核桃仁的功效與作用 核桃仁不適宜人群

1、補(bǔ)腎益精:從中醫(yī)食療的角度看,核桃仁入腎經(jīng),能夠緩解由腎功能下降引起的尿頻、尿急、遺尿、遺精、陽(yáng)痿等癥狀。適當(dāng)食用核桃仁,有明顯的補(bǔ)腎益精功效。

2、溫肺定喘:對(duì)于久咳不止、喘息憋悶的人來(lái)說(shuō),適當(dāng)食用核桃仁能夠緩解咳嗽和憋喘。

3、潤(rùn)腸通便:核桃仁中含有大量油脂,有潤(rùn)滑腸道的作用,對(duì)于便秘患者來(lái)說(shuō),適量食用有助于排便。

4、健腦益智:核桃中所含的微量元素鋅和錳是腦垂體的重要成分,且含有豐富的不飽和脂肪酸,有益于腦的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充,能夠起到健腦益智的作用。

5、保護(hù)心血管:核桃仁中的不飽和脂肪酸有助于降低血清膽固醇,防止血管硬化,對(duì)高血壓、冠心病等心腦血管疾病有很好的預(yù)防作用。同時(shí),核桃皮中富含的黃酮類(lèi)、維生素E等成分也具6、有抗氧化作用,可以預(yù)防血管衰老,提高血管彈性。

7、抗衰老:核桃中的維生素E等營(yíng)養(yǎng)素具有抗衰老作用,可以對(duì)抗自由基對(duì)正常細(xì)胞造成的損傷,延緩衰老過(guò)程。

核桃仁的功效與作用 核桃仁不適宜人群

核桃仁不適宜人群

1、血脂異常者:由于核桃仁含油量高,過(guò)量食用可能加劇高血脂狀況,因此患有高膽固醇或高甘油三酯癥的人群應(yīng)限制攝入。

2、消化系統(tǒng)未成熟者:一周歲以下嬰兒的消化系統(tǒng)尚未完全發(fā)育,難以消化核桃仁中的高脂肪和高蛋白,因此不宜食用。

3、過(guò)敏體質(zhì)者:部分人群對(duì)堅(jiān)果過(guò)敏,食用核桃仁后可能出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng),如皮膚瘙癢、紅腫、呼吸困難等癥狀,嚴(yán)重者甚至可能危及生命。

4、口腔潰瘍患者:核桃仁較硬,咀嚼時(shí)可能加重口腔潰瘍的疼痛,不利于潰瘍的愈合。

5、上火癥狀者:核桃仁性溫,過(guò)量食用可能導(dǎo)致體內(nèi)燥熱,表現(xiàn)為口干舌燥、便秘等上火現(xiàn)象。因此,陰虛火旺、大便溏泄等人群也應(yīng)避免食用。

6、高血壓患者:雖然核桃中的不飽和脂肪酸對(duì)心血管有一定益處,但過(guò)量食用也可能導(dǎo)致血脂升高,進(jìn)而可能引發(fā)血壓升高。因此,高血壓患者應(yīng)謹(jǐn)慎食用,并注意飲食調(diào)整。

核桃仁的功效與作用 核桃仁不適宜人群

為什么陰虛火旺不能吃核桃仁

從中醫(yī)的角度來(lái)看,核桃仁性溫,具有溫補(bǔ)的特性。而陰虛火旺的體質(zhì)本身就已經(jīng)存在內(nèi)熱偏盛的情況,如果此時(shí)再攝入溫補(bǔ)的食物,如核桃仁,可能會(huì)進(jìn)一步加重體內(nèi)的火氣,導(dǎo)致陰虛火旺的癥狀更加明顯,如口腔潰瘍、潮熱盜汗、煩躁易怒等。核桃仁含有較高的脂肪和熱量,過(guò)量食用容易導(dǎo)致脂肪堆積,這不僅可能加重陰虛火旺的癥狀,還可能引發(fā)其他健康問(wèn)題,如肥胖、心血管疾病等。


上一篇:核桃殼的功效與作用 核桃殼雞蛋煮水喝的功效
下一篇:土茯苓的功效與作用 土茯苓泡水喝的禁忌

易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng),致力于都市養(yǎng)生知識(shí)的普及,推進(jìn)養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專(zhuān)業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù),涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識(shí)、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生,愛(ài)眼護(hù)眼、養(yǎng)生小知識(shí)和順時(shí)養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門(mén)戶(hù),秉承傳播科學(xué)養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活,真正做到讓養(yǎng)生大眾化,全民化,科學(xué)化。祝您健康生活每一天!

