夏天天熱，出汗在所難免，但你知道嗎，汗液中99%是水，剩下的1%則是鹽分、乳酸和尿酸等物質(zhì)，在正常情況下，流汗是不會有味道的。那為什么有的人在出汗后會有異味呢？很大的原因是忽略了生活中的一些細(xì)節(jié)，所以，知道了汗味發(fā)生的原因，只想流汗不想留味就簡單了，快來看看。
1.運(yùn)動量不足——汗液無法正常排出，堵塞毛孔，從而影響體內(nèi)廢物的排出，應(yīng)適時透過運(yùn)動讓身體正常代謝排汗，如果沒有辦法運(yùn)動，也可以靠泡澡來幫助出汗。
2.水分?jǐn)z取不足——成人應(yīng)每天攝取足量水分，讓身體中的廢物能夠靠尿液排泄排出，相反的，如果水喝太少，排汗時味道會比較重。
3.流汗后沒有馬上擦干，或者沒有更換干凈衣物——流汗時人體會自然排出體內(nèi)廢物，如果沒有盡快擦干或是替換衣物，在潮濕悶熱的狀態(tài)下就容易產(chǎn)生細(xì)菌，便會有臭味產(chǎn)生。平時若運(yùn)動完或大量出汗后應(yīng)立即擦拭，保持身體干爽。
4.肉類食物攝取過多——尤其是紅肉，腥味太重的肉類容易讓汗水產(chǎn)生異味，建議攝取肉類可以從白肉下手，或是改變烹調(diào)方式，吃得清淡一些。
5.長時間待在有空調(diào)的房間——炎熱的夏天能吹冷氣是再好不過，但是長時間待在冷氣房容易使汗腺機(jī)能下降，同樣會造成體臭。可以利用中午休息時間出去走走，或是利用下班后的時間多運(yùn)動，加強(qiáng)排汗。
6.壓力大，情緒起伏不定——壓力大時容易導(dǎo)致人體毛孔較粗大的部位出汗，而這些部位正是細(xì)菌溫床，流汗時便容易產(chǎn)生異味，應(yīng)讓自己放松心情，避免情緒太過緊張。
不管是男生還是女生，想要與人較親近交流，該注意的地方還是要注意才好。
