95后肌肉男從小鮮肉到油膩大叔，再次瘦下來只為證明健身減肥有效
從一個身材超級好的肌肉小美男，突然變成一個190斤的胖子，你知道是一種什么感覺嗎？相信很多人都有變胖過，但是從滿身肌肉到一個胖子你經(jīng)歷過嗎？在廣州就有這么一個95后小伙子好好感受了一番。 這位小伙子之前是一名健身教練，所以經(jīng)常會要接觸一些很胖的客戶，為了可以好好了解那些客戶的感受，他用半年的時間將自
讓男人更好的配合你需這樣
對于女人來說，銷魂的姿勢也是有很多的，關(guān)鍵是能吸引到男人的注意，那么，究竟該怎么樣才能讓男人更好的配合你呢，性愛不僅是兩人親昵的方式，也是對健康有益的運(yùn)動。感興趣的朋友可以隨小編一起來了解一下哦!!1、后入式性愛姿勢益處：臀部肌肉輔導(dǎo)：雙手握住她的胯部以便調(diào)整位置，挺入時收緊胸腹肌肉，外出時則收緊臀
劇烈運(yùn)動真能醒酒嗎？聽聽專業(yè)人士怎么說
（原標(biāo)題：劇烈運(yùn)動真能醒酒嗎？聽聽專業(yè)人士怎么說） 【環(huán)球網(wǎng)綜合報道】據(jù)說想要從前一天晚上的酩酊大醉中恢復(fù)過來，最好的方法就是進(jìn)行劇烈運(yùn)動，比如打一場籃球
男性的眼角紋是怎么形成？該如何去除？
最先長有皺紋的地方是眼角，因為眼角部位皮膚比較薄弱，不小心受到牽拉時就會導(dǎo)致皺紋的滋生，男性的眼角紋是怎么形成的。男性的眼角紋是怎么形成的？1、皮膚自然老化隨著年齡的增長，身體中的膠原蛋白也會大量流失，從而肌膚組織也會開始老化，最先增長皺紋的地方就是眼角部位。2、光老化長時間受到太陽的暴曬導(dǎo)致光老化
常鍛煉身體這5處肌肉能延年益壽
受訪專家：西安體育學(xué)院健康科學(xué)系教授 茍 波河南省中醫(yī)院治未病科副主任醫(yī)師 呂沛宛歲月不饒人，老人大都是成人身體、小兒體力，損耗健康和壽命。很多人不知道，人體有5處肌肉對長壽很關(guān)鍵，常鍛煉就能延緩衰老、延年益壽。1.咬肌。咬肌力，體現(xiàn)在我們常說的“咬勁兒”上。有些人年輕時能用嘴開酒瓶、咬核桃，可歲數(shù)
因肌肉太大被嫌棄的男星，網(wǎng)友稱他是好萊塢最忙的男星，沒有之一
現(xiàn)在只要漫威出電影，電影院都是人滿為患，不知道大家發(fā)現(xiàn)沒有，在漫威的電影里，所有的男明星都是肌肉男。感覺現(xiàn)在好的電影里，沒有點(diǎn)肌肉的明星，那些導(dǎo)演都不會要你，在漫威里，竟還有一名演員因為肌肉太大而被嫌棄！這是什么情況？ 這位被嫌棄的男明星就是出演星爵克里斯帕拉特的克里斯帕拉特，他超高的演技和在線的顏
最舒服的性體位
性愛其實(shí)是人們一種最基本的需求。有些專家發(fā)現(xiàn)，適當(dāng)?shù)男詯圻€可以釋放人們的壓力，緩解男女雙方之間的矛盾。但是大家都知道，男性和女性對性愛的需求和方式是有很大的不同的。那么，大家知道對雙方最舒服的性體位是什么樣的嗎？如果不了解的話，下面我們給大家介紹一下。這6種啪啪啪姿勢最舒服1、男上位男上位，顧名思義
哪些性行為是最不安全的呢
我們都知道，性生活是男女雙方情感的交流，但是你知道哪些性行為安全，哪些不安全嗎?兩性專家介紹，所謂安全性行為，就是既能避免性的風(fēng)險，又能讓男女雙方得到愉悅的性行為。而性愛的風(fēng)險主要有三個方面：身體上的傷害、心理上的傷害與計劃外懷孕。所以在生活中我們要多多注意。 性愛對身體的損害是指性行為會傷害
如何才能擁有完美的黃金比例身材？這3個運(yùn)動幫你輕松解決
是不是每次看維密秀都會口水掉下來？是不是特別后悔為什么爸媽沒有給自己一個那么完美的身材？確實(shí)，模特的完美身材對我們來說總是顯得有些遙不可及，就像這個被稱為“中國第一黃金比例美女” 艾尚真，還有一個名字叫徐萌。 看到這樣子的身材真的感覺同樣是九年義務(wù)教育，為何她就是如此優(yōu)秀呢？雖然先天基因我們已經(jīng)無法
妻子產(chǎn)后松弛怎么動最縮陰？
