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健身對身體的好處及飲食的注意事項
健身方法

健身對身體的好處及飲食的注意事項

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　　現在隨著社會發展迅速，工作壓力越來越大，常常三五成群地泡網吧，煙酒不斷，亦或是下班回家直接躺在舒適的床上上網，這樣長期下來會對我們的身體有一定的影響，我們可以通過健身對我們自身進行調節，以下我們可以了解健身的好處　　健身對身體的好處　　一、改善體形　　健身最基本的就是體型變化，通過健身可以使身

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