清潔私人場所，有些人認為這是女性的專利，事實上，不是，男性的私人場所清潔也是必不可少的。如果長時間不清潔，很容易形成刺激，引起氣味瘙癢等不適，甚至導致疾病，為了使自己和伴侶的健康，你需要注意每天清潔！

人體私處褶皺較多，位置隱蔽，皮膚敏感，局部不通風，濕度高。此外，天氣炎熱，汗水浸濕，容易積聚殘留污垢。尤其是包皮過長或包莖的患者！

包皮過長或包莖時，包皮皮脂腺會分泌一種異味的白色分泌物，不易排出，長期積累會成為包皮垢；再加上尿滴或精液的保留，細菌很容易生長，如霉菌（如白色念珠菌）、滴蟲(如陰道毛滴蟲)和病毒(如人乳頭狀病毒)感染，引起陰莖頭和包皮炎癥和瘙癢。

如果不注意清潔，不僅會引起性疼痛、包皮和龜頭粘連，還會阻礙夫妻性生活，甚至陰莖癌。據統計，90％陰莖癌是由包皮過長或包莖引起的。

此外，由于包皮鱗片的長期刺激，如果不注意清潔，局部皮膚組織的防御功能會下降，也容易感染傳染病原體。可以看出，男性養成清潔外生殖器的習慣非常重要。

所以，我們應該如何清潔我們的私處呢？

1大多數人會經常換褲子，或者早晚冷卻，私人部位不應該用肥皂清洗，肥皂大多是堿性的，皮膚外的保護膜是弱酸性的，長期使用會使皮膚干燥，容易老化。

2洗澡時，用手將包皮退回龜頭，去除積聚的污垢和皮脂。因為陰莖頭皮膚很嬌嫩，要注意避免過度用力而受傷。因為包皮內板比外板薄，對化學清潔劑敏感，有些人可能會引起包皮龜頭過敏反應，感覺不舒服。所以在清洗包皮龜頭的時候，只需要每天用清水沖洗一次。

如果包皮和龜頭之間因污垢積聚而發炎，應及時到醫院治療，必要時應切除多余的包皮。特別是包莖患者往往無法徹底清潔包皮垢。即使他們能翻轉包皮，也很容易嵌入包皮。建議盡快進行包皮環切術。

此外，細菌很容易找到哪些不良習慣？

1、久坐和憋尿群：久坐缺乏定期運動，導致男性陰部沖血和陰囊擠壓，減少睪酮分泌，導致性功能障礙，甚至睪丸壞死。

2、私處穿緊身衣：私處穿緊身衣，易引起細菌生長，引起皮膚炎癥，誘發尿道炎、附睪炎、精囊炎等疾病。

3、不健康的生活習慣：不注意個人衛生和私處清潔，導致私處皮膚感染。

　　4、性伴侶不固定：社會思想開放，使部分性伴侶不固定，容易引起細菌交叉感染。