隨著冬天的來(lái)臨，腳部不再暴露在公眾的視線下，一些人因此忽略了保護(hù)。提醒大家:寒冷的冬天多注意足部保健。如果疏于防護(hù)，會(huì)引起腳開裂、真菌感染等情況。下面詳細(xì)為大家介紹冬天對(duì)足部的保健工作。
1、降低真菌感染足部的幾率
醫(yī)生說(shuō):“冬天，人們穿厚襪子和鞋子，非常容易出汗，更容易感染真菌。”
足部真菌感染可采用外用藥或口服抗真菌藥物治療。腳趾甲真菌感染比較頑固，可以找醫(yī)生把感染的腳趾甲去掉，但是要小心復(fù)發(fā)。冬天，腳上的皮膚碎屑和腳趾甲碎屑容易留在襪子和鞋子里。人們經(jīng)常洗腳和襪子，但往往忽視了鞋子的消毒。拉維奇博士建議，患有真菌性足部感染的患者應(yīng)該每周至少用抗真菌噴霧劑噴灑一次鞋子。
2、睡前泡腳
俗話說(shuō):“睡前長(zhǎng)時(shí)間用適當(dāng)?shù)臒崴菽_，能活到百歲也不奇怪。”其實(shí)這主要表示冬天補(bǔ)水的重要性，比如白天多喝水、早上起來(lái)先喝水，晚上睡前用水泡腳等。
3、冬天氣候干燥，腳的皮膚容易開裂
為了防止這種情況，醫(yī)生建議每天給腳“加濕”一兩次:用溫水洗腳，并在水中加入嬰兒護(hù)膚霜或保濕霜。不要用太燙的水，會(huì)損傷皮膚，加速腳的脫水。洗完后，用手拍干，涂上潤(rùn)膚霜。足跟和側(cè)面可以多涂，腳趾甲和腳趾之間不要涂太多，以免給真菌創(chuàng)造理想的生存環(huán)境。要去除腳上的死皮，可以每周用浮石擦一次腳。
如果你的腳已經(jīng)開始開裂了，可以涂上凡士林油，睡前貼上紗布，再穿上襪子。如果裂開的部分出血，涂上抗生素軟膏，貼上創(chuàng)可貼以避免感染。
不合適的鞋子也會(huì)導(dǎo)致腳裂。醫(yī)生建議你買冬裝鞋的時(shí)候晚上去。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候腳腫了，可以幫你買大一點(diǎn)的鞋子；此外，試穿鞋子時(shí)，要確保鞋跟能伸入食指。
