暑退秋澄氣轉涼 潤燥養(yǎng)肺適食酸
秋分后可適當多食酸味、甘潤或具有降肺氣功效的果蔬。晝夜均，寒暑平，一場雨，一朝寒。今天是農歷二十四節(jié)氣中的第十六個節(jié)氣——秋分，預示著秋季即將終止。北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院治未病科副主任醫(yī)師劉涓提醒，秋分是養(yǎng)生調理的重要節(jié)氣，此時氣候變冷，人體陽氣收斂，陰精潛藏于內，故應以保養(yǎng)陰精為主，做好日常養(yǎng)生
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腸胃癌：身體發(fā)出這些信號千萬不能忽視
胃癌和腸癌都是中國常見的惡性腫瘤病，在全國范圍內，這兩種病的發(fā)病率都呈上升趨勢，但是其早診率卻異常之低。在腸癌、胃癌早期，胃腸道腫瘤癥狀大都不太明顯，故病人會出現(xiàn)一些不易察覺的不適感。如果能及時捕捉到這些信號，則有助于早發(fā)現(xiàn)、早治療。那么，在腸胃癌早期，身體發(fā)出的哪些信號是不容忽視的呢？當身體出現(xiàn)上
為什么在立秋之后腸胃炎會更加多發(fā)
秋天馬上就要到來了很多疾病也隨著秋天的腳部一點點的到來了其實在秋天很容易出現(xiàn)一些不適尤其是腸胃方面，而且很多人會發(fā)現(xiàn)每年的這個時候自己的腸胃都會出現(xiàn)問題那么這是什么原因所導致的以及應該如何改善這種情況呢?相信很多人的在入秋之后，腸胃都會有或多或少的不適，并且還會有腸胃癥狀的出現(xiàn)，如腹脹，腹瀉，腹痛等
什么？喝兩口冰水竟然還中暑了
雖已立秋，但中午的大太陽仍然讓我們處于炙烤模式之下，不少人還需與空調為伴，靠冷飲“續(xù)命”。殊不知，喝個“透心兒涼”只能帶來暫時的舒適，其實隱藏著很大的健康風險。喝冰水不是應該“透心兒涼”嗎？怎么還能中暑？120北京急救中心的專家介紹，飲用冰水、吃冷飲會帶來短暫的舒適感，同時會迅速降低人體體溫，大腦會
如何利用一天的時間清理我們的腸胃
在生活中我們每天都要進行飲食而在這飲食的過程中我們很有可能會攝入一些身體難以消化或者是不利于身體的東西，而在這個時候其實我們就需要自己通過定期的腸胃清理來幫助自己的身體減輕一些負擔那么如何利用一天的時間清理腸胃呢?清腸的方法主要就是包括了藥物，運動和飲食三大類，但至于自己選擇哪一種還是要根據自己的身
經常吃哪些食物容易導致腸胃中長石頭
吃是我們生活中十分重要的一個部分對于人們來說每天都要吃飯對于愛吃的人來說可能一頓美食會讓心情變好，所以對于人們來說吃的重要性是十分重要的所以在飲食方面我們也需要多多注意因為不合理的飲食是會影響我們的身體健康的。人們常會這么打趣的說：“唯有美食和美人不可辜負”，可見美食的地位有
醫(yī)生：食物這么放冰箱，才是聰明
現(xiàn)在，進入三伏天了，這溫度是越升越高，而我們能在這高溫下安然處之，真的是要感謝“空調”和“冰箱”這兩大法寶。我們都知道，空調雖能帶來涼爽，但要是使用不當，就會得“空調病”。其實，要是冰箱使用錯誤，在夏季也會很容易得“冰箱病”，你知道？近日，常州一位患者因為吃了一碗放在冰箱7天的咸粥，繼而出現(xiàn)了嚴重的
為何晨起要喝水？晨起如何正確喝水？
“晨起一杯水，到老不后悔”這句老話兒的意思是，保持早晨起床及時喝水的習慣，能夠幫助促進循環(huán)血液，清理腸胃，有助于身體健康。 為何晨起要喝水喝水是我們每個人每天要做的事情，尤其早起的一杯水更重要。人體在一整夜的休養(yǎng)和新陳代謝中，水分通過皮膚、呼吸、尿液等大量消耗，體內水分喪失嚴重，而早起的一杯水可以
