在辦公室，盯著電腦工作10多個(gè)小時(shí);在地鐵上，用PSP、MP4等打發(fā)時(shí)間;回到家中，又接著看電視、寫作業(yè)、玩電腦游戲……快節(jié)奏、高壓力的工作和生活使現(xiàn)代人眼睛最受累。由于過度用眼，導(dǎo)致不少市民頻頻出現(xiàn)視物模糊、視力下降、近視加深、干眼癥、青光眼，以及眼前有“飛蚊”等眼疾，其中最為嚴(yán)重的還可能致盲。專家提醒，用眼過度者應(yīng)注意適度用眼，避免成為高知盲人。
蚊癥最愛白領(lǐng)一族
張先生眼前出現(xiàn)的“飛蚊”癥狀，其實(shí)就是日常熟知的“飛蚊癥”。這種疾病近年來在白領(lǐng)中間非常流行，尤其是像張先生這樣每天需要對(duì)著電腦工作10多個(gè)小時(shí)的人。究其原因，就是工作時(shí)間太長，用眼過度，不注意眼部健康。
有些人經(jīng)常眼冒金星，卻不當(dāng)回事，以為只是貧血，不注意眼睛休息。長此以往，還有視網(wǎng)膜剝落的危險(xiǎn)。專家提醒，出現(xiàn)飛蚊癥的市民，只要適度用眼，多做運(yùn)動(dòng)，保證充足睡眠，讓眼睛能獲得足夠的休息，基本上就不需要特別的治療。如果在工作之余，還能多看看綠色，曬曬太陽，飛蚊癥癥狀可能會(huì)消失。專家提醒，年輕白領(lǐng)平時(shí)可選擇一些戶外運(yùn)動(dòng)，比如：打球、爬山等，不要長時(shí)間看電視、盯著電腦玩、看碟片等。
過度用眼眼病頻發(fā)
經(jīng)常長時(shí)間用電腦的人，可能會(huì)出現(xiàn)眼睛布滿血絲、視力模糊、干澀發(fā)癢，甚至還有刺痛感。當(dāng)出現(xiàn)這些癥狀時(shí)，就提示可能用眼過度了。有些人未及時(shí)發(fā)覺已經(jīng)用眼過度，還可能產(chǎn)生嚴(yán)重后果，比如：干眼癥、結(jié)膜炎、急性麥粒腫、視網(wǎng)膜脫落等。
“加班族”經(jīng)常熬夜、眼睛疲勞、睡眠不足等，是誘發(fā)結(jié)膜炎和急性麥粒腫的重要原因。而氣候干燥的春季，因過度用眼導(dǎo)致干眼癥的人也明顯增多。那些一直在空調(diào)房間，平時(shí)喜歡戴隱形眼鏡的白領(lǐng)，患干眼癥的幾率就更高了。鄭巖副教授提醒出現(xiàn)這些癥狀時(shí)，如果能及時(shí)地理會(huì)自己眼睛發(fā)出的疲勞信號(hào)，勞逸結(jié)合，給眼睛充分休息，則是避免患上各種可怕的眼疾的最好方法。
（實(shí)習(xí)編輯：鄧雁華）
