“打鼾像唱歌”可能并不是睡得香
近日，原中國體操運(yùn)動(dòng)員、奧運(yùn)冠軍楊威自曝呼吸道出現(xiàn)問題，一度吸不進(jìn)氣，需終身佩戴呼吸機(jī)。因其描述的情況與阻塞性睡眠呼吸暫停的癥狀相符合，使該話題迅速引發(fā)了網(wǎng)友對(duì)“阻塞性睡眠呼吸暫停”的熱議。阻塞性睡眠呼吸暫停，就是在夜間睡眠時(shí)，由于上氣道狹窄或塌陷導(dǎo)致的呼吸氣流受阻，進(jìn)而導(dǎo)致夜間頻繁發(fā)生間歇性的缺氧
奧運(yùn)冠軍楊威終身佩戴呼吸機(jī)的警示意義
近日，奧運(yùn)體操冠軍楊威自曝其呼吸道出了問題，在睡覺期間，經(jīng)常出現(xiàn)長(zhǎng)達(dá)6分鐘吸不進(jìn)氣的情況，如果憋氣時(shí)間再長(zhǎng)一點(diǎn)，可能出現(xiàn)生命危險(xiǎn)，需要在睡覺時(shí)終身佩戴呼吸機(jī)。楊威表示自己完全沒想到，身為國家隊(duì)運(yùn)動(dòng)員，卻在40歲時(shí)戴上了呼吸機(jī)。此事引發(fā)了社會(huì)的廣泛關(guān)注與熱議，相關(guān)話題迅速?zèng)_上了熱搜。很多網(wǎng)友認(rèn)為，楊威
睡覺打呼就是“睡得香”？是病，得治！
平時(shí)生活里，咱們老能聽見這樣一句話“聽見你昨晚打呼了，睡得可真香啊”。好像挺多人都覺得，睡覺打呼就是睡得特別沉，睡眠質(zhì)量特別好，但真是這樣嗎？其實(shí)，打呼不但跟睡得好沒什么關(guān)系，反而還是一種叫作呼吸睡眠暫停綜合征的病。這種病的特征就是有響亮的鼾聲，伴隨短暫氣喘，同時(shí)還有持續(xù)10秒以上的呼吸暫停，并且交
午睡宜小憩!超過1小時(shí)有患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)
立夏之后，天氣炎熱，不少人都會(huì)在午后打瞌睡。近日，網(wǎng)絡(luò)達(dá)人高巍醫(yī)生在自媒體發(fā)布視頻稱，午睡是很多人恢復(fù)體力、提高工作效率的重要途徑，如果睡得時(shí)間過長(zhǎng)，反而會(huì)傷害身體。此前，歐洲心臟病學(xué)會(huì)年度大會(huì)發(fā)表研究表明，午睡時(shí)間較長(zhǎng)的人，患房顫的風(fēng)險(xiǎn)增加90%。美國哈佛大學(xué)的科學(xué)家也發(fā)現(xiàn)，午睡過多、過長(zhǎng)，會(huì)增加
午睡宜小憩！超過1小時(shí)反而傷身體
立夏之后，天氣炎熱，不少人都會(huì)在午后打瞌睡。近日，網(wǎng)絡(luò)達(dá)人高巍醫(yī)生在自媒體發(fā)布視頻稱，午睡是很多人恢復(fù)體力、提高工作效率的重要途徑，如果睡得時(shí)間過長(zhǎng)，反而會(huì)傷害身體。此前，歐洲心臟病學(xué)會(huì)年度大會(huì)發(fā)表研究表明，午睡時(shí)間較長(zhǎng)的人，患房顫的風(fēng)險(xiǎn)增加90%。美國哈佛大學(xué)的科學(xué)家也發(fā)現(xiàn)，午睡過多、過長(zhǎng)，會(huì)增加
竟可能導(dǎo)致失明？睡眠新研究結(jié)果令人吃驚
