睡不好？熱水澡和厚毛毯安排上
睡不好，睡不著，有什么簡單的、不用吃藥就能有個甜覺的好辦法？有兩項研究支招：蓋的毛毯厚一點，或者睡前洗個熱水澡，就可以睡個好覺啦！瑞典卡羅林斯卡醫學院學者發表的研究發現，睡覺時僅僅讓蓋的毛毯厚重點就有助于改善睡眠，而且還能減輕抑郁和焦慮癥狀。這項研究共納入了120位失眠超過2個月的成人，一組人蓋的毛
警惕高“鹽”值送你幾個減鹽小妙招
剛剛過去的全國“9·15”減鹽周，你關注了嗎？減鹽也進入了“5G”時代。這里“5G”指的是：每人每天只要5克鹽，以幫助改善血壓、降低心臟病和中風的患病風險。但我們大部分國人的每日食鹽攝入量是建議量的兩倍還多。“吃的鹽比走的路還多”，從健康角度講，還真不是什么好事。今天，北京市疾控中心慢性病防治所的專
竟然會傳染！家長蛀牙多寶寶易患齲
全國口腔健康流行病學調查顯示，我國5歲兒童平均有超過4顆蛀牙。大家都知道，一個人的牙齒健康和他的飲食習慣、口腔衛生密切相關。不過你可知道，這牙口好不好還和遺傳有一定的關系，寶寶牙齒的形態、結構和排列源于父母基因遺傳。且家長齲齒多，口腔中的致齲細菌可以通過與寶寶的親密接觸傳遞給寶寶，寶寶也容易患齲齒。
以“新體育空間”提升城市軟實力
貴報9月22日刊發的評論《利用城市邊角地解決“去哪兒健身”難題》，提出了以“新體育空間”提升城市軟實力的努力方向?！靶麦w育空間”不僅有助于它提升人居環境的品質，豐富城市生活體驗的內容，而且在城市“邊角料”向體育健身“金邊銀角”的轉變過程中，也提升了城市治理和服務的能力與效率。把城市里的空閑地、邊角地
“紙螃蟹”橫行于市，需要系牢監管之繩
秋風起，蟹腳癢。因為攜帶或送禮方便，螃蟹隨吃隨兌，被稱為“紙螃蟹”的蟹券盛行一時?？山鼛啄辏S著蟹券的泛濫，兌換難、蟹券空轉的情況時有發生。據報道，商家印刷面值500元的蟹券，以400元價格賣給營銷人員，營銷人員以500元價格對外出售，但以250元的價格往回收，再以300元的價格賣給蟹券商家。一只螃
建立醫療行業共享數據平臺（議政建言）
“十四五”規劃綱要提出，聚焦教育、醫療、養老、撫幼、就業、文體、助殘等重點領域，推動數字化服務普惠應用，持續提升群眾獲得感。加快醫療數字化建設被提升到一個新的戰略高度。醫療大數據應用主要指將各層次與醫療有關的信息和數據，利用互聯網及大數據技術進行共享、挖掘和分析，為科學研究我國醫療健康現狀、提升醫療
建立完善老年人長期護理服務體系（提案提要）
提案人：臺盟中央案由：隨著我國人口老齡化加速發展，高齡化、空巢化趨勢日益凸顯，失能、失智老人日益增多，對長期護理服務的需求不斷增長。為滿足老年人長期護理需求，建立完善老年人長期護理服務體系具有重要意義。建議：建立統一的長期護理保險制度體系。增加長期護理保險試點城市，滿足更多地區失能老人的照護需求，并
秋分飲食養生有講究滋陰潤燥有三“寶”
相關新聞： 秋高氣爽去登山 這些健康常識要注意！ 秋高氣爽外出游玩，牢記這些防護原則 秋高氣爽宜運動，不同年齡的人群如何正確鍛煉？ 秋季游泳需謹慎 做好這些準備工作再下水 秋季養生用好三“果” 中醫教你這樣做 秋季如何科學進補？調養脾胃遵循五個原則點擊下方
腸道菌群結構 影響低碳飲食減重效果
