出，洗凈切塊備用;3、取瓦罐，先放牛肉與山楂，用小火慢燉1小時(shí)后取出山楂，放入其他
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脂肪肝是就當(dāng)肝內(nèi)脂肪含量超過(guò)肝臟重量的10%時(shí)，即可診斷為脂肪肝。近年來(lái)，脂肪肝患者日漸增多。據(jù)調(diào)查，成人脂肪肝的患病率為5‰一9%;20%一30%的肥胖兒童患有不同程度的脂肪肝。有些人對(duì)患脂肪肝很不理解，說(shuō)“我從來(lái)不吃肥肉，只吃素食，怎么可能得脂肪肝呢”。殊不
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主食，就是我們最常吃的大米、白面，主要包含碳水化合物。以往大家普遍認(rèn)為低碳水化合物高蛋白飲食利于減肥、有益健康，然而越來(lái)越多的研究表明，低碳水化合物飲食會(huì)增加中風(fēng)、心梗等風(fēng)險(xiǎn)。吃中等碳水化合物（碳水化合物占總熱量的50%～55%）的人群，以每日攝入2000卡來(lái)算，碳水化合物攝入量為250克～275克
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性生活，有時(shí)候成了減壓的良藥，許多女人卻未能很好的利用。正常的男人在婚后三年、七年、十年的時(shí)候，總會(huì)有“出軌”的想法，或主動(dòng)、或被動(dòng)，所謂“三年之痛”、“七年之癢”還是很有道理的，如果婚后十年出不了軌，基本上男人就沒(méi)有所謂出軌的可能了。這個(gè)問(wèn)題很煩人，夠郁悶的：工作壓力太大現(xiàn)代社會(huì)孳生了許多的“現(xiàn)代
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南都訊記者吳斌發(fā)自北京國(guó)家食品藥品監(jiān)督管理總局網(wǎng)站9月30日消息，近日，廣東佛山食品藥品監(jiān)管部門聯(lián)合公安機(jī)關(guān)查處了四川拾藏實(shí)業(yè)有限公司委托佛山維爾樂(lè)飲品有限公司生產(chǎn)銷售的“咔哇潮飲”飲料。經(jīng)檢驗(yàn)鑒定，在“咔哇潮飲”飲料中檢出列入管制的一類精神藥品&ga
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6月18日，國(guó)家衛(wèi)健委官網(wǎng)通報(bào)關(guān)于南方醫(yī)科大學(xué)順德醫(yī)院發(fā)生醫(yī)院感染暴發(fā)事件。各省、自治區(qū)、直轄市及新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團(tuán)衛(wèi)生健康委：2019年4月，南方醫(yī)科大學(xué)順德醫(yī)院（以下簡(jiǎn)稱順德醫(yī)院）發(fā)生一起醫(yī)院感染暴發(fā)事件，導(dǎo)致多名新生兒死亡。現(xiàn)已查明，該事件是一起由腸道病毒（埃可病毒11型）引起的醫(yī)院感染暴發(fā)事件
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紅燒肉末豆腐的做法 - 家常紅燒肉末豆腐的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果紅燒肉末豆腐怎么做好吃,紅燒肉末豆腐的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文紅燒肉末豆腐的家常做法大全和紅燒肉末豆腐的視頻,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)紅燒肉末豆腐的做法
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進(jìn)入酷暑時(shí)節(jié)，正是一年中天氣最炎熱的時(shí)間，也是自然界陽(yáng)氣最旺盛的時(shí)節(jié)。人在夏季如何養(yǎng)生，生活起居及用藥又應(yīng)該注意些什么呢？夏季養(yǎng)生，順應(yīng)自然，重在養(yǎng)陽(yáng)。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，心為“君主之官”，是五臟六腑之主。心功能的正常發(fā)揮要依賴于心之陽(yáng)氣的溫煦和推動(dòng)，使血液在血管內(nèi)運(yùn)行，為人體臟腑器官提供充分的氧氣和營(yíng)養(yǎng)。