日常養生 2018-09-25 1980 0

“春捂秋凍、不生雜病”。春天不要急于脫掉棉衣，秋天也不要剛見冷就穿得太多，適當地捂一點或凍一下，對身體健康有好處。“春捂秋凍”健康的養生經驗，適合你嗎？“秋天的一半是夏天，氣溫剛轉涼，要少穿衣服，不要過早穿上厚衣服。”北京中醫藥大學東方醫院呼吸科主任醫師張曉梅說，8月初立秋，仍是三伏天，暑熱盛行，秋

四季養生 2018-09-18 385 0

今年2018年4月5日，是二十四節氣中的清明節。古人云，清明乃天清地明之意。此時，氣候轉暖、萬物回春、桃花初綻、楊柳泛青，正是祭祖掃墓和踏青賞花的日子。清明還是一個尤為重要的養生節氣。專家提醒，清明時節溫差較大，而且氣候潮濕，容易使人受涼感冒，大家在緬懷親人、欣賞春光的同時，也別忘了時時關注天氣變化

四季養生 2018-09-16 1892 0

《月令二十四節氣集解》曰：“驚蟄，二月節。《夏小正》曰正月啟。蟄，言發蟄也。萬物出乎震，震為雷，故曰驚蟄。是蟄蟲驚而出走矣。”驚蟄，是二十四節氣中的第三個節氣，標志著仲春時節的開始，此時太陽到達黃經345°。驚蟄過后，大地復蘇，陽氣上升。這是天地人都在覺醒的一個節氣。

兩性健康 2018-08-03 1217 0

　　是不是有些男性朋友們年齡不大，身體也很好，卻在夫妻生活上力不從心。年富力強怎么就輸在了床上呢?有人選擇吃補品，有人選擇吃藥。但您有沒有想過是什么原因影響了你的“功能”呢?每個人生活中都多多少少會有一些陋習，認識和改變影響男性功能的陋習才是問題的根本。那么有哪些陋習會影響男性的功能呢?下面小編就和

兩性健康 2018-07-30 517 0

　　很多夫妻在房事之前都有這樣的習慣，雙方一定要先洗一個澡，這樣才感覺身體比較干凈房事的時候更衛生!可是專家對于這種做法卻給予否定的態度，認為房事前洗澡對于健康不益!那么，為何說房事前洗澡會損耗體內陽氣呢?　　為何說房事前洗澡會損耗體內陽氣　　《素女方》中“性愛七傷”的“第六忌”說道：“新息沐浴，頭

日常養生 2018-05-15 2100 0

立夏已過，夏天正式拉開了帷幕。我們知道，夏季包括立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑六大節氣，這段時期稱為“夏三月”，指的是農歷四、五、六三個月，又分別稱為孟夏、仲夏、季夏。雖然都屬于夏季，但養生方面卻存在差別。【孟夏：立夏和小滿】孟夏天氣變化大，注意保暖。夏季始于農歷四月，公歷5月，謂之孟夏。包括立

日常養生 2018-04-28 999 0

在這個寒冷干燥的季節里，蘿卜堪比藥物，還有“小人參”稱呼，可見要多吃。注重養生的人在飲食中會更多的偏向于吃應季食物，反季節食物他們是極少食用的。眼下是冬天，諸多蔬菜成熟，其中以蘿卜最受人們喜歡，愛吃蘿卜的人一天三頓蘿卜都不嫌煩。蘿卜是行氣食物，吃進體內，能促進氣的運行，這樣能

日常養生 2018-04-25 1988 0

因天氣炎熱出汗，是正常的身體反映。但有些人出汗很少，有些人出汗非常多，其實出汗與健康也有緊密聯系。人體出汗是有排泄和調節體溫的功能，但如果出汗的量、顏色、氣味都發生了改變，就有可能是某些疾病的一種前兆，應當要引起重視。說說各種出汗1、自汗如果不是因為天氣悶熱、服用藥物及其他干擾因素而經常出汗就叫做“

日常養生 2018-04-22 1850 0

經過大量或劇烈的運動之后，淋漓的大汗會讓我們覺得身心舒暢，但如果自己啥運動也沒做，甚至只是在安靜的睡覺，卻也出了一身汗，這種滋味可就不好受了。愛出汗的原因是什么？愛出汗的原因是什么？1、陽氣虛弱頭部出汗多，可能是因為陽氣虛弱或者是胃火旺。2、肝陽上亢額頭出汗異常，可能是肝陽上亢所致。3、肺氣不足鼻子

護眼知識 2018-04-16 2099 0

針對疾病：近視適宜人群：此證患者皆適宜操作方法：用大拇指和食指同時按摩后溪穴，每次5分鐘，常年堅持。我們面前的這個世界越豐富多彩，吸引我們眼球的東西就越多，用眼的地方也越來越多，所以眼鏡就成了許多人的“貼身伴侶”——走哪帶哪。近視帶給人的是一個模煳的世界，因此好多人不惜重金去醫院做近視矯正治療，也有

日常養生 2018-03-05 225 0

男人們經常通過吃羊鞭、羊腎、豬肝、雞腎等食物來補腎，取的就是吃啥補啥，以形補形的方法。但是吃這些真的能壯陽補腎嗎？專家表示，吃羊鞭不一定能補腎，補腎得科學。吃啥不一定能補啥按照中醫理論，人的正常生存需要陽氣支持，而食物壯陽在很大程度上壯的是陽氣。陽氣越充足，人體就越強壯。但是單純依靠烤羊鞭、羊睪丸和