腸道菌群結構 影響低碳飲食減重效果科技日報訊 （記者龍躍梅 通訊員李誠斌）9月21日記者獲悉，華南應用微生物國家重點實驗室、廣東省科學院微生物研究所研究員謝黎煒團隊聯合南方醫科大學珠江醫院內分泌代謝科教授陳宏、孫嘉研究發現了影響低碳水化合物飲食（LCD）減重效果的決定因素。該研究論文在《微生物波
人工智能3D打印技術 解決骨科手術“看不見”等難題
人工智能3D打印技術 解決骨科手術“看不見、打不準、拿不穩”難題人工智能3D打印技術目前已在骨科手術中得到了較為廣泛的應用。解決了骨科手術“看不見、打不準、拿不穩”的難題，術前醫生可以根據3D打印出的全真模型進行手術入路的精準定位，合理規劃手術方案，在手術過程中操作輕松、得心應手。彭昊武漢大學人
國際慢粒日:從“不治之癥”到可治“慢病” 慢粒靶向治療迎突破進展
中新網北京9月22日電 (記者 余湛奕)9月22日是國際慢粒日，值此之際，北京大學人民醫院血液科副主任江倩教授表示，隨著現代醫學的不斷發展，慢粒已經從“不治之癥”轉變為可治可控的“慢病”，目前已有創新藥在中國遞交新藥上市申請。慢性粒細胞白血病(以下簡稱“慢?！?曾經被認為是一種“不治之癥”，是首個被
秋高氣爽去登山這些健康常識要注意！
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世衛組織：全球累計新冠確診病例達228807631例
新華社日內瓦9月21日電(記者劉曲)世界衛生組織21日公布的最新數據顯示，全球累計新冠確診病例達228807631例。世衛組織網站最新數據顯示，截至歐洲中部時間21日17時41分(北京時間23時41分)，全球確診病例較前一日增加308107例，達到228807631例；死亡病例增加5082例，達到4
31省份新增確診病例41例其中本土病例16例
9月21日0—24時，31個?。ㄗ灾螀^、直轄市）和新疆生產建設兵團報告新增確診病例41例。其中境外輸入病例25例（云南14例，上海6例，福建2例，廣東2例，四川1例），含2例由無癥狀感染者轉為確診病例（福建1例，四川1例）；本土病例16例（福建13例，其中廈門市11例、莆田市2例；黑龍江3例，均在哈
三招兒“破拆”無良搬家公司套路
法官張小旭法官助理秦夢圓“破拆術”1：忙亂現場簽服務合同格式條款最需注意【案例】丁先生要搬家，對比了價格、服務等因素后，在網上選了一家宣稱“集居民搬家、物品包裝、家具拆裝等多種項目為一體，且車輛配有GPS衛星定位系統與通話設備的大型搬家企業”。最讓他心動的是該公司官網上列明了詳細的價格細目表，且費用
人臉識別逐漸無感化該如何保護“我的臉”
法官助理陳曦前不久，被稱為國內“人臉識別第一案”的顧客訴野生動物園案件備受關注，人臉識別，是基于人的臉部特征信息進行身份識別的一種生物識別技術。從AI“換臉”技術到人臉識別支付，人臉信息運用的領域越來越廣泛，但因人臉信息泄露導致個人財產損失和隱私權、名譽權被侵害問題屢見不鮮。那在生活中，遇到相關問題
專業服務送上門定制適老產品搬進家
【現實挑戰】老年人不想住養老院，但居家養老難以獲取專業照護服務【應對策略】北京市石景山區推行家庭照護床位建設，定制的適老化產品走進家門，區域內養老服務機構提供每月12個小時的上門服務老人希望居家養老不想住養老院，可子女缺少時間和專業技能無法照顧，如何化解這個難題？近兩年，石景山區依托康復輔具社區租賃
