神獸放假 收好這份不蹲膘食譜
隨著中小學生考試陸續結束，寒假的腳步越來越近。家有放飛自我的“神獸”，如何合理安排一日三餐很重要。今天，北京市疾控中心營養與食品衛生所的副主任醫師黃梨煜，就來跟家長們分享避免孩子節后胖三斤的飲食小竅門。每天需攝入超12種食物“除了母乳可以滿足6月齡以內的嬰兒的營養需要外，沒有一種食物含有人體所需要的
冰糖葫蘆好吃 也要小心胃結石
冬天的街頭，什么美食最誘人？沒錯，是紅彤彤、亮晶晶的冰糖葫蘆！一口下去，酸酸甜甜，當屬童年最美好的回憶之一。可是，每逢秋冬，消化內科門診接診的胃結石患者就會明顯增加。門診內鏡下各種類型的胃石琳瑯滿目，有些個頭特別大，需要用碎石裝置碎成小塊，有些還特別硬，用盡內 鏡下的各種“兵器”都沒辦法碎掉。胃里有
5個技巧 把火鍋吃成減肥大餐
火鍋里面膳食種類多，蛋白質、膳食纖維豐富，加上水煮的烹飪方式，有效避免了多環芳烴、丙烯酰胺、雜環胺等致癌物的產生，遠比油炸碳烤類的烹飪來得健康。可是追逐減重夢想的你是否又擔心太油膩、熱量太多、脂肪太多……而不得不望鍋興嘆？吃火鍋一定就會變胖嗎？錯，火鍋吃對了，你照樣可以瘦!火紅的鍋底，鮮香的蘸醬，種
“銀發族”戀上健身房
展開雙臂、邁開步子、調整姿勢……在寧夏回族自治區銀川市興慶區麗景街雙莊社區運動健康中心的舞蹈室里，64歲的周春華正與同伴們一起練舞。“來這里鍛煉的老年人很多，我交了不少朋友。”運動健康中心開業后，周春華成了常客。雙莊社區黨委書記杜貝介紹，這座運動健康中心由一處閑置的二層樓房改建而成。從堆滿雜物的閑置
各方合力讓患者用上集采藥械（民生觀）
價格降下來了，國家集采成果如何落地執行成為關鍵人民群眾反映的看病貴問題，原因之一在于部分藥品和耗材價格虛高。國家組織藥品和高值醫用耗材集中帶量采購，目的就是要擠掉虛高價格中的“水分”，切實減輕患者就醫負擔。國家集采陸續開展以來，中選的藥品和耗材價格均出現明顯降幅。價格降下來了，集采成果如何落地執行成
感染流感后，盡量在48小時內用藥（服務窗）
近期，呼吸道傳染病進入高發季。中國疾控中心傳染病預防控制所所長闞飆表示，目前到醫院就診的、癥狀類似流感的患者中，流感病毒、鼻病毒、人偏肺病毒和肺炎支原體等病原體檢出陽性率較高。其中，流感病毒檢出陽性率近期上升趨勢明顯，且接下來一段時間內還會持續上升；肺炎支原體的主要感染人群是5—14歲兒童，其中我國
如何確保人工晶體“降價不降質”（一線調研）
人工晶體又稱人工晶狀體，經手術植入可代替人眼中混濁的晶體，相當于為眼睛更換了“鏡頭”。植入人工晶體是治療白內障的有效手段。2023年11月30日，第四批國家組織高值醫用耗材集中帶量采購（以下簡稱“國家集采”）開標，人工晶體類耗材中選產品平均降價60%。市場占有率高的國內外頭部企業均有產品中選，保持了
個人養老金，吸引力如何？
個人養老金迎來全面實施。根據人力資源社會保障部等5部門日前聯合印發的《關于全面實施個人養老金制度的通知》（以下簡稱《通知》），去年12月15日起，個人養老金制度從36個先行試點城市（地區）推開至全國。你開通個人養老金賬戶了嗎？繳存了嗎？政策會帶來哪些新變化？本報記者進行了采訪。全面推開，“第三支柱”
“卡路里限制”有益健康的關鍵分子找到
