年輕人養生以食為補古法健身對抗久坐肥胖
養生人群逐漸年輕化，社交平臺上，“養生食譜、中醫養生、節氣養生”等話題討論踴躍。當代年輕人將“以食為補”視為養生核心，通過傳統煲湯、養生茶滋補身心；在運動健身方面，既推崇“古法健身”的傳統養生底蘊，也追求“碎片化微運動”適配快節奏生活。國民健康素養指數提高 養生需求向多元領域延伸國家衛健委數據顯示，
養生人群逐漸年輕化，社交平臺上，“養生食譜、中醫養生、節氣養生”等話題討論踴躍。當代年輕人將“以食為補”視為養生核心，通過傳統煲湯、養生茶滋補身心；在運動健身方面，既推崇“古法健身”的傳統養生底蘊，也追求“碎片化微運動”適配快節奏生活。國民健康素養指數提高 養生需求向多元領域延伸國家衛健委數據顯示，