“煙盒印警示圖”亟待加快工作進程
國內煙盒包裝上何時才能印上警示圖形？近日，國家煙草專賣局在回復網友相關建議時稱，目前我國境內卷煙包裝能夠達到告知消費者煙草危害健康的警示效果，后續將加強研究。這一回應迅速登上熱搜榜，獲數百萬人關注。我國加入世界衛生組織《煙草控制框架公約》以來，各界關于“警示圖形上煙包”的呼聲不斷，幾乎
深入推進城鄉社區老年教育（延伸閱讀）
老年人群有多樣的消費需求，其中包括教育需求。近年來，不少老年大學出現“一座難求”的現象。為破解我國老年大學供給不足、供需矛盾較為突出等問題，相關政策接續出臺，各類市場主體與社會力量持續發力，推動老年大學在供給總量、辦學質量、服務水平等方面不斷提質擴容。政策持續發力。2019年11月，中共中央、國務院
讓“中國飯碗”成色更足（聲音）
張務鋒深入推進優質糧食工程，加快糧食產業高質量發展，是全面落實國家糧食安全戰略和鄉村振興戰略的重大舉措保障糧食安全是一個永恒的課題，任何時候都不能放松。習近平總書記深刻指出：“解決好十幾億人口的吃飯問題，始終是我們黨治國理政的頭等大事?！蔽覀円眯念I會落實，牢牢把住糧食安全主動權，把中國人的飯碗牢牢
抓住市場的“衍生商機”（觀象臺）
企業在尋找投資和發展方向時，與其僅僅盯住“風口”，不妨延展思維，多留意市場第二、第三落點，或許就能避開競爭“紅海”，甚至發現新“藍?！辈孳?，一個過去市場表現一般的專業設備，近兩年卻異?；鸨?，今年以來，市場銷售量增幅甚至超過50%。叉車走紅，很大一個原因在于智能制造和智慧物流的加速發展。制造業和物流業
“老年癡呆”可以預防嗎？ 聽專家怎么說
中新網上海9月21日電 (孫國根陳靜)人老了就會“糊涂”嗎？阿爾茨海默病(俗稱“老年癡呆”)可以預防嗎？認知障礙和癡呆領域專家郁金泰教授21日告訴記者，偷走記憶的可能是阿爾茲海默??；增加認知活動，控制糖尿病、高血壓、心腦血管疾病等危險因素，同時避免精神緊張，可以降低罹患阿爾茲海默癥的發病風險。9月2
阿爾茨海默病患病率逐年增長 專家呼吁早診早治
中新網北京9月21日電(張依琳)“阿爾茨海默病發病是一個很緩慢的過程，臨床前期的時候可能沒有任何癥狀。不少患者到了中重度才被家屬帶著來醫院就診，錯過了最佳干預期，因此要抓住早期癡呆釋放的‘蛛絲馬跡’。”9月是世界阿爾茨海默病月，今年國際阿爾茨海默病協會擬定的主題是“知彼知已、早診早智”。21日，在北
吸煙、肥胖…這也是老年癡呆的危險因素！
中新網北京9月21日電(張依琳)出門忘記拿鑰匙、購物需要寫備忘錄、拿在手里的東西卻找不到……當我們自嘲自己得了“老年癡呆”的時候，許多人卻在被這種沒有病痛的疾病折磨。9月21日是“世界阿爾茨海默病日”，今年的主題是 “知彼知己，早診早智”。面對這些白發蒼蒼的“老小孩”，如果在早期控制疾病進展，能留住
美國或放寬對英國和歐盟已完成疫苗接種游客的旅行限制
據美國有線電視新聞網當地時間9月20日報道，美國計劃從11月開始放寬對來自歐盟和英國游客的旅行限制，完全接種新冠疫苗的成人游客將可以進入美國。據報道，白宮準備在9月20日宣布一項國際旅行規定，要求所有前往美國旅行的歐盟和英國的成年游客必須完成新冠疫苗的全面接種，以防止新冠病毒傳播到美國。過去幾個月，