導(dǎo)語(yǔ)：耳鳴是大腦對(duì)耳部、聽(tīng)覺(jué)系統(tǒng)損傷的感覺(jué)神經(jīng)反應(yīng)，通常和聽(tīng)力損失有關(guān)，有數(shù)百種疾病可以產(chǎn)生耳鳴的癥狀。吸煙、喝酒、喝含咖啡因的飲料、壓力過(guò)大、疲勞等情況下，可能加重耳鳴癥狀。那么，你知道耳鳴按摩什么穴位嗎？和小編一起來(lái)看看吧！
耳鳴
耳鳴按摩什么穴位
聽(tīng)宮穴：位于面部，耳屏前，下頜骨髁狀突的后方，張口時(shí)呈凹陷處。此穴位歸屬于手太陽(yáng)小腸經(jīng)，是治療耳部疾病的關(guān)鍵穴位。按摩時(shí)，可用食指或中指指尖輕輕點(diǎn)按，力度以產(chǎn)生酸脹感為宜，點(diǎn)按3-5分鐘，每天可重復(fù)多次。按揉聽(tīng)宮穴能夠聰耳開(kāi)竅，調(diào)節(jié)耳部氣血運(yùn)行，減輕耳鳴、耳聾等不適。
翳風(fēng)穴：在耳垂后方，當(dāng)乳突與下頜角之間的凹陷處。它屬于手少陽(yáng)三焦經(jīng)，臨近耳部，對(duì)于耳部的氣血調(diào)節(jié)十分重要。可以用雙手拇指指腹按揉該穴位，按揉時(shí)做環(huán)形運(yùn)動(dòng)，力度適中，每次按揉2-3分鐘，每日數(shù)次。刺激翳風(fēng)穴能疏風(fēng)清熱、通利耳竅，對(duì)于耳鳴、耳痛、耳部悶脹感有不錯(cuò)的緩解效果。
耳門(mén)穴：處于面部，耳屏上切跡的前方，下頜骨髁狀突后緣，張口有凹陷處，歸屬于手少陽(yáng)三焦經(jīng)。按摩方法是用食指或中指稍用力按壓，按壓一下松開(kāi)一下，反復(fù)操作，每次持續(xù)1-2分鐘，一天進(jìn)行多次。耳門(mén)穴能開(kāi)竅聰耳，疏導(dǎo)耳部經(jīng)氣，輔助改善耳鳴狀況。
中渚穴：位于手背部，當(dāng)環(huán)指本節(jié)（掌指關(guān)節(jié)）的后方，第4、5掌骨間凹陷處。它是手少陽(yáng)三焦經(jīng)的輸穴，按摩這個(gè)穴位可以調(diào)節(jié)三焦經(jīng)氣，進(jìn)而改善耳部的氣血供應(yīng)。用拇指指尖掐按，力度稍重，以產(chǎn)生明顯的酸脹感為度，掐按1-2分鐘，然后松開(kāi)，反復(fù)進(jìn)行，雙側(cè)穴位交替按摩。
太溪穴：在足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方，當(dāng)內(nèi)踝尖與跟腱之間的凹陷處，屬于足少陰腎經(jīng)。中醫(yī)講“腎開(kāi)竅于耳”，耳鳴與腎臟功能關(guān)系密切，按摩太溪穴能夠滋補(bǔ)腎陰、腎陽(yáng)，起到益腎填精、聰耳開(kāi)竅的作用。用拇指指腹揉按，揉按時(shí)做環(huán)形動(dòng)作，使局部產(chǎn)生溫?zé)岣校看稳喟?-5分鐘，每日2-3次。
耳鳴
經(jīng)常耳鳴可能是什么原因
耵聹栓塞：外耳道耵聹分泌過(guò)多、排出不暢，就會(huì)堆積形成栓塞，阻塞聲音傳導(dǎo)，產(chǎn)生耳鳴，這類耳鳴通常在耵聹清理后就會(huì)消失。
中耳炎：中耳發(fā)生炎癥，比如化膿性中耳炎、分泌性中耳炎，炎癥刺激會(huì)讓中耳腔積液、積膿，干擾聲音正常傳播，引發(fā)耳鳴，還常伴有耳痛、聽(tīng)力下降等癥狀。
內(nèi)耳疾病：梅尼埃病發(fā)作時(shí)，內(nèi)耳淋巴液代謝紊亂，膜迷路積水，致使內(nèi)耳感受器受刺激，造成耳鳴，多會(huì)同時(shí)出現(xiàn)眩暈、聽(tīng)力波動(dòng)性下降；突發(fā)性耳聾患者，內(nèi)耳血管突然痙攣、堵塞，引發(fā)局部缺血、缺氧，在聽(tīng)力驟降同時(shí)，大概率伴有耳鳴。
心血管疾病：高血壓患者血壓波動(dòng)時(shí)，耳部血管壓力隨之改變，影響內(nèi)耳血液循環(huán)，產(chǎn)生耳鳴，耳鳴節(jié)律有時(shí)和心跳一致；動(dòng)脈硬化致血管壁增厚、管腔狹窄，內(nèi)耳供血不足，也容易引發(fā)耳鳴。
內(nèi)分泌紊亂：甲狀腺功能亢進(jìn)時(shí)，甲狀腺激素分泌過(guò)多，身體代謝加速，交感神經(jīng)興奮，影響內(nèi)耳功能，致使耳鳴；而甲狀腺功能減退，甲狀腺素缺乏，身體代謝減緩，也會(huì)干擾內(nèi)耳正常運(yùn)轉(zhuǎn)。更年期女性，雌激素水平起伏劇烈，也常受耳鳴困擾。
神經(jīng)系統(tǒng)疾病：聽(tīng)神經(jīng)瘤是長(zhǎng)在聽(tīng)神經(jīng)鞘膜上的良性腫瘤，瘤體壓迫聽(tīng)神經(jīng)，會(huì)出現(xiàn)漸進(jìn)性、單側(cè)耳鳴，還伴有聽(tīng)力減退；此外，腦供血不足、腦血管意外，波及聽(tīng)覺(jué)中樞神經(jīng)，也會(huì)誘發(fā)耳鳴。
精神心理因素：長(zhǎng)期壓力過(guò)大、精神高度緊張、焦慮、抑郁，或是突然遭受重大精神打擊，大腦神經(jīng)一直處于緊繃狀態(tài)，會(huì)使得自主神經(jīng)系統(tǒng)功能失衡，內(nèi)耳血管收縮、痙攣，引發(fā)耳鳴。這種耳鳴往往在情緒波動(dòng)時(shí)加重，安靜環(huán)境下更明顯。
