老人控三高,把握嚴(yán)、中、松
健康新聞 1011 0
河北省人民醫(yī)院老年病科主任 郭藝芳
與中青年不同,老年人有很多特殊性,所以同樣的疾病,處理原則也有所不同。老年人患“三高”,要根據(jù)個(gè)人情況,按照“嚴(yán)、中、松”的原則來(lái)治療。
膽固醇控制要“嚴(yán)格”。高膽固醇血癥是形成動(dòng)脈粥樣硬化斑塊的重要前提,斑塊又是導(dǎo)致心腦血管疾病的基礎(chǔ)。所以,嚴(yán)格控制膽固醇,減少形成動(dòng)脈粥樣硬化斑塊的“原料”,對(duì)于防治心梗、腦梗至關(guān)重要。很多研究表明,老年人嚴(yán)格控制膽固醇,可顯著降低嚴(yán)重心腦血管疾病并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。所以,患有高膽固醇血癥的老人,一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下堅(jiān)持治療,將膽固醇控制在較低水平。
血壓控制要“適中”。無(wú)論中青年還是老年人,高血壓都會(huì)對(duì)心腦血管產(chǎn)生明顯危害。對(duì)于中青年,嚴(yán)格控制血壓可有效減少心腦血管疾病并發(fā)癥的發(fā)生。但是,老年人特別是80歲以上的患者,血壓控制過(guò)于嚴(yán)格,可能增加不良反應(yīng)事件的風(fēng)險(xiǎn)。不少高齡患者常表現(xiàn)為高壓高、低壓不高甚至偏低,這類患者在應(yīng)用降壓藥時(shí)更要注意避免低壓過(guò)低。建議老年人的血壓控制要適中:80歲以下的老年人,可以先把血壓降到150/90 毫米汞柱以下,若無(wú)不適感,可降到140/90毫米汞柱以下;80歲以上的老年人,降到150/90毫米汞柱以下即可,不要降得太低。
血糖控制要“寬松”。根據(jù)我國(guó)現(xiàn)行糖尿病指南,一般糖尿病患者應(yīng)將空腹血糖控制在7毫摩爾/升以下,餐后血糖控制在10毫摩爾/升以下,糖化血紅蛋白控制在7%以下。但是,這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)并不適用于老年人,特別是80歲以上的患者。因?yàn)檠强刂圃絿?yán)格,發(fā)生低血糖的風(fēng)險(xiǎn)越大,所需藥物往往越多,這些對(duì)于老年人都具有潛在危害,已經(jīng)發(fā)生嚴(yán)重心腦血管疾病的老年人更是如此。老年糖尿病患者服用降糖藥物時(shí),不應(yīng)過(guò)分追求血糖達(dá)標(biāo),而應(yīng)適度容忍高血糖。對(duì)于高齡、獨(dú)居、健康狀況較差、衰弱、合并嚴(yán)重心腦腎疾病、智力下降等情況的老年人,糖化血紅蛋白不應(yīng)超過(guò)8.5%,空腹血糖不超過(guò)10毫摩爾/升就可以。適度寬松的血糖控制對(duì)于老年人利大于弊。
上一篇:
老人學(xué)習(xí)多項(xiàng)新技能或讓大腦年輕30歲
下一篇:
身體缺鐵有跡可循
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng),致力于都市養(yǎng)生知識(shí)的普及,推進(jìn)養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù),涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識(shí)、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生,愛(ài)眼護(hù)眼、養(yǎng)生小知識(shí)和順時(shí)養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門戶,秉承傳播科學(xué)養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活,真正做到讓養(yǎng)生大眾化,全民化,科學(xué)化。祝您健康生活每一天!
