記者1月28日從首都醫科大學宣武醫院獲悉，該院賈建平教授團隊在《英國醫學雜志》上發表了一項研究，發現6種生活要素與延緩記憶下降高度相關。
影響記憶的因素很多，包括年齡增長、生活方式和遺傳易感性等，然而如何找到影響記憶的具體因素及提高記憶的具體方法，仍然是目前具有挑戰性的科學問題。
賈建平團隊在長達10年的隊列研究中發現，如果中老年人堅持7種推薦的飲食、每周大于等于150分鐘的中等強度或大于等于75分鐘的高強度體育鍛煉、每周大于等于兩次的社會活動、每周大于等于兩次閱讀思考和書寫等，同時控制煙酒，記憶能力會更好，癡呆發生率也會大大降低。
該研究有力證明了找回記憶、預防癡呆可通過健康生活方式實現。這種方法可總結為“管住嘴，邁開腿，勤動腦，多社交，記憶好”。
此外，該研究還發現APOEε4攜帶者更容易發展為阿爾茨海默病或者癡呆，出現記憶下降癥狀。目前，我國有2.7億人攜帶APOEε4基因。該研究分析了上述健康生活方式對APOEε4基因攜帶者的影響，發現健康的生活方式可以抵消APOEε4所帶來的發病風險。
宣武醫院神經疾病高創中心主任賈建平團隊經過長達10年的研究，發現6種生活要素與延緩記憶下降高度相關，找出了保護老年人記憶的有效方案，為全球相關公共衛生政策的制定和實施提供了重要數據支持。相關成果近日在世界頂級綜合醫學期刊《英國醫學雜志》上發表。賈建平團隊在長達10年的隊列研究中發現，如果中老年人堅持
新春佳節將至，春節前后人群流動性增加，返鄉人員增多，親友團聚和外出旅行將增多。中國疾病預防控制中心近日發布春節健康提示。提示指出，2023年春節期間，我國內地風險相對較高的傳染病有新型冠狀病毒感染、季節性流感、諾如病毒腸炎，此外還應注意食物中毒和一氧化碳中毒的風險。赴境外旅行，應重點關注新型冠狀
據發表在《美國預防醫學雜志》上的一項研究，在被診斷出患有新冠肺炎之前經常鍛煉身體的人，在患病后得重癥的風險較低。這項針對近20萬名成年人的研究顯示，無論患者是否有慢性病，在主要人口群體中，體育活動與新冠肺炎結果的改善之間都存在關聯。黑人、西班牙裔和亞裔患者比白人患者有更大的不良后果風險，這與先前的研
3年來，中醫藥全方位、全鏈條深度融入疫情防控，作出了巨大貢獻。當前，我國疫情防控工作重心從“防感染”轉向“保健康、防重癥”。中醫藥對于預防和治療重癥有哪些作用？記者采訪了中醫專家。 中醫藥能有效預防和治療重癥。國家中醫藥管理局副局長、中國中醫科學院院長、中國工程院院士黃璐琦說，對于有可能轉重的
一項研究表明，鼻腔鹽水沖洗可以有效預防與減輕病毒感染。尤其是針對奧密克戎株新冠病毒感染患者的臨床潛伏期短、上呼吸道癥狀重、傳染性強的特點，患者進行鼻腔鹽水沖洗，可有效改善鼻部癥狀，縮短病毒轉陰時間，加速康復過程，減少住院治療時間。作為物理治療手段之一，新冠病毒感染患者通過鼻腔鹽水沖洗可減少患者向空氣
進入冬季，人們室內活動增多，開窗通風減少，塵螨等吸入性過敏原容易誘發哮喘、鼻炎等疾病。調查數據顯示，塵螨過敏原可在我國95%的家庭床塵中檢出，60%的哮喘、鼻炎患者對塵螨過敏。值得注意的是，從除螨噴液，到除螨藥包、除螨洗衣液，日化產品占據了除螨市場80%—90%的份額。面對琳瑯滿目的產品，如何正確挑
近期，奧密克戎新變種XBB毒株引發各方關注。中國疾控中心4日發布信息稱，我國短期內XBB系列變異株引發大規模流行的可能性低。那么，這一新毒株的特點是什么？致病力如何？會否引起二次感染？是否主要攻擊腸道？該如何預防？引發二次感染怎么辦？針對社會關切的熱點問題，新華社記者獨家專訪中國工程院院士張
近期，有網友表示，感染新冠病毒后，出現眼部酸痛、紅腫、流淚甚至視物模糊等癥狀。此前，《自然·通訊》刊登的最新研究成果顯示，新冠病毒可導致眼部不適和視網膜炎癥。而《柳葉刀》發布的大型前瞻性觀察研究也顯示，即使接種過疫苗，仍有24.8%—27.7%的新冠感染者會出現眼睛酸痛的癥狀。通過兩個途徑引起眼部不
現代人生活水平高，健康意識也強，稍微有一點不舒服，就喜歡去醫院做個檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
秋葵，在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效，主治咽喉腫痛，小便
平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養。一旦零件有損，養生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
血液是滋養身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些