做什么事情可以燃燒脂肪？知道這些，不用擔(dān)心冬天長(zhǎng)胖

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編者按：冬季，大家都會(huì)選擇一些溫補(bǔ)的食物來(lái)抵御寒冷。對(duì)此，專家提醒，不要因?yàn)闅鉁叵陆得つ窟M(jìn)補(bǔ)，應(yīng)根據(jù)實(shí)際情況，因人而異選擇清補(bǔ)、溫補(bǔ)、小補(bǔ)或大補(bǔ)。那么，冬季養(yǎng)生應(yīng)該怎么吃才好呢？糧谷篇冬季喝熱粥是養(yǎng)生的一個(gè)好選擇，能助消化，利補(bǔ)血，還營(yíng)養(yǎng)豐富。1.紅棗芝麻粥：紅棗芝麻粥由紅棗和芝麻一起熬制，在冬季不

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編者按：《黃帝內(nèi)經(jīng)》載：“腎臟為封藏之本，精之處也。”既藏先天之精，亦藏后天之精，具有藏精和主管生長(zhǎng)發(fā)育與生殖的功能，與自然界冬季相應(yīng)。冬季自然界陽(yáng)氣內(nèi)藏，天寒地凍，萬(wàn)物閉藏，最利于人體陽(yáng)氣與腎精的閉藏。同時(shí)冬季戶外寒冷，人們少動(dòng)而多食，人體吸收功能強(qiáng)盛、合成代謝旺盛，可以很好地涵養(yǎng)陽(yáng)氣、培補(bǔ)精氣，

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編者按：《黃帝內(nèi)經(jīng)》載：“腎臟為封藏之本，精之處也。”既藏先天之精，亦藏后天之精，具有藏精和主管生長(zhǎng)發(fā)育與生殖的功能，與自然界冬季相應(yīng)。冬季自然界陽(yáng)氣內(nèi)藏，天寒地凍，萬(wàn)物閉藏，最利于人體陽(yáng)氣與腎精的閉藏。同時(shí)冬季戶外寒冷，人們少動(dòng)而多食，人體吸收功能強(qiáng)盛、合成代謝旺盛，可以很好地涵養(yǎng)陽(yáng)氣、培補(bǔ)精氣，

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編者按：冬天是生機(jī)潛伏閉藏的季節(jié)，是一年的結(jié)束，亦是下一年的開(kāi)始，所謂“春生，夏長(zhǎng)，秋收，冬藏”，因此做好冬季養(yǎng)生對(duì)來(lái)年的健康至關(guān)重要。冬季養(yǎng)生要點(diǎn)看過(guò)來(lái)！冬季養(yǎng)生 早睡晚起中醫(yī)理論認(rèn)為，人與自然是一個(gè)整體，人應(yīng)該順應(yīng)自然的四時(shí)變化，合理安排起居休息。北京安貞醫(yī)院主任醫(yī)師洪昭光指出，當(dāng)太陽(yáng)升起時(shí)，人

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冬季養(yǎng)腎是由自然界“生長(zhǎng)化收藏”四時(shí)節(jié)律決定的。按中醫(yī)五行學(xué)說(shuō)，腎臟對(duì)應(yīng)冬季。一年之中，冬季應(yīng)是最注重調(diào)養(yǎng)腎臟的季節(jié)。現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)表明，食品的顏色與營(yíng)養(yǎng)的關(guān)系極為密切，食品隨著它本身的天然色素由淺變深，其營(yíng)養(yǎng)含量愈為豐富，結(jié)構(gòu)愈為合理。黑色獨(dú)入腎經(jīng)，食用黑色食品，能夠益腎強(qiáng)腎，增強(qiáng)人體免疫功能，延緩衰

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編者按：冬季養(yǎng)腎是由自然界“生長(zhǎng)化收藏”四時(shí)節(jié)律決定的。按中醫(yī)五行學(xué)說(shuō)，腎臟對(duì)應(yīng)冬季。一年之中，冬季應(yīng)是最注重調(diào)養(yǎng)腎臟的季節(jié)。現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)表明，食品的顏色與營(yíng)養(yǎng)的關(guān)系極為密切，食品隨著它本身的天然色素由淺變深，其營(yíng)養(yǎng)含量愈為豐富，結(jié)構(gòu)愈為合理。黑色獨(dú)入腎經(jīng)，食用黑色食品，能夠益腎強(qiáng)腎，增強(qiáng)人體免疫功能

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藏紅花是一種名貴的中藥，具有活血化瘀的效果，很多人都會(huì)用來(lái)泡水喝，但有時(shí)候泡水泡到最后不見(jiàn)了是怎么回事？藏紅花泡到最后不見(jiàn)了怎么回事正常情況下藏紅花可以沖泡4-5次，隨著沖泡次數(shù)的增多，藏紅花的顏色也會(huì)越來(lái)越淡，到最后雖然說(shuō)藏紅花不會(huì)完全消失，但如果有時(shí)候太白不仔細(xì)看的話也會(huì)很難發(fā)現(xiàn)到。還有一種可能

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“我有經(jīng)驗(yàn)我先上！”疫情當(dāng)前，鐘貞作為同濟(jì)醫(yī)院血液內(nèi)科的一名主管護(hù)士，第一時(shí)間主動(dòng)請(qǐng)纓，直到現(xiàn)在她還堅(jiān)守在武漢光谷同濟(jì)發(fā)熱門診第一線。“我是兩個(gè)孩子的媽媽，也是一名醫(yī)護(hù)人員，在國(guó)家需要我的時(shí)刻，我必須上！”鐘貞說(shuō)。圖為鐘貞的孩子們?yōu)閼?zhàn)“ 疫” 在一線的媽媽加油。有“堅(jiān)守”亦有“逆行”，3月7日，在“

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這些行為習(xí)慣要避免，進(jìn)食前勤洗手慎防寄生蟲(chóng)廣州日?qǐng)?bào)訊 (全媒體記者梁超儀 通訊員邰夢(mèng)云)日前，一名八歲男童因右眼出現(xiàn)“白瞳”癥狀前往中山大學(xué)中山眼科中心就診，醫(yī)生團(tuán)隊(duì)深入詢問(wèn)家屬相關(guān)病史，得知該男童家里養(yǎng)了一只狗，長(zhǎng)期喜歡和狗狗玩耍，且從未對(duì)狗進(jìn)行過(guò)驅(qū)蟲(chóng)。為了進(jìn)一步確診，該團(tuán)隊(duì)還對(duì)男孩家中的寵物犬進(jìn)

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復(fù)工后，員工想到工作時(shí)大批人員聚集，可能出現(xiàn)緊張和焦慮的情緒。這個(gè)問(wèn)題企業(yè)應(yīng)當(dāng)如何應(yīng)對(duì)？在召開(kāi)的國(guó)務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制新聞發(fā)布會(huì)上，中國(guó)疾控中心研究員李濤解答這個(gè)問(wèn)題表示，因?yàn)橐咔槠陂g復(fù)工，很難避免員工出現(xiàn)緊張情緒，所以企業(yè)應(yīng)該早做應(yīng)對(duì)。他建議采取以下三項(xiàng)措施：一是結(jié)合工作場(chǎng)所健康促進(jìn)和健康企業(yè)建設(shè)。采