廣東搭建家醫簽約服務評價框架
日前，《廣東省家庭醫生簽約服務評價工作方案（2019-2020年）》出臺。《方案》提出，2020年，基本建立家庭醫生制度，各地級以上市、縣（市、區）、基層醫療衛生機構建立家庭醫生簽約工作常態化評價機制。廣東省衛生健康委有關負責人介紹，該省將對衛生健康行政部門和基層醫療衛生機構分別進行考核，其中衛生健
清晨血壓高，心臟很脆弱
幾乎人人都知道高血壓是引發心腦血管疾病的主要危險因素之一，但很多高血壓患者仍做不到每天多次測量血壓。白天一次的血壓其實很難反映真實的血壓水平，忽視了清晨高血壓，還可能錯過心臟不適發出的警示信號。醫學認為，清晨醒后、服藥前、早餐前的血壓測量結果，即早晨6點~10點的血壓，叫做清晨血壓。若家庭清晨血壓≥
肺癌患者胖點更好
肥胖與多種腫瘤的發生、發展及預后相關，例如乳腺癌、結腸癌、直腸癌、肝癌、膽囊癌、胰腺癌、腎癌和前列腺癌，但肺癌卻不在其中。法國巴黎笛卡爾大學的研究團隊做過一項研究，旨在通過臨床數據和流行病學數據分析，評估肥胖對肺癌發生率、腫瘤治療安全性和有效性的影響。結果顯示，與其他惡性腫瘤不同，肥胖對肺癌的發生發
愛耳日|90分貝就能讓人聽力受損！出現耳鳴莫大意
(健康時報記者毛圓圓)90～100分貝會使人的聽力受損，100～120分貝使人難以忍受，幾分鐘就可暫時致聾。那么，90分貝、120分貝大概是多大的聲音呢?清華大學附屬北京清華長庚醫院耳鼻咽喉頭頸外科副主任醫師李欣解釋：“90分貝大約相當于嘈雜酒吧環境的聲音、電動鋸鋸木頭的聲音，100分貝大約相當于發
老人走路多，死亡風險低
日本一項大規模的長時期調研顯示，老人多走路，有助于降低心梗、中風、流感或肺炎帶來的死亡風險。這項由日本北海道大學發起的調研包括2.228萬名65~79歲的日本老人（男性9067人，女性1.3213萬人）。參試者分成3組：每日走路時間不到半小時、半小時到一小時、超過1小時。參試者中有1210人得過心梗
化痰能治很多病
痰是人體津液代謝異常產生的病理產物，也是很多病的致病因素。中醫常說的痰包括經咳嗽、嘔吐排出體外的有形之痰，也包括不可見的、彌散于全身各經絡臟腑組織的無形之痰。中醫認為，“百病皆因痰作祟”“怪病多痰”，因此，化痰能防治很多疾病。痰阻于肺。咳嗽、咳痰是呼吸科許多常見疾病的共同癥狀，如慢性支氣管炎、慢性阻
睡眠達標六大好處
成年人每晚應該至少睡7個小時，但很多人達不到這個標準。對于睡眠不足者，多睡1小時能讓身體和大腦得到更好的休息，從多方面提升健康。近日，美國《讀者文摘》雜志總結了睡眠達標的好處。1.保護心臟。歐洲心臟病學會大會上宣布的一項研究成果表明，睡眠不足和過度睡眠都對心臟有害。這可能是因為睡眠會影響諸如葡萄糖代
社交互動對女性益大于男性
我國民間常用“三個女人一臺戲”來形容女人擅長聚集聊天，諸如美國的“女孩之夜”、日本的“女子會”等，世界各地的女性似乎都比男性更熱衷于同性間的社交互動。近日，美國佐治亞州立大學的一項最新研究解釋了其中的原因——與同性相處時，女性的身心健康獲益比男性大。后葉催產素也被稱為“擁抱激素”和“愛情激素”，它是
食物解凍有六種方法你會幾種？