相關(guān)推薦

夏季食療養(yǎng)生菜譜有哪些 推薦5個(gè)夏季的養(yǎng)生食譜

夏季食療養(yǎng)生菜譜有哪些 推薦5個(gè)夏季的養(yǎng)生食譜

520

食療養(yǎng)生法簡(jiǎn)稱(chēng)“食養(yǎng)”。即利用食物來(lái)影響機(jī)體各方面的功能,使其獲得健康或愈疾防病的一種養(yǎng)生方法。俗話也就是通過(guò)吃來(lái)對(duì)我們的身體進(jìn)行保養(yǎng)。通常認(rèn)為,食物是為人體提供生長(zhǎng)發(fā)育和健康生存所需的各種營(yíng)養(yǎng)素的可食性物質(zhì)。也就是說(shuō),食物最主要的是營(yíng)養(yǎng)作用。其實(shí)不然,中醫(yī)很早就認(rèn)識(shí)到食物不僅能營(yíng)養(yǎng),而且還能療疾祛

食療養(yǎng)生菜譜大全 五款食療你值得擁有

食療養(yǎng)生菜譜大全 五款食療你值得擁有

1775

很多人都知道藥膳可以養(yǎng)生,但是卻不知道正確的方法,俗話說(shuō)民以食為天,病以食來(lái)治,那么下面就讓小編給你介紹一下食療養(yǎng)生菜譜吧。一、養(yǎng)生養(yǎng)顏方(1)補(bǔ)血良方:四物湯:原料:當(dāng)歸、芍藥、熟地黃、川芎各15克,加水3碗,取1碗。功效:空腹熱服,是補(bǔ)血最重要的處方。(2)補(bǔ)血藥膳:當(dāng)歸枸杞茶:原料:當(dāng)歸5克、

芝香核桃仁的做法-甜味炒菜譜

芝香核桃仁的做法-甜味炒菜譜

213

芝香核桃仁的做法,芝香核桃仁怎么做請(qǐng)看芝香核桃仁的做法步驟圖:1、將冰糖放進(jìn)平底鍋里 2、加入清水,開(kāi)大火煮 3、煮的沸騰之后轉(zhuǎn)中小火慢煮 4、煮的過(guò)程不要攪拌 5、前程大概半個(gè)小時(shí)...

營(yíng)養(yǎng)成分美味又健腦的小炒菜——核桃仁蝦仁炒荷蘭豆的作法-家常味燒菜譜

營(yíng)養(yǎng)成分美味又健腦的小炒菜——核桃仁蝦仁炒荷蘭豆的作法-家常味燒菜譜

196

營(yíng)養(yǎng)美味又健腦的小炒菜——核桃蝦仁炒荷蘭豆的做法 - 家常營(yíng)養(yǎng)美味又健腦的小炒菜——核桃蝦仁炒荷蘭豆的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果營(yíng)養(yǎng)美味又健腦的小炒菜——核桃蝦仁炒荷蘭豆怎么做好吃,營(yíng)養(yǎng)美味又健腦的小炒菜——核桃蝦仁炒荷蘭豆的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文營(yíng)養(yǎng)美味又健腦的小炒菜——核桃蝦仁炒荷蘭豆的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)營(yíng)養(yǎng)美味又健腦的小炒菜——核桃蝦仁炒荷蘭豆的做法

香椿苗拌核桃仁的作法-咸鮮味拌菜譜

香椿苗拌核桃仁的作法-咸鮮味拌菜譜

1902

香椿苗拌核桃仁的做法,香椿苗拌核桃仁怎么做請(qǐng)看香椿苗拌核桃仁的做法步驟圖:1、首先我們要準(zhǔn)備好制作這道【香椿苗拌核桃仁】需要用到的所有食材:香椿苗200g、核桃8個(gè)、枸杞10粒。 2、將香椿苗芽...

四季食療養(yǎng)生之粥的喝法!中醫(yī)教你喝粥的最佳時(shí)辰

四季食療養(yǎng)生之粥的喝法!中醫(yī)教你喝粥的最佳時(shí)辰

1813

普普通通一碗粥,卻有著治病養(yǎng)生的功效。不過(guò),一年四季,該喝的粥不一樣,喝粥的最佳時(shí)辰也不一樣。 中醫(yī)認(rèn)為食物有“四氣五味”,“四氣”包括食物的寒、涼、溫、熱不同性質(zhì);“五味”是指食物的酸、苦、甘、辛、咸。中醫(yī)師

