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隨著人們生活水平日益上漲，再加生活與工作的雙重壓力，還有人們?nèi)粘５牟灰?guī)律、不健康的生活方式，越來(lái)越多的人被高血壓、高血糖、高血脂等等慢病所困擾，如果防慢病？今天人民健康網(wǎng)就與大家聊聊這一話(huà)題。三高人群多吃蘿卜皮東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科主管營(yíng)養(yǎng)師夏朋濱指出，蘿卜皮營(yíng)養(yǎng)豐富，尤其適合三高人群食用。

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醫(yī)養(yǎng)結(jié)合：滿(mǎn)足老年人多層次養(yǎng)老需求近年來(lái)，隨著我國(guó)高齡老年人、空巢老年人和失能老年人日益增多，迫切需要為老年人提供綜合的、連續(xù)的、適宜的醫(yī)療服務(wù)。醫(yī)療康復(fù)保健與養(yǎng)老相結(jié)合的“醫(yī)養(yǎng)結(jié)合”新型養(yǎng)老服務(wù)模式，有效解決了老人的養(yǎng)老及就醫(yī)問(wèn)題，不僅讓群眾“老有所依”，更讓他們“老有所醫(yī)”。國(guó)家推行醫(yī)養(yǎng)結(jié)合，目

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在健身房“擼鐵”增肌的似乎都是年輕人，上了年紀(jì)的人即便鍛煉也不怎么進(jìn)行這類(lèi)訓(xùn)練了。不過(guò)，一項(xiàng)新研究表明，老年人用正確的方法進(jìn)行這類(lèi)抗阻力訓(xùn)練、增強(qiáng)肌肉力量也有助于健康和長(zhǎng)壽。美國(guó)國(guó)家體能協(xié)會(huì)在新一期美國(guó)《力量和調(diào)節(jié)研究雜志》發(fā)表聲明說(shuō)，老年人容易在生理機(jī)能、心理健康、生活質(zhì)量等方面出現(xiàn)減退，一項(xiàng)由這

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科學(xué)穿衣有講究由于身體機(jī)能的下降,老年人對(duì)外界的適應(yīng)能力也越來(lái)越差,抵抗力減弱。此時(shí),穿著也應(yīng)該特別講究。其實(shí),著裝不但對(duì)人體能起到遮身護(hù)體御寒的作用,而且影響到人的精神面貌,更關(guān)系著身體舒適度與人體健康。因此,著裝應(yīng)講究,千萬(wàn)不能湊合。老人著裝的總要求是:舒適得體、輕軟寬松、端莊大方、簡(jiǎn)便整潔、適

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持續(xù)的情緒低落、對(duì)于和朋友同學(xué)聚餐或參加社團(tuán)活動(dòng)的興趣明顯降低、不想跟別人交流、默默流淚、體重突然增加或減少、時(shí)常感覺(jué)很困但是晚上睡不著覺(jué)……這些從表面上看起來(lái)司空見(jiàn)慣的“喪”情緒，疊加起來(lái)可能說(shuō)明已經(jīng)有了抑郁情緒，甚至是抑郁癥。“大學(xué)生抑郁癥發(fā)病率逐年攀升。”近日，在貴州大學(xué)舉辦的第八屆海峽兩岸暨

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編者按：隨著人民生活水平的提高，對(duì)吃的要求也由最初的“吃飽”演變?yōu)椤俺院谩保鎸?duì)琳瑯滿(mǎn)目的食品，怎么吃才能在滿(mǎn)足味蕾的情況下，又能吃出健康呢？人民健康網(wǎng)為“吃貨們”量身定制了一檔《吃貨指南》欄目，讓您成為一位健康“吃貨”。有“三高”，喝些谷物濃漿很多人體檢出了“三高”，除了缺乏運(yùn)動(dòng)外，貪圖美味，追求

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我國(guó)啟動(dòng)老年人心理關(guān)愛(ài)項(xiàng)目試點(diǎn) 新華社北京7月4日電(記者屈婷 鮑曉菁)我國(guó)60歲及以上人口已達(dá)2.49億人，這一龐大群體的心理健康狀況到底如何？記者從國(guó)家衛(wèi)生健康委員會(huì)獲悉，今明兩年在全國(guó)實(shí)施的老年人心理關(guān)愛(ài)項(xiàng)目試點(diǎn)將深入“摸底”老年人的心理健康狀況，提高基層及時(shí)識(shí)別老年常見(jiàn)心理問(wèn)題的能力。