女人的私處彈性很強(qiáng)，可以自主收縮。但是生孩子像一個過不去的坎，讓女人私處變得松弛很難恢復(fù)。盡管從陰道分娩胎兒的媽媽陰道發(fā)生了變化，會出現(xiàn)不同程度的陰道松弛現(xiàn)象，但并不代表自然分娩就是導(dǎo)致陰道松弛的罪魁禍?zhǔn)祝旅婢透【幰黄饋砹私庀掳伞！ ‘a(chǎn)后陰道松弛怎么辦 憋尿運(yùn)動 在小便的過程中，有意識
晚上捶背有三大養(yǎng)生效果
捶背已經(jīng)收到了很多人的青睞，適當(dāng)?shù)拇繁秤欣谑婢徑?jīng)略、行氣活血，在我們背部有很多的穴位，這些穴位聯(lián)絡(luò)了五臟六腑，適當(dāng)?shù)拇繁晨梢哉{(diào)節(jié)臟腑的功能，而且能夠緩解緊張感，那晚上捶背有哪些好處？晚上捶背會有哪些好處?在我們的背部脊柱有53個穴位，這些穴位直接連接臟腑，適當(dāng)?shù)拇繁衬軌虼碳ふ{(diào)節(jié)臟腑，老年人常常會出
提高性能力的幾款運(yùn)動
在生活中,性能力的提升其實(shí)是可以通過日常鍛煉而實(shí)現(xiàn)的,很多人在平時會通過各種各樣的方法來增強(qiáng)自己的性能力,運(yùn)動鍛煉的方式就是其中之一,因此,接下來本文就將能夠提高性能力的運(yùn)動分享給大家。 慢跑/散步提升女人性欲 慢跑、散步都是容易實(shí)行和堅持的運(yùn)動,這兩項運(yùn)動對于心臟和血液循環(huán)系統(tǒng)都有很大的好處,每
想要瘦成“小V臉” 打三次瘦臉針就行？
瘦臉針生活中有很多臉比較大或者臉上肉比較多的女性都希望能夠自己能夠擁有小臉。因此她們很多都想通過打瘦臉針來讓自己的臉變小。瘦臉針是目前很多女性比較青睞的瘦臉方法，由于它的操作簡單、見效快、價格實(shí)惠，所以非常的流行。甚至有些人還說到只要打三次瘦臉針就可以達(dá)到永久瘦臉，所以更是讓女性朋友迫不及待的想要注
這4個原因才是咬舌頭的“罪魁禍?zhǔn)住保?/a>
你們都會偶爾咬到舌頭嗎？我們都認(rèn)為咬舌頭是不好的，確實(shí)，咬到舌頭會痛，影響日常生活。但另一方面，咬舌頭也可以提示一些健康問題。經(jīng)常咬舌頭暗示著什么？1.可能是腦梗塞對于老年人來說，經(jīng)常咬舌頭的時候要注意，如果吃飯或說話不小心咬舌頭，應(yīng)格外小心，如經(jīng)常出現(xiàn)這種情況，可能是腦梗塞。一些腦血管疾病患者，因
膝關(guān)節(jié)為什么會發(fā)出彈響？
相信很多朋友膝關(guān)節(jié)會時不時發(fā)出“咔嗒咔嗒”的響聲，特別是在蹲下或者上下樓梯的時候，甚至走路時候也會發(fā)生。這種膝關(guān)節(jié)在運(yùn)動時發(fā)出的雜音，在醫(yī)學(xué)上叫做關(guān)節(jié)彈響。當(dāng)膝關(guān)節(jié)做屈伸動作時，就會發(fā)出這種響聲，有的人甚至?xí)殡S明顯的疼痛感。膝關(guān)節(jié)時常發(fā)出響聲是什么引起的呢？是膝關(guān)節(jié)潛在疾病的征兆么?膝關(guān)節(jié)為什么發(fā)
哪些運(yùn)動可以讓女性的性功能增強(qiáng)
在夫妻之間的性生活中,很多的女性朋友們總是感覺自己堅持不了多久,認(rèn)為自己的性能力正在下降,那么你應(yīng)當(dāng)采取一些鍛煉措施來增強(qiáng)性能力了,那么哪些運(yùn)動可以讓女性的性功能增強(qiáng)呢?下面隨小編一起來了解一下吧。 /> 1. 排球:對臂部肌肉和腹部肌肉的鍛煉效果尤為明顯,同時,對你的靈敏性的提高也很有幫助,讓你
如何擁有“黑寡婦”斯嘉麗一樣的手臂？
據(jù)英國《每日郵報》5月14日報道，好萊塢著名女星斯嘉麗·約翰遜(Scarlett Johansson)當(dāng)之無愧是全球最美女性之一，近期33歲的斯嘉麗亮相紐約大都會博物館慈善晚宴(Met Gala)，她緊致修長的手臂引人注目。如今的斯嘉麗已是一個四歲孩子的母親，仍然保持著令無數(shù)人羨慕的好身材。原因在于
