在忙碌的一天之后，喝幾杯葡萄酒可以幫助清理思緒，但新的研究表明，這實(shí)際上也有助于大腦健康。發(fā)表在《科學(xué)報(bào)告》(Scientific Reports)上的這項(xiàng)新研究表明，低水平的酒精攝入會抑制炎癥，幫助大腦清除毒素，包括與阿爾茨海默病相關(guān)的毒素。

喝酒

“長期攝入過量的乙醇會對中樞神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生不利影響，”醫(yī)學(xué)博士梅肯·內(nèi)德高說。“然而，在這項(xiàng)研究中，我們首次證明低劑量的酒精對大腦健康有潛在的益處，即它能提高大腦清除廢物的能力。”

這一發(fā)現(xiàn)增加了越來越多的研究，表明低劑量的酒精對健康有益。雖然過量飲酒是健康危害的證據(jù)，但許多研究表明，低水平飲酒與降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)以及許多癌癥有關(guān)。

研究重點(diǎn)是類淋巴系統(tǒng)，在2012年首次描述的大腦獨(dú)特的清潔過程。他們展示了如何將腦脊液（CSF）泵入腦組織并沖走廢物，其中包括了與阿爾茨海默氏癥和其他形式的癡呆癥相關(guān)的蛋白質(zhì)β淀粉樣蛋白。隨后的研究表明，在我們睡覺的時(shí)候，類淋巴系統(tǒng)更活躍，可能會因中風(fēng)和創(chuàng)傷而受損，并隨著鍛煉而改善。

這項(xiàng)新研究是在老鼠身上進(jìn)行的，研究了急性和慢性酒精暴露的影響。研究人員在研究了長時(shí)間暴露在高酒精濃度下的動物的大腦后，發(fā)現(xiàn)了高水平的炎癥分子標(biāo)記，尤其是在稱為星形膠質(zhì)細(xì)胞的細(xì)胞中，這些細(xì)胞是類淋巴系統(tǒng)的關(guān)鍵調(diào)控因子。他們還注意到動物的認(rèn)知能力和運(yùn)動技能受損。

與對照小鼠相比，暴露于低水平酒精攝入的動物（類似于每天大約2?飲料）實(shí)際上顯示出大腦中較少的炎癥，并且它們的淋巴系統(tǒng)在將CSF移動通過大腦并除去廢物方面更有效沒有暴露于酒精。低劑量動物在認(rèn)知和運(yùn)動測試中的表現(xiàn)與對照相同。

“關(guān)于酒精對淋巴系統(tǒng)影響的數(shù)據(jù)看起來與酒精對一般健康和死亡率的劑量效應(yīng)相關(guān)的J型模型相符合，即低劑量酒精是有益的，而過量消費(fèi)對總體健康是不利的” Nedergaard。研究表明，低至中度的酒精攝入量與癡呆風(fēng)險(xiǎn)較低有關(guān)，而多年的大量飲酒會增加認(rèn)知能力下降的風(fēng)險(xiǎn)，這項(xiàng)研究可能有助于解釋為什么會出現(xiàn)這種情況，特別是低劑量的酒精似乎改善整體大腦健康。“（白木清水207955）