換季時節(jié)，人體易受到冷空氣侵襲，胃也格外容易受涼，誘發(fā)胃病。如果這時有意識地選擇一些暖胃食品，可以達到養(yǎng)胃暖胃的目的。營養(yǎng)專家為大家推薦了“暖胃五寶”，不妨試試看。
南瓜：
滋養(yǎng)腸胃。南瓜中含有豐富的果膠成分，能夠保護胃部不受刺激。早餐煮粥時放幾塊南瓜，或者在晚餐桌上加一道南瓜粉絲湯，簡單方便。
丁香茶：
丁香揮發(fā)油和丁香酚可使胃黏液分泌顯著增加，而酸度不增加。丁香酚可能是抗?jié)兊幕钚猿煞帧６∠悴柽€可緩解腹部脹氣，增強消化能力，減輕惡心嘔吐。
胡蘿卜：
增強脾胃抵抗力。胡蘿卜素屬脂溶性，和肉一起燉最合適，既達到暖胃目的，又吸收了燉肉的香氣，味道更好。
甘藍：
修復(fù)胃黏膜組織。甘藍不僅能抵抗胃部潰瘍、保護并修復(fù)胃黏膜組織，還可以保持胃部細胞活躍旺盛，降低病變的幾率。這道暖胃蔬菜重點推薦給患胃潰瘍及十二指腸潰瘍的人，可以榨汁飲用，做蔬菜沙拉等。
紅薯：
補中暖胃。《綱目拾遺》記載：“補中，暖胃，肥五臟。”吃法上可以煮粥，也可以蒸、烤等。但是不推薦糖尿病患者食用。
秋季是養(yǎng)生保健的好季節(jié)，而對于胃不好的人們來說，在這個季節(jié)吃對養(yǎng)胃的食物更好，以上為大家介紹了幾種常見的養(yǎng)胃食物，希望對你有幫助。
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“春困秋乏”，一旦入秋人體將會受到季節(jié)的影響，秋季多為干燥寒冷，人體的代謝變慢，也容易導(dǎo)致心情抑郁或者是身體疲乏。因此，秋季養(yǎng)生很重要，做好這15小事，讓你整個秋天都能保持愉快的心情。1.多曬太陽進入秋天，也是晝短夜長季節(jié)。人體接觸太陽光的時間會比夏季少很多，因此，人體容易產(chǎn)
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合理健康的飲食是一門學(xué)問，其中有許多值得了解的地方。“秋季養(yǎng)生吃什么 “四大名補”一定不能少”是許多網(wǎng)友日常生活中都關(guān)心的問題，今天易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)就幫助各位解開這個疑慮。秋季養(yǎng)生吃什么?進入秋季時節(jié)，天氣漸漸轉(zhuǎn)涼，太干物燥，我們的身體也變得“脆
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真正的美食應(yīng)該在好吃的同時還能保證健康，比如易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)今天為各位帶來的這款秋季養(yǎng)生吃什么好 四食譜去秋燥安然過秋，相信能讓你重新定義什么叫健康美食。秋季的特點是由熱轉(zhuǎn)寒，陽消陰長。所以秋季養(yǎng)生保健必須遵循“養(yǎng)收”的原則，其中飲食保健當以潤燥益氣為中心，以健脾、補肝、清肺為主要
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你知不知道“秋季養(yǎng)生茶 六款茶飲幫你你滋補去除秋燥”這看似不起眼的小問題其實也與你的身體健康密切相關(guān)。易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)本次就為你帶來了答案，今后就不必再為此困擾。秋季天氣干燥，受到秋燥的影響，常常引發(fā)一些其它的病痛。專家認為茶飲不但可以補充水分，去除秋日的干燥，還可以因應(yīng)各種健
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秋季天氣變化多端，人們的免疫力低下這個時候要注意養(yǎng)生保健，預(yù)防疾病，適當吃些藥膳可以幫你提高免疫力，讓身體更健康。那么秋季養(yǎng)生藥膳有哪些?今天小編為您推薦十道秋季養(yǎng)生藥膳，常吃幫你安然度過秋天!1、雪梨銀耳紅棗蓮子湯材料：雪梨1個、銀耳30g、蓮子20g、紅棗5枚。做法：雪梨去皮切成塊，銀耳一朵、蓮
