美容護(hù)膚 2018-10-09 937 0

比起炎熱的夏天，涼爽的秋天似乎更容易度過，相信大部分人都為酷暑天氣的睡眠不足而苦惱過吧。正如睡眠不足會提高中暑風(fēng)險一樣，睡眠對健康也有很大的影響。最近日本livedoor新聞網(wǎng)對“睡眠和減肥的關(guān)系”進(jìn)行了調(diào)查，一起來看看如何在睡眠中養(yǎng)成易瘦體質(zhì)。睡眠與減肥的關(guān)系根據(jù)美國哥倫比亞大學(xué)的調(diào)查研究，睡眠時

日常養(yǎng)生 2018-09-14 1155 0

最近連續(xù)劇的熱潮一波接著一波，先是《延禧攻略》接著又來了《如懿傳》……一部比一部篇幅長，有的人等待日更，有的人則攢著一起看，周末宅在家一口氣看十幾集甚至二十幾集也不是沒有可能。這個超值套餐雖然一時爽，可是暴飲暴食式的看劇后果也得了解一下，美國密歇根大學(xué)和比利時魯汶大學(xué)大眾傳媒研究院的研究人員發(fā)現(xiàn)，一

日常養(yǎng)生 2018-08-09 1000 0

我們都知道人參是一種營養(yǎng)豐富的滋補(bǔ)產(chǎn)品，同時價格也很昂貴，可能和我們平民百姓沒啥關(guān)系，不過并不是只有吃人參才能滋補(bǔ)，而且人參也不是人人可吃的，俗話說“吃人參不如睡五更”。良好的睡眠比吃人參更養(yǎng)生。睡眠是人對自然界晝夜節(jié)律的一種生理適應(yīng)。睡眠時，人的基礎(chǔ)代謝率下降，能有效恢復(fù)體力，增強(qiáng)免疫力。近年來的

日常養(yǎng)生 2018-06-10 434 0

你們都會偶爾咬到舌頭嗎？我們都認(rèn)為咬舌頭是不好的，確實(shí)，咬到舌頭會痛，影響日常生活。但另一方面，咬舌頭也可以提示一些健康問題。經(jīng)常咬舌頭暗示著什么？1.可能是腦梗塞對于老年人來說，經(jīng)常咬舌頭的時候要注意，如果吃飯或說話不小心咬舌頭，應(yīng)格外小心，如經(jīng)常出現(xiàn)這種情況，可能是腦梗塞。一些腦血管疾病患者，因

美容護(hù)膚 2018-04-28 1008 0

大家請回想一下，昨天睡覺前是不是又在玩手機(jī)了？是不是一直玩到眼皮打架才睡覺，把手機(jī)直接扔在枕邊，又或者一邊看著手機(jī)一邊睡著了呢?為了自己的皮膚著想，還是早早放下手機(jī)睡覺為好。根據(jù)日本livedoor網(wǎng)站報(bào)道，睡前玩手機(jī)會刺激交感神經(jīng)，從而引起肌膚問題。無論身在何處，只要有手機(jī)就可以即時玩游戲或是查看

健身方法 2018-01-13 170 0

現(xiàn)在越來越多的人加入跑步一族，跑步除了健身和瘦身外，還有哪些好處，中醫(yī)對跑步養(yǎng)生又有哪些建議和方法呢？ 現(xiàn)在越來越多的人加入跑步一族，跑步除了健身和瘦身外，還有哪些好處，中醫(yī)對跑步養(yǎng)生又有哪些建議和方法呢？資料圖跑步運(yùn)動的常見好處1、提高睡