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對于一大部分人來說，春節(jié)就是一個長膘的日子，但是對于一些人來說卻并不是這樣的，比如說很受大家喜歡的何炅何老師，一直就很瘦的的他就是那個在春節(jié)過后還瘦了的人，而且還一口氣瘦了5斤，這對于我們這群要減肥的人來說簡直就是一件很艱難的事情啊，很難想象，何老師在這個大吃大喝的時期到底是怎么瘦下來的，難道他們就

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民以食為天，“吃”是永恒的話題，然而如何吃得美味、吃得健康才是硬道理，尤其是一日三餐的搭配，對健康的影響太重要了，一日三餐中，早餐一定不可省略，而且要營養(yǎng)精致，午餐要豐富均衡，晚餐要清淡科學(xué)。但很多人習(xí)慣了晚上吃大餐，這也難怪很多人處于亞健康狀態(tài)！晚飯決定健康和壽命，這4種常

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晚餐，晚餐有多重意思，有人每天晚上吃的正餐籠統(tǒng)的講叫做晚餐，健康晚餐很重要對我們的身體健康有一定的影響，健康晚餐有六項注意事項，晚餐早吃少易患結(jié)石，所以晚餐很重要。一禁晚餐吃太多：晚餐早吃少患結(jié)石。相關(guān)研究表明，晚餐早吃可大大降低尿路結(jié)石病的發(fā)病率。人的排鈣高峰期常在進餐后4—5小時，若

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晚餐是全家三餐中唯一的大家相聚共享天倫的一餐，所以對多數(shù)家庭而言，這一餐大家都煮得非常豐富。其實，這種做法并不符合健康理念。科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)人體80%以上的病是飲食不當(dāng)引起的，尤其是晚飯，吃不對等于慢性自殺!那么，晚餐吃得不對，究竟會如何損害健康呢?晚餐過飽，誘發(fā)多種疾病造成胃腸負擔(dān)加重，使人失眠、多夢

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易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)整理了一篇7個飲食習(xí)慣讓你短命 晚餐太豐盛餐后吸煙，也是希望大家能夠有個更好的養(yǎng)生方式，同時也能通過他們的養(yǎng)生心得來提升自己的養(yǎng)生保健意識，7個飲食習(xí)慣讓你短命 晚餐太豐盛餐后吸煙里的內(nèi)容讓你的養(yǎng)生得到更好的升華。隨著經(jīng)濟的高速發(fā)展，人們餐桌上的食物也越來越豐盛，但是也產(chǎn)生了很多不當(dāng)?shù)?/p>

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現(xiàn)代人因為各種各樣的原因，大部分人都有胃病，本來胃病就讓人很困擾，特別是在夏季，經(jīng)常吃冷飲冷食，胃病更加嚴重，腸胃的疼痛不疼則已，一疼起來那可真的是讓人抱腹痛哭。那么該如何養(yǎng)胃呢?養(yǎng)胃需注意八條禁忌。一、忌晚餐過飽有些人往往把一天的食物營養(yǎng)集中在晚餐上，或者喜歡吃夜宵或睡前吃點東西，這樣做，不僅造成

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現(xiàn)代人生活水平高，健康意識也強，稍微有一點不舒服，就喜歡去醫(yī)院做個檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花

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立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切

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秋葵，在我國江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效，主治咽喉腫痛，小便

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平時要養(yǎng)生、不是老了再養(yǎng)生許多人認為養(yǎng)生是老人的事，年輕時無須養(yǎng)生。其實，養(yǎng)生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養(yǎng)。一旦零件有損，養(yǎng)生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢

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血液是滋養(yǎng)身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現(xiàn)一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些