石榴怎么吃既美味又健康？
石榴果粒晶瑩剔透酸甜可口，且富含維生素c、維生素b族和膳食纖維等營養物質以及花青素、亞麻籽油和生物堿等有益成分，是一種很受歡迎的營養保健水果。我們平時可以常做石榴西米露、石榴蘋果汁或石榴香蕉奶吃，既美味又健康。那么，石榴怎么吃既美味又健康？石榴西米露：準備兩顆紅石榴、一杯西米和適量蜂蜜。首先，起鍋加
儲存香蕉不變色、不長黑斑的妙招，學了總能用得到
香蕉是最常見的水果之一，色澤鮮亮的黃色，讓人看著很有食欲、心情也能變好，因此又有“快樂水果”的美稱。我們買香蕉都喜歡一排排的買，但是買回家總是不能一下子吃完，放著會變色、長黑斑怎么辦？今天教你解決的小妙招！1、沖洗香蕉香蕉一時半會吃不完，你會怎么辦？很多人第一想到的就是放到冰
吃香蕉有這么多好處，你喜歡吃嗎
【吃香蕉對健康的好處】：1.熱量密度高：根據資料顯示，每100克的香蕉平均提供熱量91.6大卡、蛋白質1.4克、脂質0.2克、碳水化合物23.7克、膳食纖維2.0克。在體重控制時，須管控整天的熱量攝取，所以餐與餐之間容易發生肚子餓的情形，建議點心的熱量控制在200大卡以內。與同樣100克的其他水果相
香蕉搭配牛奶食用能減肥，這是真的嗎？一起求真相
減肥不是易事，需要恒心和毅力，雖然大家都知道邁開腿、管住嘴能減肥，但是能做到的少之又少。無一例外，想要瘦下來的人，不過是為了又放開吃的理由，因此能吃著減肥的方法對他們最管用。那么，有吃著吃著就能減肥的方子嗎？最近網上流傳一個用香蕉泡牛奶食用減肥的方法很火，那么這么吃真的能減肥嗎？我們今天來細說！香蕉
揭秘香蕉皮5種不為人知的養生功效，別再扔了！
香蕉是一沖常見水果，常吃香蕉可以預防便秘改善睡眠等功效。可你知道嗎？香蕉皮也有它的養生功效呢，趕緊來看看吧！1.治口腔潰瘍香蕉皮是一味很好的中藥，其干品加上另一味中藥名叫：火炭母(又叫火炭毛)的一起煲水，加適量紅糖調味，喝了可以治口腔發炎，潰瘍。2.治痔瘡和便血將兩條香蕉連皮放在火上烤，然后趁熱吃，
醋泡的妙用有哪些？
醋泡黑豆醋泡黑豆具有美容、減肥、補腎、明目、烏發功能，有效改善便秘、高血壓、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、白發、冠心病和看電腦、電視時間長引起的視力下降、眼睛疼痛、干澀、頭暈、頭痛。同時醋泡黑豆對于改善近視等眼部疾病都有很好的作用。用醋泡黑豆主要是為了人們更好地吸收黑豆中的花青素，有研究表明黑
治療強迫癥的方法，就在常見的6種食物中
在這種為了生活和工作不斷忙碌奔波的年代，誰還沒有一點強迫癥？但是強迫癥這東西，有一點是正常，要是嚴重的話勢必會給身體帶來其他的健康傷害，因為我們應該想辦法去控制它。那么日常生活中有什么食物可以治療強迫癥呢？1、菠菜菠菜，菠菜里含有豐富的鎂，鎂是一種能使人頭腦和身體放松的礦物質。另外，其富含另一種降壓
不想便秘，少吃這5種食物
生活中不少人都有便秘的困擾，那種痛苦，經歷過的人都懂得，無法言說卻銘心刻骨。雖然導致便秘的原因多種多樣，但飲食絕對是排在首位的。營養專家表示，導致便秘的不是某種單一的食物，而是由日常膳食纖維攝取不足、喝水少等一系列原因導致的。今天給大家說的幾種食物都已經被證實吃多會直接導致便秘，因此建
冬天吃香蕉必須要知道的5個禁忌