科技日報訊 （記者符曉波）記者1月5日從廈門大學獲悉，中國科學院院士、廈門大學生命科學學院教授林圣彩團隊在國際學術期刊《自然》上，同期發表兩篇研究論文。研究團隊經過代謝組學鑒定和篩選，找到“卡路里限制”產生健康益處的關鍵分子——石膽酸，并揭示其發揮抗衰和延壽作用的分子機制。此前大量圍繞模式動物和人體
iPSC技術有望推動再生醫學實現新飛躍
日前，日本大阪大學研究團隊在全球首次使用人體來源的誘導多能干細胞（iPSC）定向分化的角膜上皮細胞片，修復角膜緣干細胞缺乏癥視力障礙患者的角膜，并計劃于今年啟動更大規模臨床試驗，以評估療效。相關研究近期發表在國際學術期刊《柳葉刀》上。同期，北京大學教授鄧宏魁團隊在國際學術期刊《細胞》發表研究論文，首
專家詳解干細胞治療藥品上市難點
“干細胞成為藥品前，需開展臨床前及臨床、生產工藝等方面研究。首款干細胞治療藥品的上市，意味著我國在這方面已趨完善，法規體系也逐步建立。”1月4日，國家干細胞重大研發專項專家組副組長、解放軍總醫院老年醫學研究所原所長王小寧告訴科技日報記者，此前，干細胞治療技術（非血液領域）是按藥品審批，還是按醫療技術
體重達標也不妨礙你是個胖子
即使體重正常，也不妨礙你是一個胖子——雖然體重指數正常，但肚子大，即存在中心性肥胖。“開灤研究”的新分析發現，正常體重的胖子有危險。這類人群新發心血管病風險增加14%。研究者分析，這是由于內臟脂肪堆積、代謝異常和炎癥反應增加了他們的風險。這提示公眾，在評估健康情況時，不能僅依賴體重指數，還需特別關注
滑雪玩得嗨 小心電光性眼炎來襲
隨著冬季各大滑雪場和冰雪世界游樂設施的開放，醫院眼科急診室里迎來了一批特殊的患者。他們的眼睛都出現了疼痛難忍、淚水不斷、睜眼困難等癥狀。這是什么情況？今天，眼科醫生就來給大家介紹一種容易在滑雪場被偷襲的“電光性眼炎”，也就是我們常說的“雪盲癥”。“雪盲癥”不只發生在雪地冬季的電光性眼炎患者，不少人都
創可貼和創口貼竟然不一樣
手不小心被劃了個小口子，流血不多貼個創口貼吧……這個時候最好用創可貼。什么？創口貼和創可貼這倆完全是兩種東西？除此以外，日常有些人認為的水果不能加熱吃、多種藥必須拉開間隔服用等等，竟然都是健康偽知識！快來看看最新一期揭曉的“科學”流言榜，了解下真相吧。每月“科學”流言榜由北京市科學技術協會、北京市委
目前兒童呼吸道感染以病毒和肺炎支原體為主
本報北京1月5日電（中青報·中青網記者 劉昶榮）“目前是兒童呼吸道感染的高發期，病原（體）還是以病毒和肺炎支原體為主，病毒主要以流感病毒為主。”在國家衛生健康委今天下午召開的新聞發布會上，北京兒童醫院主任醫師王荃說。近日，中國疾控中心發布了2024年第52周（12月23日-29日）全國急性呼吸道傳染
旅行社未盡提醒義務，消費者如何維權？（律師信箱）
楊律師：前段時間，我計劃前往某免簽國家旅游，便報名了某旅行社組織的包價出境團，由對方安排全部行程。與旅行社簽訂旅游合同后，我預支了包括交通、住宿、餐飲以及各種娛樂活動等項目在內的團費，并將護照電子版等個人信息提供給了對方。然而，我在出發日抵達機場后，卻被航空公司告知，由于我的護照有效期不滿6個月，根
在北疆，有一家溫暖的醫院（大健康觀察）
在新疆維吾爾自治區伊犁哈薩克自治州奎屯市，奎屯醫院的患者可不只是奎屯人，還有伊犁州、塔城地區、阿勒泰地區、博樂市各縣市以及新疆生產建設兵團第七師、第九師各團場和克拉瑪依市獨山子區等多個地區的患者。在北疆，作為一所集醫療、科研、教學、預防保健和急救為一體的綜合醫院，奎屯醫院的作用較為突出。“自2015
