很多人認(rèn)為減肥是一個(gè)繁瑣的過(guò)程，或是覺(jué)得一定會(huì)很累也一定要激烈運(yùn)動(dòng)或是完全絕食，這是錯(cuò)誤的思想哦，減肥達(dá)人推薦中藥減肥秘密配方，簡(jiǎn)單藥方幫您排毒清脂。
中藥減肥配方
材料：
白天：黑棗5顆、玫瑰花一小搓、山楂5顆、荷葉粉二小撮、決明子5克、檸檬兩三片。
晚上：酸奶400ml。
做法：
1、準(zhǔn)備0.5公斤左的冷水將黑棗、粉玫瑰、山楂、荷葉、決明子都放進(jìn)去，放在爐火上直到滾十五分鐘左右即可。
2、然后把切片后的檸檬放進(jìn)去，一分鐘熄火。
玫瑰
玫瑰有著保護(hù)肝臟促進(jìn)新陳代謝的作用，而且有著強(qiáng)烈的去油膩去脂肪的作用，這里指的油脂是腸道中的，可以幫助您加速排毒。
黑棗
黑棗可以給人體提供大量的纖維質(zhì)，比如膳食纖維，可以幫助您快速減肥，能維持新陳代謝的功能正常，就皮膚也看起來(lái)細(xì)嫩，而且也不容易在體內(nèi)堆積肥油，可達(dá)到減肥的效果。
荷葉
可以有效促進(jìn)脂肪代謝與分解、維護(hù)細(xì)胞正常的生理機(jī)能，克服了替食型、排泄型、神經(jīng)抑制型等減肥產(chǎn)品破壞飲食規(guī)律。
決明子
腸子蠕動(dòng)功能遲緩的人，尤其是肥胖節(jié)食者在節(jié)食減肥期間宿便容易積在體內(nèi)，造成便秘。
檸檬
檸檬可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，因此可有效抑制不當(dāng)飲食。而且檸檬可以改善皮膚，有美白功效。