參考消息網(wǎng)11月7日?qǐng)?bào)道 據(jù)英國《獨(dú)立報(bào)》網(wǎng)站11月2日?qǐng)?bào)道，一項(xiàng)新研究顯示，睡眠質(zhì)量差或可導(dǎo)致失明。科學(xué)家說，睡眠過多或過少以及白天打瞌睡、失眠和打鼾均可增加罹患青光眼的風(fēng)險(xiǎn)。青光眼是一種常見的眼病，患者連接眼睛和大腦的視神經(jīng)受損。如果不進(jìn)行治療，可能導(dǎo)致完全失明。這種疾病是導(dǎo)致失明的主要原因，到
正經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)：成年人，一起睡更好！
你平時(shí)怎么睡覺？喜歡自己睡還是跟伴侶一起睡？（哈哈哈哈，單身人士可自動(dòng)忽略）有伴侶的人大多數(shù)還是會(huì)一起睡，但有些人因?yàn)榘閭H打鼾或磨牙聲音太大，更喜歡獨(dú)睡。也有些已婚夫婦感情轉(zhuǎn)入平淡后，開始分房睡。那么，一個(gè)人睡和有人一起睡，哪個(gè)更好？近日，一項(xiàng)來自美國亞利桑那大學(xué)的新研究表明，與伴侶同眠共枕的成年人
打呼嚕是睡得香的表現(xiàn)？是病，夜間“殺手”的聲音
打呼嚕，夜間“殺手”的聲音夏季天氣炎熱，很多人會(huì)晚上睡不好，白天沒精神，既影響工作也影響正常生活。在銀行工作的徐京（化名）最近就飽受這種困擾，總感覺睡不醒，醒來后又覺得特別疲憊，常常胸悶氣短，打呼嚕的情況也格外嚴(yán)重。為此，他去醫(yī)院就診，結(jié)果醫(yī)生說這些癥狀與打鼾有關(guān)。專家表示，生活中，很多人對(duì)打呼嚕不
打呼嚕的16個(gè)“幕后推手”你未必都知道
鼾聲是怎么形成的？打鼾會(huì)導(dǎo)致呼吸阻塞，阻塞通常是由于松弛的組織阻塞了氣道。流過松弛組織的空氣會(huì)使人吸氣時(shí)組織振動(dòng)，從而產(chǎn)生打鼾聲。打鼾雖然是一個(gè)常見的問題，但有些人的情況比其他人更嚴(yán)重，這會(huì)影響他們的睡眠質(zhì)量。打鼾是高血壓的獨(dú)立危險(xiǎn)因素，嚴(yán)重的打鼾常伴有睡眠呼吸暫停綜合征。然而，是什么原因?qū)е麓蝼?/p>
此起彼伏的呼嚕是病 一不留神會(huì)要了命
很多人認(rèn)為，打呼嚕是一種睡得香的表現(xiàn)。但“打呼嚕”有可能是呼吸暫停綜合征的表現(xiàn)，不僅會(huì)影響睡眠質(zhì)量，還有猝死的風(fēng)險(xiǎn)。今天請(qǐng)北京大學(xué)人民醫(yī)院呼吸內(nèi)科主任醫(yī)師、北京大學(xué)睡眠研究中心主任韓芳說一說睡眠呼吸暫停綜合征的話題。打鼾突然沒聲兒需警惕我國有近1/4的成年人存在睡眠呼吸暫停，其中4%-5%的患者病情
睡得香連帶房顫風(fēng)險(xiǎn)都降低了
香甜充足的睡眠與恰好的營養(yǎng)一樣重要。近日發(fā)表的一項(xiàng)中美研究再次證明，好睡眠是心臟溫柔的枕頭，健康的睡眠模式有助于降低房顫和緩慢性心律失常發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。研究顯示，健康的睡眠模式可以降低29%的房顫或房撲風(fēng)險(xiǎn)，降低35%的緩慢性心律失常風(fēng)險(xiǎn)。而且，研究還發(fā)現(xiàn)，睡得好的這點(diǎn)益處在房顫遺傳風(fēng)險(xiǎn)低的人中更明顯。
