秋季氣溫下降，植物變黃了，環(huán)境中彌漫著一股蕭殺之氣。處暑有三候，有一候就是天地始肅。人們會感覺到有點(diǎn)疲倦，有點(diǎn)凄冷，有點(diǎn)郁悶，甚至有些焦慮抑郁的情緒，這些情況都是很常見的。
那么，如何祛除不良情緒呢？
第一，要睡好覺，做到早睡早起。第二，做一些運(yùn)動，大家可以游秋賞秋。第三，增加蛋白質(zhì)的攝入。在剛過去的三伏天，人們經(jīng)歷了燥熱，出汗較多，身體處于相對虛的狀態(tài)。古人云：一夏無病三分虛。增加蛋白質(zhì)的攝入可以增強(qiáng)抵抗力，提升元?dú)猓徑庖钟羟榫w。
科技日報北京8月12日電 （記者張佳欣）據(jù)發(fā)表在最新一期《美國國家科學(xué)院院刊》上的論文，美國馬薩諸塞大學(xué)阿默斯特分校研究人員在理解人體蛋白質(zhì)折疊過程上取得重大進(jìn)展。他們識別出了人體蛋白質(zhì)折疊的“質(zhì)量控制”調(diào)節(jié)器，有助于開發(fā)靶向錯誤折疊發(fā)生位點(diǎn)的新型藥物。當(dāng)調(diào)節(jié)細(xì)胞基本功能的人體蛋白質(zhì)折疊失敗時，會引
科技日報北京7月24日電 （記者張佳欣）曾有急性缺血性卒中（AIS）或短暫性腦缺血發(fā)作（TIA）的人發(fā)生二次中風(fēng)或其他重大心血管不良事件（MACE）的風(fēng)險較高。美國研究團(tuán)隊(duì)發(fā)表于22日美國心臟協(xié)會期刊《中風(fēng)》的新論文揭示了兩種可能導(dǎo)致中風(fēng)復(fù)發(fā)的蛋白質(zhì)。此次研究確定的兩種蛋白質(zhì)是CCL27和TNFRS
烈日炎炎，清涼舒爽成為人們著裝的主要考量因素。近年來，很多商家會在夏季力推“冰絲”材料服飾，聲稱其能讓穿著者感覺更涼快。但最近不少網(wǎng)友表示，“冰絲”不太“冰”，最多只能“涼一下”。那么，“冰絲”材料到底是什么？它能否帶給人清涼的感覺？夏天究竟穿哪種衣服更涼快？科技日報記者就此采訪了相關(guān)專家。“冰感”
又是一年楊梅季，酸甜適宜、汁水豐富的楊梅實(shí)在讓人難以抗拒。如何才能選到飽滿多汁的楊梅？筋膜槍能振出楊梅里的蟲子嗎？如何將這口鮮甜保存更久？本期指導(dǎo)專家：浙江大學(xué)生物系統(tǒng)工程與食品科學(xué)學(xué)院教授李莉。
《中華糖尿病雜志》近期發(fā)布了《中國老年糖尿病診療指南（2024版）》。用了十七個章節(jié)，從老年糖尿病及其并發(fā)癥的流行病學(xué)、診斷、分型、預(yù)防、教育、管理、用藥等多方面，在2021版指南基礎(chǔ)上，對老年糖尿病的血糖管理路徑進(jìn)行了進(jìn)一步細(xì)化和優(yōu)化。 新發(fā)布的中老年糖尿病診療指南 強(qiáng)調(diào)了哪些營養(yǎng)治療要點(diǎn)？
今年的12月22日是二十四節(jié)氣中的冬至節(jié)氣。廣東省中醫(yī)院臨床營養(yǎng)科副主任營養(yǎng)師郭麗娜在接受采訪時介紹，冬至這天，天地之間的陽氣從潛藏狀態(tài)逐漸轉(zhuǎn)升上地面，人體脾胃運(yùn)化開始轉(zhuǎn)旺，容易吸收營養(yǎng)。冬至期間進(jìn)補(bǔ)可扶正固本，萌育元?dú)猓鰪?qiáng)抵抗力，有效預(yù)防流行性疾病。 郭麗娜表示，腎應(yīng)冬之氣，飲食尤其要注重
科技日報北京12月6日電 （記者張佳欣）據(jù)發(fā)表在最新一期《自然·化學(xué)》雜志上的論文，德國達(dá)姆施塔特工業(yè)大學(xué)和瑞士弗里堡大學(xué)領(lǐng)導(dǎo)的國際研究團(tuán)隊(duì)在使用合成材料合成人造細(xì)胞方面實(shí)現(xiàn)突破。這些細(xì)胞通過一種被稱為生物催化聚合誘導(dǎo)自組裝（BioPISA）的過程制造，代表了合成生物學(xué)領(lǐng)域的重大進(jìn)步。人造細(xì)胞是模仿
科技日報北京12月5日電 （記者張夢然）人們通常認(rèn)為，疾病是由異物（細(xì)菌或病毒）入侵人體引起的，但影響人類的數(shù)百種疾病，其實(shí)是由細(xì)胞蛋白質(zhì)生成錯誤引起的。美國馬薩諸塞大學(xué)阿默斯特分校領(lǐng)導(dǎo)的團(tuán)隊(duì)最近利用尖端技術(shù)，破解了基于碳水化合物的代碼，該代碼控制某些蛋白質(zhì)的正常形狀，而正常的蛋白質(zhì)形狀才能使人體保
現(xiàn)代人生活水平高，健康意識也強(qiáng)，稍微有一點(diǎn)不舒服，就喜歡去醫(yī)院做個檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實(shí)都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
秋葵，在我國江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨(dú)特，被譽(yù)為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效，主治咽喉腫痛，小便
平時要養(yǎng)生、不是老了再養(yǎng)生許多人認(rèn)為養(yǎng)生是老人的事，年輕時無須養(yǎng)生。其實(shí)，養(yǎng)生要從娃娃抓起，正如機(jī)器要從新時保養(yǎng)。一旦零件有損，養(yǎng)生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
血液是滋養(yǎng)身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現(xiàn)一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些