恢復視力的四種休閑方法
恢復視力的四種休閑方法 1、踏青視綠恢復視力 眼睛最怕紫外線，游泳不戴墨鏡，或在雪地暴露時間過長，都會遭致視力損害，白光、紅光對眼睛都有較強刺激，室內燈光，特別是電腦、游戲機、電視熒屏對視網膜均有損害。唯獨原野、森林、草地的自然綠色最適于人的視覺，春游到大自然中去踏青視綠，對視力的恢復大有
護眼知識
最好的護眼運動 打羽毛球
最好的護眼運動 打羽毛球 到了5歲，孩子就可以拿起球拍與父母對陣了。心理專家認為：打羽毛球是迄今為止最好的“護眼運動”之一。 完善眼球功能 眼科專家研究發現，在打球過程中眼睛須快速追隨羽毛球的來去，這對5～9歲的孩子的眼球功能完善有意想不到的好處。5～9歲是孩子眼
四大水果保護眼睛緩解疲勞
四大水果保護眼睛緩解疲勞 1、火龍果 火龍果的果皮有維生素E和一種更為特殊的成分——花青素。花青素在葡萄皮、紅甜菜等減肥果蔬中都含有，但以火龍果果實中的花青素含量最高。它們都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還能提高對腦細胞變性的預防，抑制癡呆癥的作用
吃豬肝對眼睛有什么好處
吃豬肝對眼睛好嗎 肝臟是動物內儲存養料和解毒的重要器官，含有豐富的營養物質，具有營養保健功能，是最理想的補血佳品之一。 功效：肝是補血食品中最常用的食物，尤其是豬肝，其營養含量是豬肉的10多倍，食用豬肝可調節和改善貧血病人造血系統的生理功能。動物肝中維生素A的含量遠遠超過奶、蛋、肉、魚等食
保護眼睛不近視 眼睛也要省著用
我們在日常生活中要節約用水、節約用電、節約時間……我們從小到大已經聽過很多。大凡需要節約的東西，總因為它是有限的，無度揮霍終有枯竭的一天。那么我們提倡節約用眼，是不是因為眼睛的資源也是有限的呢？ 我們要保護眼睛 雖然引起近視的原因及其機理尚不十分清楚，但眼球生長
眼睛腫了怎么快速消腫
眼睛腫怎么辦 快速消腫的方法 快速消腫的方法一：鹽水敷眼 在500毫升的溫水中（40°就可以）放入一茶匙的鹽，把它攪拌均勻。把紗布放到鹽水中浸泡，讓它充分吸收鹽水。之后把紗布疊成適當的大小，敷在眼睛上20分鐘就可以了。 原理：利用高滲透壓的原理，把濃度高的鹽水敷在眼睛上，迫使眼
吸煙喝酒也會影響我們的視力
酒精會傷害眼睛 酒精是眼睛的頭號大敵。為什么喝了酒的人會面色通紅、體溫上升？那是因為酒精會促進血液循環，使毛細血管膨脹。眼睛周圍的肌膚嬌嫩，血管非常細小，如果飲酒過度，毛細血管很容易破裂，造成斑點。所以，對于酒類躲得越遠越好。 保護眼睛請戒煙 吸煙對健康的危害往往使人想到呼吸系統疾病，可
去除青色黑眼圈貼塊土豆片
貼土豆片消除眼圈發青 黑眼圈似乎總與精神上、身體上的疲憊一起出現，讓很多本來就生活緊張的女性更加煩惱。 引起黑眼圈的原因主要是局部血液中含氧量不足，血液不呈鮮紅色。這樣的血液聚集在眼睛底部時，會使皮膚上顯出深深的黑影。冬季皮膚組織中水分含量下降，這種現象會更加明顯。 實際上“黑
4種簡單的眼部運動緩解眼睛疲勞
4種簡單的眼部運動 1、眨一眨眼睛，然后注視著遠處的任何目標。 2、不要轉動頭部，讓你的眼球轉到右眼角，然后再轉到左眼角。 3、不要抬頭或低頭，讓你眼睛先看看天花板，再看看地板。 4、把眼睛盡量地睜大，然后盡量地閉緊。 如果是長時間的上網、看電視，造成眼部干澀、紅腫，加上不留意用眼衛
中年人如何預防老花眼？
老花眼自我測試標準 初期老花眼主要有兩大表現：第一是近距離工作或閱讀困難。比如閱讀時需要把書本拿遠，或者需要在光線強的地方閱讀才能看清。第二是視疲勞。隨著調節力的減退，閱讀需求逐漸接近調節力極限，閱讀時幾乎要動用眼睛全部的調節力，這樣就導致不能持久用眼，同時因過度調節容易發生眼脹、頭痛等視疲