日常養生 2018-03-02 927 0

人體儲藏營養精華的主要臟器是腎！人體生命活動的原動力更是腎！故“腎為先天之本”。冬天是補腎的季節，從冬至開始，陰陽之氣開始轉換，陽氣慢慢生發，這時如果注意補、養腎，陽氣就會越來越足，身體也會越來越健壯。下面這些跟腎有關的事，你都知道嗎？1、冬天睡不醒？跟腎有關！中醫認為，冬天

四季養生 2018-01-29 336 0

今天4時33分，寒露，天氣漸寒，萬物衰退。寒露后，別再“秋凍”了，夜晚溫度將會降得更低，老人、小孩要特別注意保暖。諺云：“白露身不露，寒露腳不露。”提醒大家：寒露節氣一過，更應注重足部保暖，穿保暖性能好的鞋襪，睡前還可用熱水泡腳。秋意熟透，記得添衣保暖。寒露后養生還要記住這些1、朝鹽晚蜜寒露是熱與冷

四季養生 2018-01-29 1164 0

小寒過后即進入最為寒冷的“三九天”，為了更好的過冬，身體保健一定不能少。那么，在養生保健方面中醫有什么好的方法呢？比較科學的養生方法有事什么呢？一、飲食應減甘增苦小寒因處隆冬，土氣旺，腎氣弱，因此，飲食方面宜減甘增苦，補心助肺，調理腎臟。所謂“三九補一冬”，但小寒時切記不可大補。胃不好的人群，在飲食

日常養生 2018-01-28 1582 0

近日，我國大部分地區都開啟了雨雪模式，北京的寶寶們氣炸了！北京不但不下雪，天氣還冷的要命！這讓一到冬季就手腳冰冷的萌妹子們如何是好？對于她們來說，冬天就是一種煎熬。那么萌妹子們冬季應該如何驅寒保暖呢？在飲食上有何注意的呢？1、揉搓雙腿尤其是腳踝和小腿處，因為血氣不通暢，到了寒冷的季節會由于冰涼而感覺

四季養生 2017-12-29 244 0

2018年處暑時間陽歷時刻：Thursday, 23 August 2018 12:08:30陰歷日期：七月(大) 十三 Thursday開始時刻：Thursday, 23 August 2018 12:08結束時刻：Saturday, 08 September 2018 00:29處暑簡介處暑，二

四季養生 2017-12-29 1788 0

2018年立春時間陽歷時刻：Sunday, 04 February 2018 05:28:25陰歷日期：臘月(大) 十九 Sunday開始時刻：Sunday, 04 February 2018 05:28結束時刻：Monday, 19 February 2018 01:17立春簡介立春，是二十四節氣

四季養生 2017-12-19 2116 0

《黃帝內經》載：“腎臟為封藏之本，精之處也。”既藏先天之精，亦藏后天之精，具有藏精和主管生長發育與生殖的功能，與自然界冬季相應。冬季自然界陽氣內藏，天寒地凍，萬物閉藏，最利于人體陽氣與腎精的閉藏。同時冬季戶外寒冷，人們少動而多食，人體吸收功能強盛、合成代謝旺盛，可以很好地涵養

日常養生 2017-09-19 1834 0

頭部是穴位比較密集的地方，常梳頭發，不僅有助于促進局部的血液循環，同時也有疏通經絡、按摩穴位的作用。

美容護膚 2017-09-11 300 0

不少的脫發患者具有以下的這些特征，例如身材偏旁，怕寒怕冷，比較偏向喜歡壯陽的藥物，年紀輕輕的他們，已經開始成片成片的脫發掉發了。他們為何會出現這些特征呢?根本原因在于，他們的脾腎已經陽氣不足了。為何脾腎陽氣不足會掉發?因為，腎的盛衰表現在頭發上，而腎是要受到脾的供養。如果脾沒有能力提供糧草了，那么就

日常養生 2017-08-31 272 0

一日抖三抖，活到九十九：陰陽雙補的瞬間強腎強身法。相信很多人都聽說過，但不知道步驟，下面就一起看看吧！ 一日抖三抖，活到九十九：陰陽雙補的瞬間強腎強身法。相信很多人都聽說過，但不知道步驟，下面就一起看看吧！胡海牙老師已經98歲高齡了,體檢時

日常養生 2017-08-25 435 0

當我們日常走在大街上，稍有心就可以留意到越來越多的人脖子后面都有個包，老百姓稱之為“富貴包”。可是在中醫看來，這背后潛藏的卻是性命攸關的健康危機。大椎凸起，意味著心腦血管壽命開始倒計時！ 當我們日常走在大街上，稍有心就可以留意到越來越多的人

日常養生 2017-08-15 478 0

人體背部分布的基本上都是陽經，脊柱是主一身陽氣的督脈所在，督脈為“陽經之海”，統攝一身之陽，全身陽氣的運行無不與之相關。只要保養好背部，就能讓人體的背部發光發熱，滋生出源源不斷地能量。那么，到底該如何養背？除此之外，末伏還應該如何養生？一起聽聽專家的分享吧！

日常養生 2017-08-12 627 0

　　養生的基本原則：順應自然、形神兼具、動靜結合、調養脾腎一、順應自然人與自然息息相通，人類生活在自然環境中，大自然是人類生命的源泉，而自然界的各種變化，無論四時氣候，晝夜晨昏的交替，還是日月運行，地理環境的演變等，都是會直接或者間接第影響人體，產生相應的生理或者病理反映。人類必須掌握和了解自然環