據美國《醫學日報》12月18日報道，美國新澤西州立羅格斯大學與俄亥俄州立大學合作的一項新研究表明：每天多吃點西紅柿，有助保護乳腺健康。
研究團隊召集了70名絕經后女性參加了為期10周的試驗，她們在此期間堅持食用富含番茄的飲食，對應量為每天至少攝入25毫克的番茄紅素。在試驗結束時，研究者對參與者體內脂聯素(這種能夠對葡萄糖起到調節作用的激素會影響到人們患乳腺癌的風險)含量的變化進行了評價。結果顯示：在堅持食用富含番茄紅素的飲食10周后，參與者體內的脂聯素含量平均增加了9%，從而降低了患乳腺癌的風險。
專家建議，由于番茄紅素是脂溶性物質，西紅柿熟著吃比生著吃效果更好。此外，西紅柿的皮和核所含番茄紅素也很多，食用時最好保留。
大多數人都有下了班聚會飯前喝啤酒的習慣，但這樣對身體健康有害，因為在飯前空腹喝容易讓人感到饑餓，從而在不經意間攝入更多的油脂和鹽分。那么，該如何健康喝啤酒呢?大多數人喜歡空腹喝啤酒，但想要健康喝啤酒，應當在點啤酒的同時點下酒的小菜，一邊吃菜一邊喝啤酒不容易一下就喝醉。對此，專家推薦喜歡喝啤酒的人在喝
番茄干烤番茄、微波番茄——提升代謝、燃燒脂肪已經“紅”了好幾季，具有整腸消水腫作用的番茄，一直都被想瘦的美眉們，當作健康瘦身的優選減肥食品。但是生番茄卻屬寒性蔬菜，使人體代謝下降，如此一來，瘦身效果便打了折扣。營養專家說，番茄加熱烹調后，內含的茄紅素變
時下，新鮮果蔬已逐漸成為我們餐桌上的主角。我們只擔心蔬菜是否有農藥化學殘留，卻忽視了食物本身的天然毒素。不少果蔬都會含有天然有毒物質，有些果蔬的特殊部位還最容易殘留農藥，每年由此引發的食物中毒事件頻頻發生。一、這樣的西紅柿含毒素青西紅柿含番茄堿西紅柿中的番茄紅素含量最豐富，具有抗氧化、抗輻射、延緩衰
健康的身體少不了合理的飲食，科學的營養攝入是健康之本。今天跟隨易網在線養生網一起來看做好西紅柿炒蛋的8個絕技 你get√了沒，其中隱藏著不少平時你所不知道的細節。西紅柿是個好東西，西紅柿炒蛋更是個營養豐富，口味出眾的好菜。西紅柿炒雞蛋幾乎人人會做，貌似簡單極了，可做好吃了，還是有訣竅的。
均衡膳食和合理營養的模式對人們的健康有著重大的意義，需要從平時的細節抓起。易網在線養生網本次將為大家介紹4種危害健康的西紅柿千萬別買 優質西紅柿是怎樣的，看完之后相信你也能有所收獲。西紅柿來源西紅柿原產于中美洲和南美洲。因其果實營養豐富，具特殊風味，即可當水果生吃亦可作為蔬菜熟食;同時它還具有減肥瘦
食物都有著自己的功效，但是許多食物在吃之前需要注意一些禁忌。比如夏季吃番茄八大禁忌 空腹時不宜食用，不注意的話可是會嘗到不小的苦頭哦。夏季到了，又是西紅柿和黃瓜盛行的季節了。那您知道黃瓜和西紅柿能一起吃嗎?您知道夏季吃西紅柿8大禁忌是什么嗎?今天，小編就為您介紹一下有關西紅柿的相關知識，感興趣的朋友
西紅柿是很常見的一種蔬菜，很多人都喜歡吃，接下來就一起看看西紅柿的營養價值都有哪些。西紅柿的營養價值1.番茄含的“番茄素”，有抑制細菌的作用;含的蘋果酸、檸檬酸和糖類，有助消化的功能。2.番茄中含有果酸，能降低膽固醇的含量，對高血脂癥很有益處3.番茄內的蘋果酸和檸檬酸等有機酸
營養與健康有著密切的關系，合理的營養可以增進身體的健康。易網在線養生網本次將帶你了解要減肥吃西紅柿 西紅柿吃出苗條身材，為你的身體健康保駕護航。西紅柿減肥有哪些好處加快代謝：基礎代謝弱，體內廢物排泄不出去，燃燒率降低，就會導致肥胖。提高基礎代謝的關鍵在于生長激素，生長激素一般在夜間人們睡覺的時候分泌
現代人生活水平高，健康意識也強，稍微有一點不舒服，就喜歡去醫院做個檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
秋葵，在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效，主治咽喉腫痛，小便
平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養。一旦零件有損，養生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
血液是滋養身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些