除了能除皺紋 肉毒素還能治頭痛？
(上海市仁濟(jì)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科蔣仙國)肉毒素，就是肉毒桿菌產(chǎn)生的毒素，這種毒素是一種神經(jīng)毒素。然而，也有人會望文生義，對其中的“毒”字有所顧忌，所以對“肉毒素”敬而遠(yuǎn)之。殊不知，正是因為肉毒素對神經(jīng)發(fā)揮出的特有毒性，而在臨床應(yīng)用中發(fā)揮出越來越大的作用。在目前已被研究人員發(fā)現(xiàn)的A型、B型……，共七型肉毒素。
走路減肥！10個技巧助你走出S曲線身材
今天小編給大家分享10個走路減肥技巧，更加有效燃燒脂肪。1、甩臂助走用力甩臂，兩臂前后擺動，讓你走得更快，還可以增加肩部肌肉的活動以及胸廓的活動，燃燒熱量更多。2、小步快速加快行走的最好方法是小步行走。計時行走100步，休息1分鐘，然后再走100步，爭取少用5秒鐘。如此反復(fù)12次。3、拄棍行走《行走
睡覺睡一半突然抖一下怎么回事？
現(xiàn)在很多人的睡眠質(zhì)量普遍不佳，除了失眠之外，有些人在睡覺的時候還會有些額外的“小驚喜”。比如你偶爾跟朋友出去玩，發(fā)現(xiàn)她睡熟了，你卻在聽她的呼嚕聲。還有可能一些人從小就聽著家里人的磨牙聲，流口水的糗樣長大。最近，則有另外一個新發(fā)現(xiàn)，可能以前鮮少有人提起，一說出來倒是引起較多的“共鳴”。那就是睡覺睡到一
長期打羽毛球給身體帶來的11個變化！
1、眼睛堅持打球的人每天都有1小時候左右的時間眼睛直視遠(yuǎn)方，這對眼睛是很好的放松休息，如果你家里有學(xué)齡的孩子，能讓他每天堅持打球，眼睛近視的幾率肯定會降低。2、頸部、肩部、嵴椎經(jīng)常坐在電腦前的人或多或少都會有一些頸椎、肩部的問題，正確的打球姿勢要求背部挺直放松，長期堅持會對頸椎及肩部的不適有很大改善
女人每周做夠幾次愛才能抗衰老
任時光流逝，你卻像在保鮮箱中生活一樣，依然年輕貌美、精力充沛，這是女性們都夢寐以求的事。近日，美國哈佛醫(yī)學(xué)院心理學(xué)臨床助理教授埃倫尼·羅索夫斯基指出，只要改變一些“小”習(xí)慣，就能輕松“永駐青春”。 坐直了“坐姿良好的人比起那些懶散、含胸駝背或身子倒向一邊者，看上去更自信，也更有朝氣。”美國科羅
眼睛連跳8年堅信"左眼跳財" 結(jié)果悲劇了
在民間一直有這樣一種說法“左眼跳財，右眼跳災(zāi)”雖然并沒有科學(xué)根據(jù)但口口相傳很多人卻都相信了大連的張女士便是其中之一堅信“左眼跳財”沒當(dāng)回事結(jié)果面部麻木到?jīng)]有知覺59歲的張女士是個生意人，8年前她有次外出談生意，左側(cè)眼皮突然開始跳動，“左眼跳財，右眼跳災(zāi)”，她認(rèn)為這次左眼皮跳動是一個好兆頭，恰巧當(dāng)天的
減肥成功后 失去的脂肪去了哪里？
據(jù)外媒報道，澳大利亞新南韋爾斯大學(xué)2名科學(xué)家訪問了150名醫(yī)生、營養(yǎng)師及私人教練，想不到只有3名受訪者(2%)能說出正確答案：脂肪在減肥過程中會轉(zhuǎn)化成二氧化碳及水排走。米爾曼和布朗發(fā)現(xiàn)，一眾受訪者都對脂肪如何流失存在謬誤，大部分人以為脂肪會轉(zhuǎn)化為能量，部分人則認(rèn)為脂肪變了肌肉，有些人則認(rèn)為脂肪通過大
“每逢佳節(jié)胖三斤”后該怎么辦？
春節(jié)小長假結(jié)束，不少人用“每逢佳節(jié)胖三斤”來調(diào)侃自己的身體狀態(tài)，那么假期之后該如何保持身體健康？“假期中大家常常忽視飲食的規(guī)律性，面對高熱量食物也不刻意回避。“小長假后要按時吃三餐，但注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃水果和新鮮的綠葉蔬菜等富含纖維素的食品，促進(jìn)胃腸蠕動，加快體內(nèi)廢棄物的代謝。同時對隔夜飯、隔夜