性健康和安全是現在大家越來越關注的話題。避孕套是常用的避孕工具，能有效避免意外懷孕，還能在性行為中提供全面保護，特別是預防多種性傳播疾病。下面就說說避孕套能預防哪些疾病，以及使用時要注意什么。
避孕套能預防的疾病
艾滋病（HIV）：艾滋病病毒會通過血液、精液、陰道分泌物等體液傳播。正確戴避孕套能形成一層物理屏障，把可能帶有病毒的體液隔開，減少接觸病毒的機會，大大降低感染風險。這對預防艾滋病很關鍵，尤其是性伴侶健康狀況不明時。
淋病和梅毒：淋病由淋病細菌引起，梅毒由梅毒螺旋體引起，這兩種病大多通過性行為傳播。避孕套能擋住含有病原體的體液，不讓它們在性接觸時交換，從而減少感染可能性。只要全程正確使用，能有效降低感染這兩種病的風險。
尖銳濕疣（HPV感染）：尖銳濕疣由人乳頭瘤病毒（HPV）引起，主要通過皮膚黏膜接觸傳播。雖然HPV可能感染避孕套沒覆蓋的皮膚區域，比如外陰、肛門周圍，但正確使用避孕套仍能擋住大部分病毒，顯著降低感染幾率，尤其是能預防通過精液和分泌物傳播的HPV類型。
使用避孕套的關鍵技巧
用前檢查很重要：每次使用前，先看包裝上的生產日期和保質期，過期的避孕套材質會變脆，容易破裂。還要檢查包裝是否完好，如果包裝袋破損、鼓脹或者漏氣，里面的避孕套可能已經損壞，不能使用。
正確佩戴步驟要牢記：陰莖勃起后馬上戴避孕套，別等快射精了才戴。捏住避孕套前端的儲精囊，擠出里面的空氣，留出空間裝精液，避免射精時壓力過大導致破裂。
從龜頭開始，把避孕套慢慢套到陰莖根部，確保邊緣完全展開，沒有褶皺。如果戴反了（比如卷邊方向不對），別翻過來重復用，直接換一個新的，因為外層可能已經接觸過體液，翻過來會污染內側。
全程使用別中斷：從性行為開始到結束，避孕套必須一直戴著，不能中途摘下。中途摘下會讓分泌物中的病原體或精子有機會接觸，增加感染和懷孕風險。如果性行為過程中需要更換避孕套，先徹底清潔雙手和陰莖，再戴新的，避免細菌帶入。
用后處理要正確：射精后，趁陰莖還沒變軟，用手捏住避孕套底部，防止精液漏出，然后小心地從陰莖上取下。把用過的避孕套打結或卷起來，用紙巾包好扔進垃圾桶，別沖進馬桶，以免堵塞管道。處理完后馬上洗手，避免接觸分泌物導致病菌傳播。