加強人文關懷，驅散病恥感的陰霾（新視野·聚焦醫學人文⑥）
在醫學的廣袤天地間，“病恥感”如同隱匿的陰霾，悄無聲息地侵蝕著患者的心靈世界。“病恥感”是一種復雜的心理現象，主要是指患者因患有某種疾病而產生的羞恥感。“病恥感”在不同層面對患者群體產生著潛移默化的深遠影響。首先，在自我認知方面，患者可能對自身疾病存在負面的自我認知。例如，抑郁癥患者可能會因為對疾病
以舊換新，“真金白銀”惠企惠民（國際論道）
中國部署推進新一輪大規模設備更新和消費品以舊換新，推動高質量耐用消費品更多進入居民生活，拉動消費成效顯著，有力釋放內需潛力。對此，外媒高度關注。多家外媒報道表示，以舊換新持續發力，為企業和消費者帶來優惠，更好激發了消費活力。政策效果不斷顯現2024年3月，中國國務院發布《推動大規模設備更新和消費品以
“小潮玩”撬動海外大市場（專家解讀）
新加坡《聯合早報》網站報道稱，中國IP潮玩企業在過去幾年加快“出海”步伐，并在國際市場上獲得更多的認可和收益。海外市場對于有獨特設計和創意的此類產品有高度需求，這為泡泡瑪特、名創優品等企業提供了持續增長機遇。《印度斯坦時報》網站日前報道稱，近年來，“中國制造”已變成“創新”“時尚”的代名詞。在全球范
提質增效推動消費品工業持續向好
工信部日前發布2024年前10個月消費品工業運行情況，顯示出消費品工業發展勢頭強勁。消費品工業是我國傳統優勢產業和重要民生產業，在經濟社會發展中扮演著基礎性、民生性重要角色，產值大、細分行業多、發展基礎好，已成為推動經濟高質量發展的重要引擎之一。2024年以來，消費品工業高質量發展穩步推進，為工業經
如何有效防治流感
中國疾病預防控制中心近日發布的全國急性呼吸道傳染病哨點監測情況（2024年第52周）顯示，在包括新冠病毒、流感病毒、呼吸道合胞病毒、人偏肺病毒在內的10余種病原體監測中，流感病毒陽性率顯著增高，已達30.2%。“小寒后天氣寒冷，流感、肺炎等呼吸道傳染疾病進入高發季節。”1月5日，國家衛生健康委舉行新
站著辦公比坐著辦公更健康？水果不宜加熱吃？真相是→
站著辦公比坐著辦公更健康？水果不宜加熱吃？《2024年12月“科學”流言榜》發布，來看本期真相。1. 站著辦公比坐著辦公更健康？流言：久坐辦公傷身，只要改成站立辦公就能抵消久坐傷害。真相：長時間坐姿辦公對健康的潛在風險已被醫學研究所證實。長時間保持坐姿會導致新陳代謝速率下降，從而增加肥胖、2型糖尿病
斷碳水就是不吃主食？這份科學減重指南請收好
人民健康是社會文明進步的基礎，是民族昌盛和國家富強的重要標志。從今天起，每個周末，朝聞天下推出朝“問”健康板塊，一起關注有關健康的那些事兒。今天聊聊“減肥”的話題。2030年 我國成人超重肥胖率或超七成日前，國家衛生健康委面向公眾發布了新版《體重管理指導原則（2024年版）》，從肥胖的界定標準、肥胖
科普：間充質干細胞藥品能治什么病
一、什么是干細胞？干細胞是一類具有多向分化潛能，在非分化狀態下能夠自我復制的細胞。按照來源，干細胞可以分為成體干細胞、人胚干細胞和誘導多能干細胞等；按照功能，干細胞可以分為造血干細胞、間充質干細胞等。二、什么是間充質干細胞，有什么特點？間充質干細胞(MSCs)，是一群具有自我更新和多系分化能力的細胞