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進入秋季，天氣漸漸轉(zhuǎn)涼，雨量減少，空氣濕度相對降低，氣候干燥。秋季干燥的氣候極易傷損肺陰，從而產(chǎn)生口干咽燥，干咳少痰，皮膚干燥，便秘等癥狀，重者還會咳中帶血，所以秋季養(yǎng)生要防燥。秋季調(diào)養(yǎng)應(yīng)遵循“養(yǎng)陰防燥”的原則，飲食宜養(yǎng)陰，滋潤多汁。下面看看秋季中藥養(yǎng)生的藥方，幫養(yǎng)陰防燥，一
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秋季養(yǎng)生老人吃什么好?秋天是非常適合滋補潤肺的季節(jié)，也被叫做養(yǎng)生季節(jié)，老年人可以在秋季對自己平時的飲食和生活習慣做一些調(diào)整，這樣能夠更好的去適應(yīng)不同的季節(jié)變化，那么老人秋季養(yǎng)生應(yīng)該吃什么?1、老人秋季養(yǎng)生應(yīng)該吃白菜白菜是我們常見常吃的，也是比較平價的蔬菜，建議大家在秋天可以多吃白菜，因為白菜在秋天口
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夏季養(yǎng)生小常識，在炎熱的夏季，很多人往往都會因為體內(nèi)水分的失衡而出現(xiàn)中暑休克的狀況，而在夏季進行養(yǎng)生事宜的安排，如果能夠恰當處理的話，還能夠幫助人們在保證健康的同時，度過一個清新涼爽的夏日。多吃“殺菌”蔬菜：夏季是人類疾病尤其是腸道傳染病多發(fā)季節(jié)。多吃些“殺菌&r
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女性在懷孕期間性生活問題怎么解決呢？尤其在懷孕期間的生理問題方面。懷孕之后很多人會害怕性生活傷害到孩子，但是孕期那么久的時間如果沒有性生活的話，自己的生理問題得不到解決，而又會導(dǎo)致你的伴侶出軌等問題，所以現(xiàn)在就談?wù)勗趺唇鉀Q的辦法。如何解決孕期的生理需求？孕期性生活要牢記這5點！1、性生活要輕柔平和在
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世上最深奧、難懂的一本書就是女人，那么性生活就是讀書、翻書、在書中尋找快樂的過程。別高興太早，如果讀不懂書，翻得不好，這本世上最深奧的書會立即合起來，還會夾得你生疼。今天我們的話題不是怎么讀懂女人，而是很單純地從做愛方面來說說怎么讓性愛更和諧。性生活必修課：6個性愛知識1、第一次不見得有血非常老套、
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剁椒蒸芋頭的做法 - 家常剁椒蒸芋頭的做法非常簡單易學(xué)。如果剁椒蒸芋頭怎么做好吃,剁椒蒸芋頭的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文剁椒蒸芋頭的家常做法大全,用最短的時間讓你學(xué)會剁椒蒸芋頭的做法
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肝臟是人體重要的排毒器官，所以對于我們來說，重視肝臟健康是十分要緊的事情。生活中或多或少的生活習慣都會讓我們的肝臟受到損傷，那么，肝臟不好怎么調(diào)理呢？肝臟不好怎么調(diào)理眾所周知，肝臟是人體幾大器官中較為重要的一種，如果沒有好好的保護，會引起很多疾病，尤其是身體的排毒系統(tǒng)會受到損失，從而
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槐花不僅具有觀賞性，而且有較好的藥用價值。現(xiàn)代藥理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，它不但有輕度的抗炎和抗病毒作用，能輔助降低血管通透性，增加血管彈性，降低血壓，還具有輕度的祛痰、止咳等多種輔助治療作用。 中醫(yī)認為，槐花具有涼血止血，清肝瀉火的功效。臨床上主要用來治療便血、痔血、尿血、風熱目赤等病癥。又因其味清香甘