美容護(hù)膚 2019-09-23 701 0

秋分后可適當(dāng)多食酸味、甘潤或具有降肺氣功效的果蔬。晝夜均，寒暑平，一場(chǎng)雨，一朝寒。今天是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第十六個(gè)節(jié)氣——秋分，預(yù)示著秋季即將終止。北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院治未病科副主任醫(yī)師劉涓提醒，秋分是養(yǎng)生調(diào)理的重要節(jié)氣，此時(shí)氣候變冷，人體陽氣收斂，陰精潛藏于內(nèi)，故應(yīng)以保養(yǎng)陰精為主，做好日常養(yǎng)生

健康新聞 2019-09-06 1020 0

處暑已過，秋意漸濃，早晚溫差逐漸增大，可是很多人依照“春捂秋凍”的說法，并沒有增加衣物。北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院治未病科副主任醫(yī)師劉涓提醒，夏末秋初是“秋凍”的最好時(shí)機(jī)，此時(shí)“秋凍”能起到促進(jìn)血液循環(huán)、增強(qiáng)身體防御機(jī)制的作用，若等到晚秋再“秋凍”，不僅對(duì)健康無益，還會(huì)引發(fā)呼吸道和心血管等疾病。“秋