正確的性生活對男女雙方的健康都是大有裨益的。但是性愛也有一些健康禁忌，為了雙方的健康，不要去觸犯這些性愛禁忌。
1、酒后不可，服各種性藥、興奮劑后不可。
2、剛吃飽飯后及空腹均不可。
3、大悲、大怒等情緒波動巨大后不可。
4、要遠行之前、遠行之后不可。
5、不可蓄縮不泄（蓄縮不泄即要射精時，故意用人為的辦法中止射精，以達到延長性生活時間的目的）。
6、疲勞過度不可。
7、剛洗過澡不可（此時疲勞且毛孔張開，易造成損傷）。
8、雷雨天、大風(fēng)天、大冷大熱天不可，野外不可。
9、竹席上不可（竹性寒冷，易感寒氣），漏風(fēng)、潮濕處不可。
10、病中和大病初愈不可（筋骨損傷，好后猶須戒欲一百七十天，大病初愈后須戒欲一年，否則容易導(dǎo)致疾病再次復(fù)發(fā)，以致喪命
11、妻子在懷孕期間和哺乳期不可（孕后交一次，胎毒重一次，胞衣厚一次，生產(chǎn)難一次。孕久若交，或致墮胎，及與傷胎。），否則孩子身體弱易生病。
12、女人的經(jīng)期不可。
13、同房后不可馬上洗澡（尤其忌冷水），不可喝冷飲，不可開電扇、空調(diào)（冷氣），冬天不可冒風(fēng)雨，犯之必有陰厥之癥，男縮陽，女縮乳，重者四肢冰冷，肚疼而死。切記。
14、一夜不可超過一次。清晨不可，此時陽氣初生，正是養(yǎng)精蓄銳的時候，做一如百，整天渾身無力，沒有精神，非常傷身。
會玩的夫妻才會長久“性福”
美國丹佛大學(xué)婚姻與家庭研究中心發(fā)現(xiàn)，能夠一起玩樂的伴侶，婚姻關(guān)系最牢固。
丹佛大學(xué)婚姻與家庭研究中心的霍華德·馬爾克曼教授就婚姻關(guān)系進行了一項長達15年的研究。他們自1996年開始對306對夫妻進行跟蹤記錄，其中包括他們每天在一起的時間、共同的興趣愛好、吵架頻率、婚姻狀況等。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，玩樂與婚姻幸福之間關(guān)系顯著而密切，夫妻兩人在一起盡情玩樂的時間越多，婚姻越幸福，這一點對男性尤其重要。當(dāng)男人將自己的另一半當(dāng)成“最好的朋友”時，未來5年發(fā)生離婚的可能性非常低。但如果男性認為妻子僅僅是照顧家庭的女性伴侶時，未來5年婚姻出現(xiàn)危機的可能性高達50%。
與此同時，美國圣地亞哥醫(yī)學(xué)中心的研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常一起玩樂的夫妻大腦中的催產(chǎn)素含量都很高，這種激素被稱為“幸福激素”，能緩解緊張情緒、降低恐懼感，給人帶來安全感和持久的快樂感受。該中心醫(yī)學(xué)專家斯圖爾特·布朗博士進一步指出，過去，人們都認為“性”最能拴住另一半的心。的確，性愛能給人帶來新鮮感和刺激感，并由此對某個人產(chǎn)生依賴，但僅僅靠“性”并不能維持婚姻的長久。“而共同的興趣愛好就像潤滑劑，能讓夫妻越來越親密，每天的生活都充滿樂趣，興致勃勃。”布朗博士說。
如何才能成為“會玩”的夫妻？婚戀專家、國家二級心理咨詢師李惠麗認為，這包括三個部分。
首先，夫妻要培養(yǎng)共同的興趣愛好，平時多進行一些可以合作的活動，例如一起打球、游泳、攝影，同時讀一本書，協(xié)作改造家中的裝飾，共同養(yǎng)育照顧寵物，做美味菜肴等。而一個人看電視、長時間上網(wǎng)等缺乏交流的活動則對婚姻幸福無益。
其次，夫妻要經(jīng)常一起接觸新鮮事物。婚姻生活不僅需要柴米油鹽，更需要一起開拓和探索新領(lǐng)域。旅游、學(xué)習(xí)新技能、認識新朋友都能給婚姻生活帶來新鮮感。
最后，要學(xué)會共同成長，彼此參與。不要把雙方的關(guān)系困在一成不變的模式中，而是要加入對方的陣營，例如另一半喜歡打球，你可以做他的忠實球迷，另一半熱愛運動，你也不妨加入進來。你們共同見證參與了對方的成長，會大幅提升對彼此的認可度。
和諧性生活的標(biāo)準(zhǔn)是什么
事實上，想要充分享受性生活的樂趣，有時放棄一些無所謂的堅持和期待，更能體會到其中的奧妙和快感。
床笫之愛是一件愉悅并給人帶來激情和活力的事，就像足球一樣，其魅力就表現(xiàn)在它的不可預(yù)見性。如果把它視為一種習(xí)慣和義務(wù)，并設(shè)置固定的時間表和程序，一味地等待預(yù)期的效果，那就大錯特錯了。機器可以固定時間開機，但人卻不能。
同樣的道理，沒有哪一種方式可以快感不斷，專家認為，所有的花招與動作，不過都是輔助彼此享受性愛的方法，如果固執(zhí)地以為姿勢的變化、習(xí)慣敏感帶的刺激就會使兩個人都得到滿足，并努力遵循約定的習(xí)慣，無疑會失去享受的樂趣，增加太多莫名的壓力和規(guī)范。
人身上的敏感點每天都是不一樣的，它隨著心態(tài)、身體狀況和環(huán)境而變化，所以，每次做愛的過程都是創(chuàng)造、發(fā)現(xiàn)和摸索的過程，而且也蘊含著某種偶然性。因此，專家建議我們，最好的方法便是去尋找做時最敏感的部位，這樣才能事半功倍。
