實際上，性給女性帶來了很大的益處。女性在性生活中會比男生更辛苦，由于男士在前面戲中不需要太多精力來用嫻熟的性技能，而女性總是以他們心中的每一個體細胞來體驗男人的撫摸。比如，難以從頭至尾放松，性興奮。高質量性會讓女性心力憔悴，但益處連女人自己都難以想象。
1.清除工作壓力，克服緊張
在做愛的過程當中，人們激素釋放出來讓我們倍感壓力。這個反映乃至能夠持續幾小時，直至女性激素修復整個身體全面的正常范圍。
2.促進睡眠
做愛時，身體里的努力與心理上的上漲會絕對完美模塊，使你入眠。肌肉組織激動時焦慮不安，過后回應放松，顯著有利于歇息睡眠質量。
3.維持青春年少
美國藥品研究中心的醫生和指導權威專家羅伯特說﹕如果你不能使用你生殖器官，那樣他會側重于衰退。性生活可提高陰道的潤化水平，而且滋養陰道內。性生活后的的刺激校運會造成腎上腺激素造成。這種激素可以提高肌膚的清晰度，讓它看上去光亮深入一些，人亦好看一些。
4.提高夫妻感情
如果你與伴侶之間的關系側重于發展趨勢優良時，你的性生活會更好一些。大家能通過性生活互動交流，以主要表現出更多愛。
5.緩解月經疼痛
做愛時釋放出來的生長激素會放松月經疼痛的支撐力。
6.有益于身心健康
有數據表明，美滿婚姻比單身男女和離異更長命，這和美滿婚姻和性生活息息相關。做愛對身體生理心理都有幫助。性能夠提高你心率和血壓。假如你有運動過量，你能為內分泌系統搞好健身運動。
7.維持纖細
數據調查報告，一個最溫暖的吻點燃了12熱量，10分鐘撫摸也點燃了50熱量。即便是比較慢的性生活，你就可以一小時點燃200熱量，因而，假如你在這過程中十分激情和激動，點燃500或600熱量是能夠想象中的。