1471
當(dāng)我們?cè)缟匣蛘呤峭砩铣鲩T的時(shí)候我們經(jīng)常會(huì)看到很多老年人在鍛煉身體其中比較常見(jiàn)的一種鍛煉方式就是跳廣場(chǎng)舞,但是很多時(shí)候由于廣場(chǎng)舞的聲音比較吵鬧所以廣場(chǎng)舞受到了很多人的抵制但是其實(shí)除了廣場(chǎng)舞之外打太極也是個(gè)很好的選擇。太極拳是現(xiàn)在很多中老年人鍛煉的主要項(xiàng)目,老年人身體較弱,在選擇健身運(yùn)動(dòng)時(shí)需要慎重選擇。
1198
隨著人們生活水平日益上漲,再加生活與工作的雙重壓力,還有人們?nèi)粘5牟灰?guī)律、不健康的生活方式,越來(lái)越多的人被高血壓、高血糖、高血脂等等慢病所困擾,如果防慢病?今天人民健康網(wǎng)就與大家聊聊這一話題。三高人群多吃蘿卜皮東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科主管營(yíng)養(yǎng)師夏朋濱指出,蘿卜皮營(yíng)養(yǎng)豐富,尤其適合三高人群食用。
963
醫(yī)養(yǎng)結(jié)合:滿足老年人多層次養(yǎng)老需求近年來(lái),隨著我國(guó)高齡老年人、空巢老年人和失能老年人日益增多,迫切需要為老年人提供綜合的、連續(xù)的、適宜的醫(yī)療服務(wù)。醫(yī)療康復(fù)保健與養(yǎng)老相結(jié)合的“醫(yī)養(yǎng)結(jié)合”新型養(yǎng)老服務(wù)模式,有效解決了老人的養(yǎng)老及就醫(yī)問(wèn)題,不僅讓群眾“老有所依”,更讓他們“老有所醫(yī)”。國(guó)家推行醫(yī)養(yǎng)結(jié)合,目
1780
在健身房“擼鐵”增肌的似乎都是年輕人,上了年紀(jì)的人即便鍛煉也不怎么進(jìn)行這類訓(xùn)練了。不過(guò),一項(xiàng)新研究表明,老年人用正確的方法進(jìn)行這類抗阻力訓(xùn)練、增強(qiáng)肌肉力量也有助于健康和長(zhǎng)壽。美國(guó)國(guó)家體能協(xié)會(huì)在新一期美國(guó)《力量和調(diào)節(jié)研究雜志》發(fā)表聲明說(shuō),老年人容易在生理機(jī)能、心理健康、生活質(zhì)量等方面出現(xiàn)減退,一項(xiàng)由這
319
科學(xué)穿衣有講究由于身體機(jī)能的下降,老年人對(duì)外界的適應(yīng)能力也越來(lái)越差,抵抗力減弱。此時(shí),穿著也應(yīng)該特別講究。其實(shí),著裝不但對(duì)人體能起到遮身護(hù)體御寒的作用,而且影響到人的精神面貌,更關(guān)系著身體舒適度與人體健康。因此,著裝應(yīng)講究,千萬(wàn)不能湊合。老人著裝的總要求是:舒適得體、輕軟寬松、端莊大方、簡(jiǎn)便整潔、適
1519
持續(xù)的情緒低落、對(duì)于和朋友同學(xué)聚餐或參加社團(tuán)活動(dòng)的興趣明顯降低、不想跟別人交流、默默流淚、體重突然增加或減少、時(shí)常感覺(jué)很困但是晚上睡不著覺(jué)……這些從表面上看起來(lái)司空見(jiàn)慣的“喪”情緒,疊加起來(lái)可能說(shuō)明已經(jīng)有了抑郁情緒,甚至是抑郁癥。“大學(xué)生抑郁癥發(fā)病率逐年攀升。”近日,在貴州大學(xué)舉辦的第八屆海峽兩岸暨