經常眼睛癢是怎么回事
經常眼睛癢是怎么回事 眼睛癢原因之一：眼睛干澀引發的眼睛癢 不少眼部有發癢癥狀的人，往往是因為眼睛過于干澀，感覺到眼睛有明顯的異物感，這種眼睛干澀的癥狀往往會伴隨著患者會出現口舌干燥，由于患者眼睛里水分過少，會導致眼睛發癢、干澀，有明顯的燒灼感。 眼睛癢原因之二：用眼過度引發的眼睛癢
經常躺著刷微博眼睛傷不起
對于“微博控”而言，臨睡前刷刷微博成了習慣性動作，有些人甚至不刷微博就睡不著覺。微博刷得很爽，不過眼睛就遭罪了。著名節目主持人發微博說，他的朋友因為喜歡躺在床上發微博，結果導致散光300度。此微博一出，嚇壞了不少“微博控”。躺著刷微博是否真的會導
緩解眼睛疲勞的方法大全
現在很多人上班要看著電腦，回家了又要看電腦，就算在回家的路上還要看著手機和平板電腦，這樣一來，長時間使用電腦極易造成眼睛過度疲勞，從而引起眼干、頭暈、頭痛、疲倦、惡心、煩躁等一系列問題，這些統稱為視疲勞綜合征。 電腦視疲勞也叫“屏幕終端綜合征”。盡管醫學界目前對它的界
去除黑眼圈的4個簡單方法
去除黑眼圈的4個簡單方法 1、茶包 將浸泡過的茶包冷凍，然后敷在黑眼圈位置，讓茶葉發揮其舒緩作用。 2、黃瓜 將兩片新鮮黃瓜放在眼瞼上約十五分鐘，據說有助血液循環，令黑眼圈減退之余，更能減輕眼腫。 3、熱蛋 熱力可加快血液循環，可以用毛巾包著熱雞蛋按摩眼部四周，便可令黑眼圈消失。注
喝果汁輕松去除黑眼圈
生活中，有些女性原本身體健康，但在連續熬夜數晚后，我們就會發現我們出現黑眼圈的問題，其實這些都是我們身體內出現了一定的問題的，其實有的時候我們很多可以用果汁療法的。 1、將香蕉、木瓜和優質酸奶放在一起打碎，營養豐富且能補充身體所需的很多能量。 2、三個柚子剝皮后榨汁，一串葡萄打碎成葡萄汁
使用熒光筆會嚴重影響孩子視力
一支支五顏六色的熒光筆吸引了不少學生的目光，不少學生都愛用熒光筆書寫。專家提醒，熒光筆尤其是劣質熒光筆中的一些成分對人體有害，學生經常使用有可能影響成長發育。 五顏六色的熒光筆受到學生歡迎 在學校附近一家文具店里看到，店內貨架上擺有一包包熒光筆。一包熒光筆有七八種不同顏色。店主還向記者介紹
教你如何滴眼藥水嘴里不發苦
滴眼藥水的時候，眼藥水常常會順著鼻腔流到嘴里，弄得嘴里發苦，很久都散不去。那么，應該如何滴眼藥水才能讓嘴里不苦呢？ 正確滴眼藥水的方法應該是：滴之前，先用香皂洗凈雙手，再用消毒棉簽擦凈眼部的分泌物、眼淚等；滴藥時，最好平躺下來，也可以將頭部盡可能地向后仰，眼睛向上看，用手指輕輕向下拉開下眼瞼
眼保健操是護眼最有效的方法
眼病健康比眼藥水更護眼 很多人上學時做眼保健操為了應付了事，畢業后更全忘到腦后了，根本不認為它可以保護眼睛。取而代之的是，眼睛干了，點幾滴眼藥水;累了，也點幾滴。其實，眼保健操才是最省錢、有效的方法。它是根據中醫學推拿、經絡理論，通過對眼部周圍穴位的按摩，使眼部氣血通暢，調整眼及頭部的血液循
做完近視手術后要注意什么
做完近視眼手術后的護理工作很重要做完近視眼手術后的護理工作很重要！眼科專家介紹，準分子術后需要對眼睛的保養非常重視，術后用藥對于術后視力的恢復和穩定非常重要。術后視力的好壞不僅僅取決于手術，手術的效果很大程度取決于術后用藥。 1、術后初期，部分朋友可能視遠和視近有一定的困難，可能有雙眼視力不
眼睛最需要的七類營養素
在眾多的器官中，眼睛雖然體積并不大，但其精密性和對營養物質、氧氣、血液的需求不比任何器官遜色，因此，要保護好眼睛，單純注意用眼衛生是不夠的，還要講求科學飲食，注意營養。 1、蛋白質 視網膜上的視紫質由蛋白質合成，蛋白質不足導致視紫質合成不足，進而出現視力障礙。眼部組織的修補、更新，都需要補