用口呼吸不一定會(huì)變丑 但危害超乎想象
你是否留意過自己是如何呼吸的？鼻呼吸？口呼吸？還是口鼻一起呼吸？相信有不少人都聽過一種說法：“長(zhǎng)期用嘴呼吸會(huì)變丑”，許多家長(zhǎng)為此非常擔(dān)心。曾經(jīng)，杭州一個(gè)9歲的女孩有“口呼吸”的問題，因擔(dān)心女兒變丑，每天晚上媽媽都要用膠布將睡著的女兒的嘴貼上，她把這樣的做法發(fā)在了朋友圈，沒想到引起了許多家長(zhǎng)的共鳴，表
打鼾對(duì)心臟有不良影響？試試這幾招緩解
提到心血管疾病的危險(xiǎn)因素，大家通常會(huì)想到吸煙、糖尿病、高血壓、高膽固醇以及家族病史等，而打鼾給健康所帶來的威脅，卻很容易被人們忽略。打鼾是耳鼻喉科的問題，怎么還會(huì)對(duì)心臟有不良影響呢？雖然不能說打鼾就一定會(huì)危害心臟，但是有一種打鼾確實(shí)會(huì)損傷心臟，它叫做阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征。即睡眠中會(huì)呼吸暫停，甚至
一失眠就想吃安眠藥？試試這6個(gè)睡眠妙招
入睡時(shí)間長(zhǎng)，夜間易醒，難以通過睡眠來恢復(fù)精力……失眠已經(jīng)成為現(xiàn)代人不可忽視的健康問題。失眠時(shí)，一些人往往選擇服用安眠藥，但是這真的能夠解決問題嗎？如何正確使用安眠藥？怎樣通過自身調(diào)節(jié)來獲得好的睡眠？以下知識(shí)你需要記好。安眠藥的正確用法1、使用安眠藥應(yīng)嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，按照醫(yī)生的指示來規(guī)律用藥。勿隨意吃藥
一天睡多長(zhǎng)時(shí)間不易得病？怎樣改善睡眠？
對(duì)所有年齡段的人來說，充足的睡眠都是保持健康的重要因素。然而，人們經(jīng)常為了工作、家庭需求，甚至精彩的電視節(jié)目而減少睡眠時(shí)間。但是，如果你平時(shí)總是缺乏睡眠，就可能會(huì)增加肥胖、2型糖尿病、高血壓、心臟病、中風(fēng)，甚至早逝的風(fēng)險(xiǎn)。即使是一晚的睡眠不足也會(huì)影響第二天的工作和生活，你不僅更容易感到困倦，而且會(huì)心
一天睡多長(zhǎng)時(shí)間不容易得病 聽聽權(quán)威專家怎么講
對(duì)所有年齡段的人來說，充足的睡眠都是保持健康的重要因素。然而，人們經(jīng)常為了工作、家庭需求，甚至精彩的電視節(jié)目而減少睡眠時(shí)間。但是，如果你平時(shí)總是缺乏睡眠，就可能會(huì)增加肥胖、2型糖尿病、高血壓、心臟病、中風(fēng)，甚至早逝的風(fēng)險(xiǎn)。即使是一晚的睡眠不足也會(huì)影響第二天的工作和生活，你不僅更容易感到困倦，而且會(huì)心
睡覺時(shí)鼾聲如雷 警惕呼吸暫停綜合征
前一秒鼾聲如雷，后一秒呼吸沒了，這不是危言聳聽。睡眠呼吸暫停綜合征，是越來越多中國人需要面對(duì)的疾病，通俗點(diǎn)說就是病態(tài)的打鼾。比如鼾聲雷動(dòng)卻突然停止，要過好半天才會(huì)聽到“噗”的一聲吐出一口氣，有時(shí)甚至喘不過氣來，突然被憋醒等等。今天我們就睡眠呼吸障礙、打呼嚕，以及睡眠質(zhì)量等問題進(jìn)行探討交流。什么是睡眠
