四季養生 2017-10-23 1307 0

春季是萬物復蘇的季節，但也是百病多發的季節。因此在春季大家要注重養生，春季養生喝粥是個不錯的養生方法，下面就為大家推薦10款適合春季喝的粥。芹菜粥做法：每次用120克芹菜，加水熬煮，取汁與粳米150克，煎煮成粥，稍溫飲服。效用：春季肝陽易動，常使人肝火上升，出現頭痛眩暈等癥。病患者或中老年人，常吃