(航天中心醫院營養科 許美艷)食物解凍有六種方法：空氣自然解凍 放置過久容易出現食品安全問題。如果未被水完全浸泡還會出現肉干的情況。冷藏解凍 晚上把冷凍肉放進冷藏室，第二天一早即可用，營養損失最少，需提前計劃，適合日常做飯解凍。微波爐加熱 速度快，容易出現表層變軟里面還未解凍的情況，解凍時間過長肉的
孩子挑食咋辦？五招改掉挑食毛病
“媽媽，我不想吃這個，我只想吃我喜歡的……”作為家長，您是否也常常對孩子的挑食束手無策?不過，只要正確引導，不給孩子施加太大壓力，等他們接觸新食物的時間長了，自然會慢慢學著接受。不妨借鑒加拿大圭爾夫大學營養學教授提出的五種科學方法。“你一定要多吃幾口”要不得 學齡前兒童的生長發育相對嬰幼兒期有所減慢
紅薯抗癌？能減肥？關于紅薯的四個傳言
有人說，吃紅薯能抗癌、減肥、預防便秘;有人說，吃紅薯會致癌、脹氣、升血糖，不能空腹吃紅薯……哪些是真哪些是假，我們一一來看。紅薯抗癌?別指望了的確有研究發現紅薯中的糖脂、儲藏蛋白等成分具有抗癌作用，不過這些研究基本都是動物實驗和細胞實驗這樣的初步試驗。當然也有臨床試驗，但是臨床試驗要么樣本很少，要么
常溫酸奶沒那么好！含糖量高添加劑還多！
身邊的朋友在探望病人或者走親串友的時候，多半選擇過常溫酸奶。喝酸奶本是為了獲得活的益生菌，而且低乳糖，很適合乳糖不耐受的人群，然而，常溫酸奶并不滿足這兩個條件，而且含糖量也很高。常溫酸奶沒有活性菌，這是低溫酸奶(超市冷柜銷售的酸牛奶)與常溫酸奶最主要的區別。要知道，即使有乳酸菌，乳酸菌添加量并不等于
每天一把堅果減少中年發福
在芝加哥舉行的美國心臟協會(American Heart Association)會議上發表的兩項獨立研究結果進一步證明，每天吃一把堅果可以防止中年發福。具體研究結果為：每天只要吃一盎司堅果(一盎司大約是24顆杏仁，18顆腰果，12顆榛子，8顆巴西堅果，12顆夏威夷果，35顆花生，15顆半或14顆半
生病后煲湯進補是喝湯還是吃肉？
給生病的人煲湯進補，是大家普遍認可的生活常識，但燉好了湯之后，到底是給病人喝湯還是吃肉？杭州市第一醫院營養科的主管營養師蔣虹說，湯內的營養成分包括肌漿蛋白、游離氨基酸、肽類、鉀、維生素、微量元素和少量脂肪等。肉類的肌肉纖維很難溶出進入湯內，因此湯內含蛋白質極少，僅為1%~2%。而骨頭中的鈣、鐵元素屬
口服降糖藥合理用藥門道多
醫學指導/南方醫科大學第三附屬醫院副院長、內分泌代謝科主任沈潔教授經過一個春節長假，不少糖尿病患者飲食難節制，睡眠和鍛煉也斷了，有的糖友還不時忘記服藥，門診一下多了不少血糖控制不理想的患者。隨著假期結束，飲食作息走回正軌，不如也來跟專家梳理一下科學合理用藥的情況。種類繁多的降糖藥怎么選？怎么吃？這其
兒時多接觸自然成年后心理更健康
丹麥奧胡斯大學研究人員發現，童年生活在公園、森林或其他綠地附近關聯成年時出現心理問題的風險較低。研究人員收集丹麥所有登記居民以及所有記錄在冊出現精神障礙的居民數據，借助衛星數據評估登記居民出生至10歲生活區域的綠地數量。結果顯示，在綠地周圍長大的居民成年后出現心理問題的風險較低，最多能低55%。在各
九個鍛煉誤區小心越練越傷
醫學指導/廣東省第二人民醫院關節外科副主任醫師林周勝“生命在于運動”，意識到運動重要性的人越來越多，尤其是一些人退休后，時間多了，特別注重養生和鍛煉。但您知道嗎？一旦選擇的鍛煉方式不對，就有可能走進誤區，越練病越多。廣州日報全媒體記者請來了廣東省第二人民醫院關節外科副主任醫師林周勝，就中老年人最容易
