1、補益肺氣：太淵穴屬于手太陰肺經上的穴位，與肺臟的功能密切相關。按摩太淵穴可以補益肺氣，增強肺臟的生理功能，對于肺氣虛弱引起的咳嗽、哮喘、胸痛等癥狀有緩解作用。長期按摩太淵穴還可以增強患者的呼吸功能，提高肺活量。
2、強心作用：由于肺臟與心臟同居于人體上焦的位置，兩臟腑在生理、病理方面相互影響，因此按摩太淵穴還有強心的作用。長期按摩太淵穴可增強患者的心肺功能，對于心肺功能低下引起的心慌、心悸、氣短等情況具有較好的效果。
3、益氣活血：太淵穴位下解剖結構包括橈動脈，通過在太淵穴適當按摩，可刺激橈動脈壁加快局部的血液循環，進而促進全身的氣血循環。這對于氣血虧虛的老人、婦女以及無脈癥患者可以起到較好的作用。同時，它還有助于改善心悸、心絞痛等心血管系統疾病癥狀。
4、疏經通絡：太淵穴局部的解剖結構包括多條肌腱，對于過度使用腕關節導致肌腱勞損引起的腕部疼痛、活動不利等癥狀，長期按摩太淵穴能夠起到較好的疏通經絡、緩解疼痛的作用。
5、安神定志：通過按摩太淵穴，可以調節神經系統，促進身體的舒張和放松，從而緩解精神緊張、焦慮不安等癥狀。對于失眠、多夢等睡眠障礙問題，按摩太淵穴也能起到很好的緩解作用。
6、清肺宣肺：太淵穴具有清肺宣肺的功效，能夠清除肺部的熱邪和痰濁，保持呼吸道的通暢。對于因肺熱引起的咽喉腫痛、咳嗽、氣喘等癥狀，按摩太淵穴可以起到很好的緩解作用。
7、清熱祛濕：按摩太淵穴還可以起到清熱祛濕的作用，有助于調節肺經的氣血運行，疏散風邪。
什么時間按摩太淵最好
1、肺經當令時（凌晨3~5點）：根據中醫理論，肺經的氣血流通在凌晨3點到5點最為旺盛，此時按摩太淵穴可以促進肺經的氣血運行，達到更好的效果。由于這個時間段人們通常處于熟睡狀態，因此很難在這個時間進行按摩。但如果個人作息習慣允許，且確實存在凌晨清醒的情況，可以嘗試在這個時間段輕輕按揉太淵穴。
2、脾經當令時（上午9~11點）：上午9點到11點是脾經當令的時間，脾土生肺金，肺氣的推動力量來源于脾胃。因此，在這個時間段按摩太淵穴，可以借助脾經的氣血滋養肺經，達到補肺益氣的效果。這個時間段是人們精神狀態較好、活動較多的時段，適合進行按摩。可以用拇指指腹按壓太淵穴，力度適中，作小幅度的旋轉按揉，每次約1~2分鐘。
3、情緒不穩定時：當個人情緒不穩定、壓力較大時，適當按摩太淵穴可以起到理血通脈、疏肝理氣的功效，有助于緩解壓力、穩定情緒。
4、日常空閑時：除了上述特定時間段外，也可以根據個人日常空閑時間進行按摩。只要確保按摩時手法正確、力度適中、時間適宜即可。
按摩太淵是揉還是按壓
按摩太淵穴時，揉和按壓都是可以采用的手法，具體可以根據個人的喜好和舒適度來選擇。可以使用拇指的指腹輕柔地按壓太淵穴，進行順時針或逆時針的旋轉按摩，即揉的手法。這種手法能夠刺激穴位，促進氣血運行，達到補肺益氣、止咳化痰等效果。在按壓時，力度要適中，既要感到穴位有輕微的酸脹感，但又不至于造成疼痛。每次按摩可以持續510分鐘，每天可以按摩12次。也可以采用直接按壓的手法。用拇指尖端垂直用力向下按壓太淵穴，同時進行按揉，緩慢屈伸活動手腕關節，讓刺激充分到達肌肉組織的深層，產生酸、麻、脹、痛、熱和走竄等感覺。持續一段時間后，漸漸放松，再輕揉局部，如此反復操作。左右交替進行，每次每穴按壓510分鐘，每日12次。