打呼嚕就是睡得香也可能是呼吸暫停？
打鼾不是一種疾病，但它可能是有其他更嚴(yán)重問題的癥狀。來自美國“自然母親”網(wǎng)站的文章對(duì)我們?yōu)槭裁磿?huì)在睡眠時(shí)打鼾做了詳細(xì)的分析。當(dāng)你進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)時(shí)，身體中的肌肉放松，包括口腔里的肌肉。有時(shí)它們太放松，以至于部分阻塞呼吸道，造成振動(dòng)，這就是打鼾。在某些情況下，打鼾是由一個(gè)人獨(dú)特的口腔解剖結(jié)構(gòu)引起的。例
女性也打鼾，聲音一樣大
人們印象中，女性大多不打鼾，即使打鼾聲音也不大。以色列研究人員卻發(fā)現(xiàn)，女性也打鼾，而且鼾聲不小。以色列本-古里安大學(xué)和索羅卡大學(xué)醫(yī)學(xué)中心研究人員研究1913名成年人睡眠情況得出上述結(jié)論。這些研究對(duì)象平均年齡49歲，其中女性675人，男性1238人。研究人員先讓他們回答問卷、評(píng)估自己打鼾的嚴(yán)重程度，再
專家建議：失眠無小事 警惕三大“誤區(qū)”
專家建議：失眠無小事 警惕三大“誤區(qū)” 新華社銀川3月22日電（記者艾福梅、謝建雯）在現(xiàn)代社會(huì)，很多人面臨失眠問題，且存在認(rèn)知誤區(qū)。專家表示，失眠無小事，應(yīng)糾正認(rèn)知誤區(qū)，及時(shí)對(duì)癥治療，確保身心健康。誤區(qū)一：老年人睡不著覺“正常”。寧夏睡眠心理中心主任李賡說，老年人覺少雖然是生理規(guī)律，但如果長(zhǎng)期睡
長(zhǎng)沙男子飽受鼾癥困擾十余年 站著可瞬間“秒睡”
中新網(wǎng)長(zhǎng)沙3月21日電(通訊員 馮雁 符晴)今年的3月21日是第17個(gè)世界睡眠日，主題是“健康睡眠，益智護(hù)腦”。據(jù)長(zhǎng)沙市中心醫(yī)院數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)顯示，2017至2018年，該院共計(jì)收治睡眠異常相關(guān)疾病患者1715例，其中“阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征”就占到了968例，占總數(shù)的56.4%。醫(yī)生提醒，如果出現(xiàn)睡
媽媽們要小心！寶寶打呼嚕不治療會(huì)變丑
遇到寶寶睡覺時(shí)鼾聲大作、流口水，很多家長(zhǎng)覺得這很可愛，說明睡得香。其實(shí)這正代表寶寶有可能身患疾病。研究發(fā)現(xiàn)，30%~35%的孩子患有小兒鼾癥，其中重型小兒鼾癥甚至5%~10%。實(shí)際上，小兒打鼾是一種病態(tài)，醫(yī)學(xué)上又稱兒童睡眠呼吸暫停低通氣綜合征(OSAHS)，危害不容小覷。小兒鼾癥多見于3歲~5歲的兒
廈門女子通過百度搜索到廈門湖里華興醫(yī)院治療打鼾 被切了“小舌頭”
百度尋醫(yī)治打鼾 卻被切了“小舌頭” 女子百度尋醫(yī)治打鼾 卻被切了“小舌頭”廈門市民唐女士去年因?yàn)樗X打鼾太大聲，通過百度搜索到了廈門湖里華興醫(yī)院治療。沒想到，原本說好只切掉部分扁桃體的手術(shù)，最后卻將整個(gè)懸雍垂，也就是我們俗話說的小舌頭都被切掉了。而這