
準媽孕婦進補需注意哪些誤區(qū) 準媽孕期營養(yǎng)進補應杜絕9大誤區(qū)
在孕期中,孕媽咪最關心的是營養(yǎng)進補了,因為孕期營養(yǎng)關系到媽媽和胎兒的健康,如果孕期營養(yǎng)不良,會影響胎兒的正常發(fā)育和以后的健康。如果營養(yǎng)過剩或盲目進補,則會增加孕媽咪妊娠糖尿病、高血壓等病癥的發(fā)生幾率。誤區(qū)1。多吃蘋果少吃西瓜不少孕媽咪認為只要孕期多吃蘋果,生產(chǎn)時就會順產(chǎn)、母子“平安”。還有一些老人不
在孕期中,孕媽咪最關心的是營養(yǎng)進補了,因為孕期營養(yǎng)關系到媽媽和胎兒的健康,如果孕期營養(yǎng)不良,會影響胎兒的正常發(fā)育和以后的健康。如果營養(yǎng)過剩或盲目進補,則會增加孕媽咪妊娠糖尿病、高血壓等病癥的發(fā)生幾率。誤區(qū)1。多吃蘋果少吃西瓜不少孕媽咪認為只要孕期多吃蘋果,生產(chǎn)時就會順產(chǎn)、母子“平安”。還有一些老人不
女性在孕期進補需要十分慎重,一旦補過頭很有可能傷及胎兒,春季若要進補,應該以“平補”為主。春季萬物始動,陽氣生發(fā),飲食應重在健脾壯陽,減酸增甘,適量增加蛋白質、B族維生素、鈣、鎂的攝入量。“五谷為養(yǎng),五果為助,五畜為益,五菜為充”,春季宜多吃水果蔬菜,菜宜少放油、糖、鹽。需要注意的是,孕婦春季進補應