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年少時我們總以為，只要兩個人相愛，不管發生什么，都會永遠在一起。曾經的不顧一切，等到后來才知道一切都抵不過這樣的現實：你變胖了。是的，你不在是從前那個小鳥依人需要呵護的小女生了，你現在是體壯如牛，連男友都自愧不如的胖紙了。減肥，什么減肥產品比較好效果好呢?二十歲的我，不像其他的女孩，個個洋溢著朝氣，

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當年《洛奇》里的史泰龍，如今已經72歲了，為了新電影再次復出。 />邁克爾?西爾維斯特?恩奇奧?史泰龍（Michael Sylvester Gardenzio Stallone），生于1946年7月6日，美國演員兼導演，他憑借《洛奇》系列和《第一滴血》系列電影而聞名于世。 />1946年，西爾維

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膝蓋疼是我們在運動時經常遇到的問題。而且膝關節作為運動時經常用到主要關節之一，一旦受過傷痛，運動時很可能會反復發作。如果膝蓋受過傷，在選擇有氧運動的時候，就應該選擇能盡量減少膝蓋彎曲次數的運動。像跑步和有氧單車這樣的運動是一定要盡可能的少做。因為跑步和單車都需要膝蓋頻繁的彎曲，這對于那些膝關節有過傷

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最近熱映的紅海行動，有多少朋友去電影院看過呢？2018年最火的國產電影，截至今天，總票房已經突破二十億。 這部電影之所以火爆，除了主旋律題材之外，跟每個演員的努力都有關系。大家知道，想演好軍人題材的電影，除了演技之外，身體素質也非常重要，而且這是一部全程動作戲的電影，體能跟不上，完全演不了軍人形象。

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美國最壯大兵，你能完成一個動作算我輸 /> />今天的主角，Diamond Ott，美國軍人，其貌不揚，但是其是號稱全美最強壯的軍人 />擁有者鋼鐵之軀和超人般的意志，一次次突破自己的極限 看看他令人咋舌的健身，能完成任何一個動作你就擊敗了全國99%的用戶1 臂屈伸 />2 雙力臂 />3 杠鈴

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一天一小時家庭訓練系列，甩掉脂肪，秀出胸肌 />許多想減肥的同胞，往往由于方法不對或者急功近利，不但肥沒減成功，反而身上的肌肉也流失掉很多，這樣的減脂效果導致了很多人在中途就選擇了放棄。今天的內容會指導你的胸肌和減脂訓練，最終當你減肥成功的同時，還能看到明顯的胸肌。 />【1】動態胸部伸展 />

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2018年1月11日，由鳳凰含章文化傳媒策劃出版的《養生堂教你降四高》和《我是大醫生：醫生不說你不懂3》首發亮相2018北京圖書訂貨會，吸引了眾多媒體、讀者以及出版業內人士到場。鳳凰傳媒總編輯佘江濤先生在新書發布會上做開幕致詞鳳凰出版傳媒股份有限公司總編輯、副總經理佘江濤先生、北京電視臺副總編輯李嶺

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橄欖球運動為什么會經常腦震蕩，看完他們的訓練你就知道了 詹姆斯?亨利?哈里森，1978年5月4日出生，于2002年被匹茲堡鋼人隊簽下，五次入選全明星，代表鋼人隊贏下兩次超級碗—超級碗XL和超級碗XLIII。哈里森還曾效力于歐洲NFL的萊茵之火，并在巴爾的摩烏鴉隊短暫停留。他在2013年為辛辛那提猛虎

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現代人生活水平高，健康意識也強，稍微有一點不舒服，就喜歡去醫院做個檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花

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立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切

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秋葵，在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效，主治咽喉腫痛，小便

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平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養。一旦零件有損，養生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢

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血液是滋養身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些