西葫蘆，很多人都應(yīng)該吃過(guò)，它的形狀有點(diǎn)類(lèi)似苦瓜、黃瓜，西葫蘆是很好吃的蔬菜，吃了對(duì)身體好處很多，但是其實(shí)吃了它對(duì)身體有什么好處很多人還是不太懂，今天就來(lái)給大家說(shuō)說(shuō)，吃西葫蘆對(duì)身體的好處。
1、養(yǎng)護(hù)皮膚的作用
西葫蘆其實(shí)含有很多的水分和維生素，這些都能幫助滋養(yǎng)皮膚，能讓我們的皮膚更加的水嫩，所有，西葫蘆在養(yǎng)護(hù)皮膚方面還是具有一定的積極作用的。
2、滋潤(rùn)肺部的作用
西葫蘆含有很多的礦物質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且含鈉鹽較低，有清熱利尿、滋潤(rùn)肺部的作用。
3、緩解水腫
西葫蘆還能緩解水腫腹脹，像有腎炎、肝硬化的人，吃西葫蘆能對(duì)疾病有一定的緩解作用。
西葫蘆好處多，吃法也很多，大家有空的時(shí)候都可以嘗試做來(lái)吃。
西葫蘆煎餅： 西葫蘆用來(lái)做煎餅就是不錯(cuò)的風(fēng)味，可以把西葫蘆切片備好，和好面粉，然后攪拌在一起，放到鍋里煎，煎到雙面金黃就可以享用美味啦。
單炒西葫蘆： 西葫蘆單炒其實(shí)也很好吃，還很簡(jiǎn)單，隨手弄弄就能輕松嘗到美食。
西葫蘆炒肉片： 想來(lái)點(diǎn)不一樣的美味，可以做西葫蘆炒肉片，把豬肉和西葫蘆都分別切成薄片，放到鍋里炒，就可以吃啦。
西葫蘆炒番茄： 西葫蘆和番茄一起炒著吃，也是不錯(cuò)的美味。把番茄和西葫蘆都切片，然后一起炒就行，方便簡(jiǎn)單，適合懶人。