熱水泡枸杞子營養被浪費不少
枸杞子是人們生活中常見的一種滋補品，其營養豐富并有一定的滋補功效，因而“保溫杯里泡枸杞子”已經成為許多中年人甚至年輕人補充營養和養生的“標配”。那么，枸杞子這不起眼的“小身材”里到底裝著什么樣的營養呢？來聽聽河南省人民醫院營養科營養醫師王雯怎么說。枸杞子營養豐富常吃可明目中醫認為，枸杞子具有滋補肝腎
打太極拳有助于慢阻肺康復
慢阻肺患者日常怎么進行康復運動？調整呼吸和鍛煉全身肌肉都很重要，而中國的太極拳對這兩個要點都很有幫助！專家介紹，慢阻肺患病率仍在攀高，人們應該提高早診早治的意識，希望未來幾年慢阻肺的認知率能達到像高血壓、糖尿病一樣的水平。同時，對于慢阻肺患者來說，雙氣管擴張劑的治療已經越來越受到關注，患者在使用吸入
美研究：睡眠質量差會增加患癡呆癥風險
【環球網綜合報道】日常生活中，人們依靠8小時充足睡眠可預防糖尿病和癡呆癥等各種疾病。然而據英國《每日郵報》2月27日報道，美國最新研究表明，如果無法獲得高質量睡眠，人們患癡呆癥的風險仍舊會增加。這項研究對老鼠進行了實驗測試，結果表明，那些睡眠時間較短但睡眠質量較高的小鼠罹患癡呆癥的風險低于那些睡眠時
兩會話民生：貧困患者大病不再拖
兩會回顧——打出健康扶貧政策“組合拳”自黨的十八大以來，脫貧攻堅成為2020年全面建成小康社會的底線任務，其中健康扶貧是必須啃下的“硬骨頭”。2018年政府工作報告提出，加大精準脫貧力度，深入推進健康扶貧，對老年人、殘疾人、重病患者等特定貧困人口，因戶因人落實保障措施。全國兩會期間，多位全國人大代表
醫療：21個罕見病藥品減征增值稅
為鼓勵罕見病制藥產業發展，降低患者用藥成本，財政部、海關總署、稅務總局、藥監局聯合發布通知，自3月1日起，對首批21個罕見病藥品和4個原料藥，減按3%征收增值稅。2月11日召開的國務院常務會議部署了加強癌癥用藥保障的措施。會議提出，將加快境內外抗癌新藥注冊審批，把更多抗癌藥等藥品納入醫保，并決定對罕
建智慧城市“智商”與“情商”缺一不可
“對于智慧城市而言，僅有‘智商’還不夠，還需要‘情商’，這就是與科學技術相配套的城市管理機制，二者缺一不可。否則，城市生活中產生和積累的豐富的數據或者被擱置和封閉，或者只被用作管理數據而不能真正為服務人民所用。”最近，“一網通辦”成了網絡熱詞。作為一種政務服務新模式，“一網通辦”把公共數據整合在一個
檢測空氣之前，給儀器行業來個體檢
“一批網紅甲醛檢測儀全部不符合技術要求”的新聞近日刷屏了。上海市市場監管部門公布了對網紅產品“甲醛檢測儀”的風險監測結果，結果顯示：抽檢樣品中無一批次“甲醛檢測儀”產品示值誤差符合技術要求，無一批次“甲醛檢測儀”在設定的檢測環境條件下的重復性符合要求。無獨有偶，國家質檢總局2017年曾組織開展對網售
聚焦國際罕見病日政策助力緩“三難”困境
2008年2月29日起，每年2月的最后一天，被定為國際罕見病日。行至今日，這一以提升普通民眾、醫務人員、政策制定者等群體對罕見病關注，期待最終推動改變發生的特殊“紀念日”已經歷11載。世界衛生組織將罕見病定義為患病人數占總人口0.65‰至1‰的疾病。據了解，世界各國根據自己國家的具體情況對罕見病的認