吃燙的習慣必須要改改了！
剛沏好的熱茶、剛出鍋的餛燉湯、涮鍋里咕嘟咕嘟滾燙的涮肉……在吃喝的問題上，很多人都講究“趁熱吃、趁熱喝”，尤其是請客吃飯時，常常會客套一句：趁熱吃。在很多人的觀念里，吃熱的、喝熱的不僅吃到胃里暖暖的，還有助于保護腸胃。實際上在消化科醫(yī)生看來，吃燙的習慣必須要改改了！消化道是個傻瓜器官相對于其他器官，
體內油脂多咋辦？常吃這6種食物來刮油
現(xiàn)代有些人不注重飲食健康，在平時喜歡吃高脂肪以及高熱量的食物，就會導致腸道對油脂過多，容易形成肥胖，甚至會引起腸道疾病。所以大家在平時應該多吃蔬菜和水果，多吃一些能夠給腸道刮油的食物，有利于減肥，而且能夠保持腸道健康。哪些食物能夠給腸道刮油呢？食物一、洋蔥洋蔥幾乎不含脂肪，洋蔥含有豐富的維生素，特別
吃這幾款食物能減肥 管不住嘴的人看過來
減肥對于女人來說，幾乎能算得上勝過吃飯的事情。的確，肥胖確實會給工作和生活帶來很大的影響，然而對于屬于吃貨的妹子來說，減肥是一件很殘忍的事情——有很多東西不可以吃。其實有的食物是可以幫助到減肥的，比如以下這幾種食物。管不住嘴又想減肥的妹子趕緊看過來。吃這幾款食物能幫助減肥？管不住嘴又想減肥的人看過來
煮熟的水果 對四類人而言是“良藥”
水果種類很多，不同的水果可以幫助身體補充不同的營養(yǎng)物質，而對水果的吃法人們多數(shù)都是洗洗直接吃，但是最近人們越來越關注水果生吃還是熟吃好，如果水果煮著吃是不是有什么好處呢？水果生吃還是熟吃好？在水果當中含有豐富的營養(yǎng)物質，比如維生素、礦物質以及有機酸等等，多數(shù)情況下水果都是生吃的，因為只有這樣才可以保
經常吃粗糧 你吃對了嗎？
在我們的日常生活中，有很多人都了解了粗糧的好處，知道了經常吃粗糧，對人體的健康有益處。不過大家要知道，不要盲目跟風吃粗糧，粗糧雖好，但不管是什么食物，都不是適合所有人吃的，粗糧也不例外。經常吃粗糧，你吃對了嗎？這2類人吃粗糧反而不健康，最好了解一下。1.腸胃不好的人之所以有這么多人都開始吃粗糧，原因
吃飯還在不停刷手機？小心“損了腸胃、肥了腰肢”
現(xiàn)在很多年輕人都是“手機控”，每天都“睡醒摸手機，睡前放手機，吃飯一定刷手機”。其實，長時間看手機會給人體健康帶來很多隱患，不僅傷害眼睛，還會造成腸胃損害，甚至引起肥胖。那么，這到底是怎么回事呢？安徽醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院營養(yǎng)科主任醫(yī)師蔣建華在接受人民網科普采訪時介紹，吃飯玩手機對人體的腸胃會造成兩方
餐桌上加點它，清腸刮脂，不發(fā)胖
每當?shù)搅饲锒竟?jié)，很多人都會借著進補的名頭，不加控制，大量進補，一不小心就貼多了，體重飚漲，怎么辦？小編在這里推薦幾種解膩促消化的食物，大家可以搭配著加入食譜。喝對茶飲，降脂消食飲茶能助消化之說在我國民間流傳甚廣。元代昊瑞《日用本草》中就有“除煩止渴、解膩清神”的記載。這足以說明茶是一種幫助消化與調
紅薯是“地下美食”，常吃收獲四大好處！
紅薯是老百姓餐桌上非常常見的美食，不僅味道可口，還含有人體所需維生素、鈣等營養(yǎng)。在過去貧苦的年代，紅薯被當作主食，在現(xiàn)在，紅薯更多的是被當作是輔食或早餐。紅薯對人體有什么好處？1.改善便秘紅薯中富含非常豐富的膳食纖維，可以幫助我們加快腸道蠕動，幫助身體多余的物質從身體中排出。紅薯中還富含一個物質叫做
水果要吃得健康 請記住這7點雷區(qū)
