龍眼是我們生活中比較常見(jiàn)的一種水果尤其是在南方其實(shí)龍眼是十分常見(jiàn)的也有人把曬干了的龍眼稱(chēng)作桂圓，其實(shí)龍眼是一種有著很高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的水果無(wú)論是新鮮著吃還是曬干了之后用來(lái)泡水喝都是很好的選擇那么龍眼是熱性還是涼性呢?
龍眼是我國(guó)南方地區(qū)比較常見(jiàn)的水果，也有人把它稱(chēng)作桂圓，是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的一種水果，可以吃新鮮的，還可以用來(lái)晾干之后泡水喝，有一些人在做燉菜的時(shí)候會(huì)加入干龍眼，當(dāng)調(diào)味品，我們一般能從做火鍋底料里面看到龍眼，龍眼不適合小孩子吃，孩子吃多了容易上火，那么龍眼是熱性還是涼性的呢?
龍眼是熱性還是涼性
龍眼是熱性還是涼性
龍眼屬于溫?zé)崴珶嵝裕羰菍儆谄⑻撉覈?yán)重貧血、氣色不好的人，多吃一些龍眼。此外，中醫(yī)常使用桂圓補(bǔ)心血、養(yǎng)心神，而歸脾湯是中醫(yī)常使用的方劑，用于治療體內(nèi)心血虛造成了心神不寧、淺眠。這類(lèi)型淺眠的人，常會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)動(dòng)靜就清醒，有些人醒了不容易再睡著，這時(shí)多吃些桂圓肉，能達(dá)到補(bǔ)益心血的功效。
龍眼是熱性還是涼性
禁忌：
身體體熱的人在夏季不要大量的食用，體熱的人吃了以后，容易引起身體出現(xiàn)便秘或者口腔口干舌燥的情況出現(xiàn)，可以與別的養(yǎng)生食物一起搭配，比如可以做桂圓紅棗湯，之后再在冰箱中放置一段時(shí)間，可以幫助去火消暑。
另外感冒、發(fā)熱、咳嗽有痰等體內(nèi)有痰濕及熱病患者不宜食用桂圓或喝桂圓茶。懷孕的女性尤其不能吃。這是因?yàn)樵袐D通常陰虛偏虛，容易生內(nèi)熱，表現(xiàn)出大便干燥、小便黃、口干等癥狀，這時(shí)吃龍眼非但起不到補(bǔ)益作用，反而增加內(nèi)熱，可能引發(fā)見(jiàn)紅、腹痛、腹脹等先兆流產(chǎn)癥狀。
龍眼是熱性還是涼性
龍眼的功效與作用
1、補(bǔ)血
龍眼肉的糖分含量很高，且含有能被人體直接吸收的萄萄糖，體弱貧血，年老體衰，久病體虛，經(jīng)常吃些元肉很有補(bǔ)益。
2、安神
龍眼還可用于心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等癥狀。桂圓含葡萄糖、蔗糖和維生素A、B等多種營(yíng)養(yǎng)素。要是頭暈的時(shí)候適當(dāng)?shù)某詭最w桂圓可補(bǔ)充糖分提高精神的哦。
3、御寒祛濕
在老家民間經(jīng)常用桂圓肉浸泡米酒，冬春飲用，可以起到御寒、祛濕保健的作用，把酒中的龍眼肉撈出來(lái)蒸雞蛋，將是一道在星級(jí)賓館也嘗不到的“農(nóng)家菜”，芳香甜潤(rùn)難以形容。據(jù)說(shuō)用桂元肉加上生姜、紅糖、大棗熬成糯米粥，喝上一碗就有御寒暖身之功。
4、益氣補(bǔ)腦
桂圓含豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質(zhì)等，含鐵量也較高，可在提高熱能、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，又能促進(jìn)血紅蛋白再生以補(bǔ)血。實(shí)驗(yàn)研究發(fā)現(xiàn)，桂圓肉除對(duì)全身有補(bǔ)益作用外，對(duì)腦細(xì)胞特別有益，能增強(qiáng)記憶，消除疲勞。
龍眼是偏熱性的一種水果所以比較適合體內(nèi)偏寒的人食用對(duì)于體內(nèi)偏熱的人來(lái)說(shuō)要做到盡量少吃龍眼避免加重?zé)嵝裕⑶页札堁燮鋵?shí)對(duì)身體是有著比較多好處的所以建議大家平時(shí)在生活中可以多吃龍眼但是小孩子要少吃吃多了容易上火。