冬天油膩食物吃得比較多，所以常常引來便秘，也很容易讓一些人在不知不覺中長胖，因此需要吃點香蕉來通便和減肥。但是什么樣的香蕉具有這些功效，吃香蕉需要注意些什么，你都了解了嗎？下面就一起來看看冬天吃香蕉的5個禁忌吧！1、忌過量吃香蕉香蕉吃起來香糯可口，很容易讓人吃到停不下來，但是你們可知道，過量吃香蕉對
這些水果煮熟后可以當藥，直接吃太浪費了！
水果是一種美味又營養豐富的食物，大多數的水果都是直接生吃，但是有一點值得注意的是，不經過烹飪的水果是比較涼的，夏天直接吃沒有問題，冬天就難說了，有些人腸胃比較差，吃了一些寒涼的水果下肚后會引起腸胃不適。雖說水果不用烹飪就能吃，但是有些水果經過烹飪后味道不僅沒有變差，反而還對身體很有好處。煮雪梨&md
便秘怎么調理？除了吃香蕉還有什么
便秘怎么調理？這是稍微懂點養生知識的人才問得出來的話，不少人一遇上便秘就吃瀉藥解決，偶爾幾次倒無妨，次數多了不但傷腸胃，效果也大打折扣，而且便秘多是不健康的生活方式導致的，不加以改正，下次便秘還會找上門。便秘可通過食療的方法來調理，哪些食物通便效果比較好呢？熟香蕉香蕉含有豐富的膳食纖維和糖分,具有很
粵語中那些用來罵人的食物，敢問你懂得幾個？
有沒有發現，粵語里罵人的詞匯不少啊？頂你個肺、叉燒、癡線、仆街、廢柴……真的好多！而且發現沒有，粵語罵人時特別喜歡用食材，今天我們就來講一講這些臟話里的食材都指的是什么。“一碌葛甘”翻譯：蠢、鈍、zhu(噓，頭兒正在巡崗)葛根其實是個好東西，為什么
外媒推薦5種常用食物 輕松擺脫宿醉困擾
來源：環球網據外煤報道，許多人在頭一天晚上飲酒過量后，第二天會出現頭痛欲裂，作嘔，食欲不振，身體疲勞，口渴難耐，甚至整日躁動不安的癥狀，這其實就是宿醉。現如今，很多輕度及中度的飲酒者往往都會因為某種原因而不得不過量飲酒，但過量飲酒會帶來難忍的宿醉狀態，尤其是年長者，可能會出現嚴重的頭
吃什么水果對眼睛有好處？
如今這個時代，孩子們每天除了繁重的學習以外，還有手機、電腦的誘惑，孩子們平時娛樂就是玩電子游戲，加之在線教育、在線作業方式的興起，讓孩子們面對手機和電腦的時間越來越久，長此以往不僅會產生視疲勞，而且還會導致視力下降，影響正常的生活和學習，對此，我們可以選擇吃一些水果進行適當的調節，盡量
清晨4件事永遠不發胖
早晨是減肥的關鍵時期，清晨做好下面4件事情，能很好地保持健康的身材，長期堅持，并把這些事情當成一種習慣，你會發現，你的身材一直很棒哦。 第一件：喝一杯淡鹽水第一件：每天早晨的第一件事就是打開飲水機沖一杯溫的淡鹽水(夏天喝涼的)，鹽水可以清腸。比例是100毫升水鹽水不超過0.9克，而且
火龍果香蕉蓮子百合桂圓枸杞銀耳湯的做法-甜味煮菜譜
火龍果香蕉蓮子百合桂圓枸杞銀耳湯的做法 - 家常火龍果香蕉蓮子百合桂圓枸杞銀耳湯的做法非常簡單易學。如果火龍果香蕉蓮子百合桂圓枸杞銀耳湯怎么做好吃,火龍果香蕉蓮子百合桂圓枸杞銀耳湯的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文火龍果香蕉蓮子百合桂圓枸杞銀耳湯的家常做法大全,用最短的時間讓你學會火龍果香蕉蓮子百合桂圓枸杞銀耳湯的做法
香蕉蓮子百合桂圓枸杞銀耳湯的做法-甜味煮菜譜