冰糖核桃仁的功效以及做法

冰糖核桃仁的功效以及做法

376

【原材料】黑桃仁250克,黑芝麻粉250克,老紅糖400克,老冰糖200克?!咀鞣ā?.把黑桃仁和黑芝麻粉各自清洗整潔,下鍋炒出香味;2.老紅糖和老冰糖放到鍋中,加適度的水令其融化,隨后容易上火熬稠;3.糖汁中添加炒出香味的黑桃仁和黑芝麻粉,攪拌均勻,倒在涂有熟菜籽油的盤(pán)里攤平,切割成小三角就可以。

食療養(yǎng)生當(dāng)中哪一些食材能夠減肥消腫

食療養(yǎng)生當(dāng)中哪一些食材能夠減肥消腫

1850

在養(yǎng)心的食療養(yǎng)生當(dāng)中,黃帝內(nèi)經(jīng)中都有說(shuō)過(guò),對(duì)于身體好的健康養(yǎng)生方式,就在我們?nèi)粘5氖巢漠?dāng)中,像冬瓜,黃瓜,蘿卜,紫菜,韭菜等等都是可以補(bǔ)充身體需要的維生素和纖維,更讓我們的身體產(chǎn)生飽腹感,不容易長(zhǎng)胖,都是比較適合冬瓜的食材,那今天小編就來(lái)跟大家分享一下,食療養(yǎng)生當(dāng)中哪一些食材能夠減肥消腫。具體的解答

 這18種病根本不用治
日常養(yǎng)生

這18種病根本不用治

169

現(xiàn)代人生活水平高,健康意識(shí)也強(qiáng),稍微有一點(diǎn)不舒服,就喜歡去醫(yī)院做個(gè)檢查, 然后開(kāi)一些藥。但是,有很多病聽(tīng)起來(lái)很?chē)樔耍鋵?shí)都是不用治療的,大家不再花冤枉錢(qián)!飯后燒心:吃花

立秋后煮一煮百病消
日常養(yǎng)生

立秋后煮一煮百病消

116

立秋后秋燥襲來(lái),不少人感覺(jué)身體干燥。那么怎么對(duì)付秋燥?12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法:把香菜洗凈,切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切

入秋多吃秋葵 美國(guó)人夸其“植物偉哥”
日常養(yǎng)生

入秋多吃秋葵 美國(guó)人夸其“植物偉哥”

274

秋葵,在我國(guó)江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植,是錦葵科秋葵屬植物,脆嫩多汁,滑潤(rùn)不膩,香味獨(dú)特,被譽(yù)為人類(lèi)最佳的保健蔬菜之一,主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效,主治咽喉腫痛,小便

每天只要堅(jiān)持5分鐘,勝過(guò)跑步1000米!
健身方法

每天只要堅(jiān)持5分鐘,勝過(guò)跑步1000米!

131

想要練出完美好身材那就要運(yùn)動(dòng),今天小編就和大家分享一種新的運(yùn)動(dòng)健身法,那就是平板支撐(plank)。供圖/視覺(jué)中國(guó)平板支撐,這就是現(xiàn)在大多數(shù)健身房都流行無(wú)器械運(yùn)動(dòng)。因?yàn)樗?/p>

'); })();
主站蜘蛛池模板: 国产精品漂亮美女在线观看| 91福利视频网站| 91呻吟丰满娇喘国产区| 麻豆精品在线观看| 精品国产一区二区三区免费看 | 西西人体44rt大胆高清日韩| 男人的天堂一区二区视频在线观看| 欧美亚洲另类视频| 成人免费看www网址入口| 国产精品日本一区二区不卡视频| 国产中文字幕第一页| 亚洲欧美成人一区二区在线电影 | 国产美女视频免费看网站| 国产一国产一级毛片视频| 亚洲理论片中文字幕电影| 丰满老熟妇好大bbbbb| 18禁美女黄网站色大片免费观看| 美女解开胸罩摸自己胸直播| 97久久天天综合色天天综合色hd| 香蕉久久国产精品免| 毛片基地在线观看| 成人年无码AV片在线观看| 国产欧美在线不卡| 亚洲风情亚aⅴ在线发布| 久久99精品久久久久子伦小说 | a级午夜毛片免费一区二区| 蜜桃成熟之蜜桃仙子| 欧美大陆日韩一区二区三区| 影音先锋男人天堂| 国产在线精品一区二区夜色| 亚洲第一区精品日韩在线播放| 中文字幕日韩精品麻豆系列| 波多野结衣69| 狠狠色婷婷丁香六月| 新梅瓶1一5集在线观看| 国产福利免费视频| 亚洲第一成年免费网站| 一二三四视频在线观看韩国电视剧| 高潮毛片无遮挡高清免费视频| 欧美波霸影院在线观看| 日韩精品在线电影|