水果的營養(yǎng)價值在于豐富的維生素與膳食纖維，經常食用新鮮的水果可以有效補充身體所需元素。然而，水果亦有食用禁忌，一旦觸碰，可能會引起嚴重的中毒問題，所以吃水果也講究方法，那么，您知道水果有哪些食用禁忌嗎？水果食用有禁忌1、水果忌不干凈不衛(wèi)生很多人去市場買水果的時候，習慣性的用衣袖擦擦水果后便直接入嘴，
長壽的老人睡覺前有4個好習慣！
都說女人靠睡，男人靠吃，其實不管是男是女，睡覺都是最好的補藥。有句話說得好，藥補不如食補，食補不如睡補，可見睡覺是“天下第一補藥”。充足的睡眠能夠讓人精神百倍、活力十足，而如果夜夜不能安眠，那么人的精神狀態(tài)就會變得萎靡、消沉，長此以往還會導致抵抗力下降、容易生病等。那么怎樣擁有好的睡眠呢？一般睡覺前
吃出健康好身材：靚湯減肥法
減肥是個很困擾的問題有很多MM們都在對著鏡子說要減肥可是對美食的誘惑又抵擋不住。那又怎么辦呢?這樣的話我們就來利用美食減肥吧!下面小編就推薦及款美食靚湯、靚粥，希望能幫助大家成功減肥!清腸胃靚湯推介：1.牛肉清湯牛肉清湯清理腸胃的效果特別好，同中國人喜歡大口吃牛肉，啃牛骨頭不同，這道牛肉清湯一般是用
冬季養(yǎng)生吃什么好？適當吃點冷食更健康
寒冷的冬季，人們總喜歡吃熱乎乎的食物，而且在大多數(shù)人的觀念中，冬季養(yǎng)生就要吃熱食，拒絕冷食，事實真的是這樣嗎？冬季養(yǎng)生不能吃熱食嗎？冬天外界氣候雖冷，但人們穿的衣服往往較厚，且大部分時間都在有暖氣或空調的室內，再加上空氣干燥，活動量相對不足，容易造成體內積熱不能適時散發(fā)。如再過多食用羊肉、狗肉等溫熱
腸胃不好怎么辦推薦4款食療方
消化系統(tǒng)是人類吸收營養(yǎng)最重要的通道，其中又以腸胃為最重要的器官，腸胃好，身體就健康。腸胃若有問題則百病叢生，所以調理好腸胃是是身體健康很重要的一環(huán)，而調理腸胃又以飲食的節(jié)制與調理最為重要。腸胃不好有哪些癥狀？1、時有胸骨后受阻、停頓、疼痛感，且時輕時重。這往往提示可能患有食管炎、食道憩室或食管癌早期
節(jié)日享受美食警惕消化不良 營養(yǎng)學家給出9大建議
（原標題：節(jié)日享受美食警惕消化不良 英國營養(yǎng)學家給出9大建議） 【環(huán)球網綜合報道】12月即將過半，圣誕和新年還遠嗎？人們在節(jié)日中可能歡樂品嘗美食，但飲食無度也
喝白粥等于養(yǎng)胃？錯！養(yǎng)胃要另尋他法
生活中，但凡是生病了，或者是腸胃不舒服了，大家都會喝點白粥。在人們眼中，白粥不僅容易消化，而且還能養(yǎng)胃，是病人飲食的良好之選。然而，實際上白粥并不養(yǎng)胃，想要養(yǎng)胃，你還得另尋他法。喝白粥等于養(yǎng)胃？錯！淀粉是白粥的主要營養(yǎng)成分，它的蛋白質和脂肪含量較低，雖然呈糊狀比較容易被人體腸胃消化，但它的營養(yǎng)卻支撐
百香果里面黑色的籽能吃嗎
百香果里面黑色的籽能吃嗎?百香果沒有十分明確的果肉，黑色的籽上面包裹著一層果肉，特別難分離出籽，很多人多久直接吞食了，那究竟百香果里面黑色的籽能吃嗎，百香果的籽要嚼碎吃嗎，一起來了解一下吧。...百香果里面黑色的籽能吃嗎能吃。所以如果大家不慎吃下百香果籽，也不用太過擔心的。香果籽很難從百香果里分離出
春季養(yǎng)生早上起床飲水的妙用
春季是萬物復蘇的季節(jié)，隨著氣溫的逐漸回暖，細菌也開始活躍，很多的疾病也容易在春季發(fā)生。做好春季養(yǎng)生，對預防各種疾病的發(fā)生有著重要的作用。正確的喝水排出毒素，讓身體更健康。晨起飲水的妙用。早上起來喝一杯水，能夠幫助我們補充夜間流失的水份，還能起到沖刷腸胃的作用，防止便秘。每天堅持美容又養(yǎng)顏，生活更輕松