中國新聞網沈陽市10月26日電 (王景巍)“憂郁癥也是有顯著的周期性，伴隨著落葉漸漸地變黃，逐漸飄零，憂郁癥很有可能便會悄悄的撲面而來。”10月26日，沈陽市精神衛生管理中心心理狀態六醫院病房負責人都弘在訪談中表明，工作壓力太大，生活快節奏，患憂郁癥時也很有可能不表現為顯著的心情低落，而以身體不適感為關鍵表現。
據統計，憂郁癥是一種情感性病癥。典型性的表現為感情消沉，興趣愛好降低，快樂欠缺，病人覺得心情沉重，生活沒意思，開心不起來，憂心忡忡，度日如年，痛楚煎熬，無法自拔。
身體上常覺得疲倦乏力，自我評價過低，明顯的愧疚、愧疚、沒用感、無價值感、無助感，一些病人也可出現焦慮情緒、易興奮、緊張不安，或食欲不佳、體重下降、睡眠障礙，及其身體不適。
有的病人以身體不適感為關鍵表現，可遮蓋了心里的消極悲觀。尤其是年青的白領階層、精銳人員平常的工作壓力太大，生活快節奏，患憂郁癥時也很有可能不表現為顯著的心情低落。
典型性的憂郁癥較為非常容易鑒別，一些病人從表面看抑郁癥表現不顯著，但心里十分痛楚，表層上強顏歡笑，自身強打精神實質工作中、生活。那樣的病人如果有自殺念頭不容易被別人發覺。
也有一類病人歸屬于雙向情感阻礙，一個環節表現抑郁癥，有時候又表現為與憂郁癥反過來的情感高漲、邏輯思維想到加速、語言主題活動增加、個人感覺優良、精力旺盛、胃口性欲望提升等躁狂表現。
在諸多種類的病人中，一些獨特的雙向情感阻礙病人會出現顯著的周期性：春夏季節心情愉快，有躁狂表現，秋冬季時節又表現為抑郁癥，直至第二年春天，又進到下一個循環系統。那樣的病人表現為躁狂癥狀比較輕，抑郁癥狀較重，則更非常容易被別人忽略，自殺的概率也更高。知名的文學家海明威就這樣的事例。
除此之外，一些感情比較嚴重消沉者可造成明顯的自殺想法和個人行為，更為嚴重的還很有可能出現擴展性自殺。擴展性自殺是病人在決策自殺時由于擔憂自身人死之后家人吃苦、沒有人照顧等緣故，而先將家人殺掉，隨后自身再自殺，這類自殺傷害更高。調研數據顯示：在全部自殺病人中有80%為抑郁癥患者。
“搞好心理調適，最先要認識自己！”都弘稱，對性命填滿感謝、對生活常常心懷感恩；更改消沉認知能力，一切從另一個視角考慮，見到積極主動、太陽的一面；重視此時此地、重視心理成長；多行動，少埋怨；吸引斥責，常常對周邊人送出去真心實意的稱贊；不必留守家里自憐自嘆，結識一兩個知心、有自身的室內空間；平常要用社會心理學的方式調節自身的心理狀態，那樣才可以快速擺脫感情傷痛。(完)