香蕉蓮子百合桂圓枸杞銀耳湯的做法 - 家常香蕉蓮子百合桂圓枸杞銀耳湯的做法非常簡單易學。如果香蕉蓮子百合桂圓枸杞銀耳湯怎么做好吃,香蕉蓮子百合桂圓枸杞銀耳湯的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文香蕉蓮子百合桂圓枸杞銀耳湯的家常做法大全,用最短的時間讓你學會香蕉蓮子百合桂圓枸杞銀耳湯的做法
那些水果能排毒養顏
很多人都知道適當遲點水果能起到排毒的的作用，但是什么水果排毒最好，相信很多人還存在疑問。下面瞎編就來給大家介紹一下，4種能給身體加倍排毒的水果：1、菠蘿菠蘿的消食作用只要因其含有豐富的菠蘿蛋白酶，又稱菠蘿酵素，有類似木瓜酵素的作用，能分解蛋白質，有效地溶解脂肪，特別是能幫助肉類的蛋白質消化，減少人體
【養生禁忌】香蕉熟透才潤腸 生香蕉反致便秘
便秘了，很多人都會說，吃根香蕉吧。可試過后才明白，基本沒啥用。原來，并非所有的香蕉都潤腸，只有熟透的才行，生香蕉不能通便，還會導致便秘加重呢。 營養師介紹，香蕉含豐富的膳食纖維，可促進腸蠕動，大量的水溶性植物纖維，能引起高滲性的胃腸液分泌，從而將水分吸附到固體部分，使糞便變軟而易排出。而生香
這些食物空腹絕對不能吃，再餓也要忍住！
生活中，我們常常會在身邊備一些零食水果，以應對突如其來的饑餓感。可最近聽說有些食物在空腹時絕對吃不得，既傷胃又影響健康！真的像說的那樣恐怖嗎…… 生活中，我們常常會在身邊備一些零食水果，以應對突如其來的饑餓感。可最近聽說有些食物在空腹時絕對
香蕉牛奶+抹茶炒酸奶的做法-甜味榨汁菜譜
香蕉牛奶+抹茶炒酸奶的做法，香蕉牛奶+抹茶炒酸奶怎么做請看香蕉牛奶+抹茶炒酸奶的做法步驟圖：1、香蕉切片，和酸奶一起倒入榨汁杯中，榨汁，香蕉牛奶完成 2、將榨好的香蕉牛奶倒入炒冰機中劃方格，等待一分鐘...
每周吃逾150根香蕉 英國小伙：感覺自己更健康
據外媒報道，英國一名男子有一套自己的飲食習慣——每周吃逾150根香蕉。雖然營養師和醫生都曾勸阻，但他仍堅持己見，深信自己的方法非常有效。 據外媒報道，英國一名男子有一套自己的飲食習慣——每周吃逾150根香蕉。雖然營養
香蕉醋減肥方法風靡胖子界
香蕉、醋以及黑糖的香蕉醋減肥法源自日本，每天三餐時間喝三湯匙香蕉醋就能達到減肥的作用。據傳按照此方法，一個月可以輕8斤左右。一起來看下具體的做法和使用方法吧。>>>最有效的黑醋減肥搭配方法做法：原料：香蕉1-2根、紅糖(顏色越深越好)、水果醋(或米醋)1、把香蕉切成1-2厘米的薄片。2、找一個可以密
8種食物幫你甩掉梨形身材成功塑身
下半身肥胖會導致整個人看起來臃腫，因此很多人都想知道如何瘦下半身。下面就告訴大家下半身減肥方法，推薦8款瘦下半身的減肥食物，幫助排除體內積聚的水分和廢物，消除浮腫，早日甩掉梨形身材。>>>4種最減肥的粗糧讓脂肪搬家紫菜紫菜中不僅含有大量的維生素和礦物質，還富含的維生素A、B1和B2等，能夠有效幫助我
吃甜食不發胖的小妙招
甜食是很多女孩子的最愛，可是想吃卻又怕發胖怎么辦?>>>堅果健康減肥法瘦身事半功倍巧克力對很多人來說，來自甜食的誘惑就是巧克力的誘惑，雖然巧克力卡路里含量很高，也容易使人患心絞痛，但是還是人們還是抵擋不了來自巧克力的誘惑。把你喜歡吃的水果—草莓、香蕉、菠蘿、蜜瓜等切成塊狀或片狀，沾上巧克力汁吃(注意