清明后養生可喝這款茶
四季養生 1146 0
“清明時節雨紛紛”,盡管今年的清明節沒有“雨紛紛”,但不低的溫度,讓人容易遭到火氣侵襲,下面小編給大家推薦一款適合清明節氣飲用的茶飲,一起來看一下吧。

清明后,可嘗試蒲公英茶。
很多人知道蒲公英可做菜,更重要的是蒲公英還能藥食兩用。中醫認為,蒲公英能清熱解毒、消腫散結,有清肝熱、預防傷風感冒、消炎等作用,因此在春燥明顯的季節,適合用蒲公英根或葉泡茶喝,成品茶沖泡起來更方便,比較受大眾喜歡的是蒲公英茶。不過要提醒的是,蒲公英性較寒,因此要適量飲用。
此外,清明氣候潮濕,容易使人產生疲倦嗜睡的感覺,而多變的天氣容易使人受涼感冒,發生扁桃體炎、支氣管炎、肺炎。此時又是呼吸道傳染病,如白喉、猩紅熱、百日咳、麻疹、水痘、流行性腦膜炎的多發季節,因而要注意天氣變化,增減衣服,避免到人員密集的場所,以防傳染。
清明養生還要注意養血舒筋,飲食清淡,以清補為主,多吃蔬菜水果,多活動活動。
上一篇:
驚蟄養生:多吃能生津潤肺的食物
下一篇:
雨水養生:嗑多瓜子、春燥,上火怎么辦
易網健康養生網,致力于都市養生知識的普及,推進養生理念的更新。易網養生網提供專業、完善的養生信息服務,涵蓋中醫養生、食療養生、養生保健、心理養生、養生小常識、女人養生、房事養生、經絡養生,愛眼護眼、養生小知識和順時養生等。作為養生第一門戶,秉承傳播科學養生方法和理念將養生貫穿于日常生活,真正做到讓養生大眾化,全民化,科學化。祝您健康生活每一天!
1831
2019年雨水的日期:2019年02月19日 星期二 (己亥年(豬年)正月十五,今天是雨水)。公歷每年二月十八日前后為雨水節氣。雨水,“斗指壬為雨水,東風解凍,冰雪皆散而為水,化而為雨,故名雨水。”雨水不僅表示降雨的開始,也表明雨量開始增多。雨水和谷雨、小雪、大雪一樣,都是反
218
隨著生活質量的提高,人們的養生意識也原來越高。那對于冬季養生,用什么食材泡水喝,你都清楚嗎?為了健康,一起來看看吧。玄桔麥冬茶材料:玄參5克,桔梗5克,麥冬10克,射干10克,沙參10克,煮開后當茶飲。功效:用于干咳、聲沙、咽痛初起者,如咽痛可以加入銀花15克。干百合泡水1、干百合可以和蜂蜜搭配在一
1857
清明是什么時候2019年清明時間:4月5日 09:51:21,農歷2019年三月(大)初一。天氣晴朗,草木繁茂。清明時,斗指丁。太陽黃經為15°。此時氣候清爽溫暖,草木始發新枝芽,萬物開始生長,農民忙于春耕春種。從前,在清明節這一天,有些人家都在門口插上楊柳條,還到郊外踏青,祭掃墳墓,這是古
2318
2019年還有一個月時間就要開始了,在2019年到來之前我們準備了2019二十四節氣表,每個節氣在什么時候我們都有詳細的時間安排。還有二十四節氣的起源我們也額外做了補充說明。下面就是2019年二十四節氣時間請查收。2019二十四節氣表 2019年二十四節氣時間2019二十四節氣表 2019年二十四節
1149
眾所周知,一到冬至養生顯得非常重要,而且冬至養生是非常要必要的,那冬至養生吃什么哪些食物好呢?冬至該怎樣養生呢?下面養生在線小編就來了解一下24節氣冬至養生飲食須知。枸杞羊肉高粱潤肺益胃飲食調養:不妨多吃具有潤肺益胃、補益肝脾腎的食物,如牛肉、羊肉、糯米、高粱、枸杞子、百合、女貞子、芡實、桑葚等。藥
792
均衡膳食和合理營養的模式對人們的健康有著重大的意義,需要從平時的細節抓起。易網在線養生網本次將為大家介紹清明時節吃什么美食 清明應吃的8種菜,看完之后相信你也能有所收獲。清明養生吃什么?食要當季,清明前后是很多美食上市的季節,如薺菜、螺螄、蝦、香椿等,此時食用最鮮美營養。到底清明養生吃什么呢?下面小
739
各種食物都有不同的營養特點,為了身體的健康需要合理的搭配。跟隨易網在線養生網一起來看清明節吃什么?清明節傳統食物有哪些,注意這些就離身體健康更近了一步。清明節吃什么?說到清明節吃什么,不同地方有不同的飲食習俗,如江南吃青團子、客家人吃艾粄、廈門吃薄餅……具體清明節吃什么?
1846
立冬是冬季的第一個節氣,隨著立冬節氣的到來,氣溫逐漸降低,寒冷的天氣會影響我們人體的各大系統,因此一定要做好養生工作,那么立冬如何養生呢?一起看看立冬養生小常識吧!一、起居:1、多睡一會,養護陽氣《黃帝內經》中指出:“冬三月,無擾乎陽,早臥晚起,必待日光”。意思是,人們應該早
169
現代人生活水平高,健康意識也強,稍微有一點不舒服,就喜歡去醫院做個檢查, 然后開一些藥。但是,有很多病聽起來很嚇人,其實都是不用治療的,大家不再花冤枉錢!飯后燒心:吃花
116
立秋后秋燥襲來,不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥?12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法:把香菜洗凈,切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
274
秋葵,在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植,是錦葵科秋葵屬植物,脆嫩多汁,滑潤不膩,香味獨特,被譽為人類最佳的保健蔬菜之一,主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效,主治咽喉腫痛,小便
130
平時要養生、不是老了再養生許多人認為養生是老人的事,年輕時無須養生。其實,養生要從娃娃抓起,正如機器要從新時保養。一旦零件有損,養生為時已晚,效果必將大打折扣。沒病多檢
124
血液是滋養身體的源泉,它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長,血液中也會出現一些“垃圾”,如果它們不能被及時“清理”,就會造成血液不清潔,變得黏稠,流通不順暢,從而影響健康。這時,不妨通過一些