健身達(dá)人有獨(dú)特的練臀技巧，既能讓大家塑臀也能避免粗腿
健身當(dāng)中想要翹臀的女生是絕對(duì)不能不練深蹲這個(gè)動(dòng)作，這也是健身中最常見的動(dòng)作之一。但是深蹲除了能夠翹臀，還會(huì)導(dǎo)致大腿變粗，這也是很多女生最煩惱的地方。不過有位健身博主名叫克萊爾對(duì)與深蹲有著自己獨(dú)到的看法，還能盡量在深蹲的時(shí)候避免雙腿過于變粗。 這位博主走紅網(wǎng)絡(luò)的原因并不是因?yàn)樗龑?duì)于健身的看法，而是她的