528
編者按:隨著人民生活水平的提高,對(duì)吃的要求也由最初的“吃飽”演變?yōu)椤俺院谩保鎸?duì)琳瑯滿目的食品,怎么吃才能在滿足味蕾的情況下,又能吃出健康呢?人民健康網(wǎng)為“吃貨們”量身定制了一檔《吃貨指南》欄目,讓您成為一位健康“吃貨”。有“三高”,喝些谷物濃漿很多人體檢出了“三高”,除了缺乏運(yùn)動(dòng)外,貪圖美味,追求
795
我國(guó)啟動(dòng)老年人心理關(guān)愛(ài)項(xiàng)目試點(diǎn) 新華社北京7月4日電(記者屈婷 鮑曉菁)我國(guó)60歲及以上人口已達(dá)2.49億人,這一龐大群體的心理健康狀況到底如何?記者從國(guó)家衛(wèi)生健康委員會(huì)獲悉,今明兩年在全國(guó)實(shí)施的老年人心理關(guān)愛(ài)項(xiàng)目試點(diǎn)將深入“摸底”老年人的心理健康狀況,提高基層及時(shí)識(shí)別老年常見(jiàn)心理問(wèn)題的能力。
1800
3月30日,金水路公安分局治安管理服務(wù)大隊(duì)三中隊(duì)成功搗毀一個(gè)涉嫌以銷售男性保健品為名實(shí)施詐騙的窩點(diǎn),抓獲涉案人員13人,涉案金額50多萬(wàn)元。該團(tuán)伙詐騙對(duì)象主要是20歲~50多歲男性,以身體需要調(diào)理為由,用話術(shù)劇本誘騙客戶高價(jià)購(gòu)買偽劣保健品。藏身寫字樓的詐騙團(tuán)伙被端3月29日,有群眾舉報(bào)稱,文化路北環(huán)
619
元宵節(jié)的到來(lái),意味著春節(jié)的結(jié)束,元宵節(jié)除了吃元宵,逛燈會(huì),猜燈謎之余,還是“雨水”節(jié)氣。 二十四節(jié)氣歌: 春雨驚春清谷天,夏滿芒夏暑相連。 秋處露秋寒霜降,冬雪雪冬小大寒。 “雨水”是二十四節(jié)氣的第二個(gè),表示降水開(kāi)始,雨量逐步多。&ldqu
1954
【導(dǎo)讀】 草莓是美的,招人喜愛(ài)的,但草莓鼻卻是讓人頭疼,抗拒的。每天起床照鏡子,看到鼻子毛孔粗大,瞬間整個(gè)人都不好了,大毛孔真是分分鐘毀女神!面對(duì)毛孔粗大的鼻子,建議各種去角質(zhì)的產(chǎn)品吧,或者嘗試用冰塊收縮毛孔。其實(shí)鼻子毛孔變大,很多情況是皮脂腺過(guò)度活躍,這樣毛孔會(huì)由于要分泌油脂而變粗大!下面先來(lái)看
1653
隨著人們生活水平的提高人們也對(duì)于自己的身體健康方面漸漸增加了要求很多人也越來(lái)越注意養(yǎng)生了,其中艾灸就是近些年來(lái)人們比較喜歡的并且比較受到歡迎的一種養(yǎng)生方式,那么在艾灸的過(guò)程中出汗很多說(shuō)明身體情況好不好呢?現(xiàn)在的人們富裕了,生活水平好了,基本不愁吃穿,更多的人關(guān)心養(yǎng)生,會(huì)經(jīng)常做做保養(yǎng),艾灸就是常見(jiàn)的一
1950
幾個(gè)日常生活中的減肥小妙招?減肥不一定要出汗。事實(shí)上,在日常生活中有很多減肥方法。在許多情況下,你在不知情的情況下減肥,而且你不需要花一分錢。它很容易減肥。今天減肥。幫助小編為您介紹日常生活中的7個(gè)減肥技巧。1.多吃蔬菜水果多食蔬菜水果有助減肥,而肉類食品很容易成為 脂肪在人體內(nèi)儲(chǔ)存起來(lái)。蔬果中的蛋