日常養(yǎng)生 2017-08-10 468 0

近年來，“筋長一寸，壽延十年”的說法在網(wǎng)上被頻頻轉(zhuǎn)發(fā)，通過瑜伽、壓腿等方式拉伸筋骨作為一種養(yǎng)生新法，令許多中老年人效仿。但湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院中醫(yī)康復(fù)科副主任張陽普提醒大家，“拉筋”鍛煉主要是放松人體筋經(jīng)，達(dá)到舒經(jīng)活血的效果，具有一定的強身健體作用，但并非人人適合，更不能過度鍛煉。“拉筋”需要學(xué)會控

兩性健康 2016-09-14 397 0

需要注意的是，大熱天氣，人體臟腑功能相對減弱，暑氣易進(jìn)入人體陽氣，此時房事應(yīng)適量減少。以上為大家介紹了房事保健的基本常識，健康和諧的性生活可以促進(jìn)夫妻的感情，同時對夫妻的健康也是非常有益的，大家有必要學(xué)習(xí)一下。 房事養(yǎng)生和四季相愛技巧（供圖