大蝦除掉蝦頭和蝦殼，取蝦仁。
蝦仁開背，取下蝦線。
蝦仁放進碗中，加入米酒10毫升、白胡椒粉少量、鹽少量腌漬15分鐘。
鍋中水開后添加少量鹽，倒進蝦仁焯水十幾秒后撈起來。
再倒進荷蘭豆和紅甜椒塊，焯水十幾秒后撈起來。
鍋中倒進適當金龍魚太陽鮮榨原香葵花仁油。油溫燒?6?7成熱，倒進食物速煸炒1分鐘。（太陽鮮榨原香葵花仁油優選全世界高品質的葵花籽原材料原產地的當季葵花籽，根據螺旋式物理壓力將油擠壓成型出去，全程無加上，保存純天然口味及營養成分；嚴苛限制商品從生產制造到商品交貨的時間，不加上一切抗氧劑，合理操縱油脂酸敗和空氣氧化，充分保證新鮮程度和純碎瓜子仁的口味，飽含維生素E。太陽葵花仁油烹制滾油中生葵口味顯著，顏色金黃色好著色，具備優良的抗氧化。）
最終添加熟核桃仁和適當鹽，煸炒勻稱就可以。
盛出擺盤，營養成分美味又健腦的核桃仁蝦仁炒荷蘭豆搞好了，擺盤享受吧。
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立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
秋葵，在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效，主治咽喉腫痛，小便
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