想要養胃應該吃什么好呢？養胃的食物有很多，可以根據自己的實際情況來選擇。而飲食養胃最佳的選擇就是粥品。在這里，為大家介紹3款養胃粥的做法，幫你在這個冬天來養養胃吧。
3款養胃家常粥品
蓮心白糖養胃粥
食材：蓮心8克，蓮子4枚，大米50克，枸杞6克，白糖適量，蔥花適量。
做法：蓮心、蓮子用清水洗凈；大米淘洗干凈，枸杞洗凈后泡軟。
大米入鍋煮粥，至米粒開花時加入蓮心、蓮子拌勻，續煮10分鐘，至熟時加入枸杞和白糖，撒上蔥花即可。
蘿卜橄欖養胃粥
食材：糯米100克，白蘿卜50克，胡蘿卜50克，豬肉80克，橄欖20克，鹽適量，味精適量。
做法：白蘿卜、胡蘿卜均洗凈，切丁；豬肉洗凈，切絲；橄欖沖凈；糯米淘凈，用清水泡好。鍋中注水，下入糯米和橄欖煮開，改中火，放入胡蘿卜、白蘿卜煮至粥稠冒泡。再下入豬肉熬至粥成，調入鹽、味精調味，撒上蔥花即可。
泥鰍鮮蝦養胃粥
食材：大米80克，蝦20克，泥鰍50克，鹽3克，味精2克，料酒適量，姜絲適量，麻油適量，胡椒粉適量。
做法：大米洗凈，入清水中浸泡；蝦洗凈；泥鰍洗凈后切小段，用料酒腌漬去腥。鍋置火上，放入大米，加清水1000毫升煮沸。再放入泥鰍、蝦、姜絲煮至米粒開花，加鹽、味精、麻油、胡椒粉調味即可。
以上3款養胃粥的做法都很簡單，快來試試看吧。
