女生臉色白皙紅潤看起來才美麗健康，在身體不好的時候皮膚也會跟著暗黃下去。導致臉色發(fā)黃的原因有很多，比如貧血、過勞、睡眠不夠，都會導致皮膚暗沉無光澤。現(xiàn)在女生面臨更大的生活壓力，從憔悴的臉上就可以看出來。臉色發(fā)黃要如何調(diào)理呢?一起來看一下日常美容肌膚的方法。
臉色發(fā)黃是什么原因
一、內(nèi)分泌紊亂
女生月經(jīng)不調(diào)、脫發(fā)失眠都是內(nèi)分泌紊亂的表現(xiàn)。激素波動異常的情況，代謝循環(huán)也會發(fā)生變化，皮膚沒有光澤，看起來暗黃無光澤。
二、氣血虛弱
氣血虛弱是最常見的原因，在流產(chǎn)或生產(chǎn)后的一段時間里，膚色就會特別暗黃，因為氣血兩虧，皮膚蒼白沒有紅潤的光澤。
三、過度減肥
減肥到正常體重以下，身體攝入營養(yǎng)能量不足，女生就會變得憔悴不堪。體內(nèi)的血液不足，代謝循環(huán)變慢，就會出現(xiàn)臉色暗沉的膚色。
四、肝氣阻塞
肝臟功能不足，會影響身體的循環(huán)，血液含氧量異常，水代謝受到阻礙，經(jīng)常會伴隨黑眼圈的出現(xiàn)。
臉色發(fā)黃氣色不好的調(diào)理方法
一、攝入蛋白質(zhì)
美容食物可以讓身體吸收更多蛋白質(zhì)，加快身體代謝，比如雞肉、雞蛋都含有高蛋白，也不會導致長胖。
二、多喝水
身體水分不足循環(huán)慢是臉色發(fā)黃的主要原因，多喝水可以讓皮膚變得柔嫩飽滿富有彈性，改善皮膚暗沉。
三、健身
健身是提高代謝最有效果的方式，在運動時候達到排毒抗氧化的作用，能夠讓皮膚變得通透緊致。
亞洲女生的黃皮膚大多不是粉白的，但是女生臉色發(fā)黃也有可能是肝膽疾病，嚴重的話也要去醫(yī)院檢查才放心。
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