炎炎夏日最重要的是消暑降溫，很多人會(huì)選擇喝冷飲吃雪糕，但是兩廣群眾是出了名的養(yǎng)生達(dá)人，他們有健康又消暑的美食——糖水。
廣式糖水跟老火靚湯一樣，具有滋補(bǔ)養(yǎng)生功效，而夏季以清涼滋潤(rùn)為主。給大家介紹四款家常味道的糖水，喝一碗香甜的糖水下肚，潤(rùn)燥解暑！
1.茅根竹蔗水
這是廣式糖水中很經(jīng)典的一種，也是廣東涼茶鋪里不可或缺的一味。茅根具有涼血止血、清熱利尿功效；竹蔗清甜可口，清熱解毒，增進(jìn)食欲，對(duì)于防治肝炎、傷風(fēng)感冒、腸胃積熱均有良好療效。它味道清爽，微甜而甘潤(rùn)，最適合熱天解暑，平常不喜歡喝水的小盆友，也很喜歡喝。
2.綠豆沙
《本草綱目》里有記載：用綠豆煮食，可消腫下氣、清熱解毒、消暑解渴、調(diào)和五臟、安精神、補(bǔ)元?dú)狻⒆虧?rùn)皮膚。老廣最?lèi)?ài)夏天飲綠豆沙，可以解暑氣，養(yǎng)生滋補(bǔ)，清熱解毒，綿密香甜，在自己家里熬上一碗綠豆湯，降火、排腸毒，可以搭配早餐，溫暖浸潤(rùn)腸胃。
3.椰汁香芋西米露
西米露是夏季深受人們歡迎的糖水之一，西米有健脾、補(bǔ)肺、化痰的功效，常用于治療脾胃虛弱和消化不良等癥狀，它還有養(yǎng)顏的功效。加入椰汁和香芋是比較經(jīng)典的一種吃法，香芋綿軟，椰汁香濃，西米滑糯，營(yíng)養(yǎng)與美味兼具。
4.木瓜銀耳糖水
木瓜含豐富的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)及酵素，可以?xún)艋?、排出毒素，?duì)高血脂、高血壓病具有防治作用；銀耳性平味甘，具有補(bǔ)脾開(kāi)胃、益氣清腸、滋陰潤(rùn)肺的功效。常食這個(gè)糖水能養(yǎng)陰潤(rùn)肺，滋潤(rùn)皮膚，保持皮膚幼嫩，延緩衰老，還可以治療燥熱咳嗽、干咳無(wú)痰等等。
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夏季皮膚容易曬傷，試試這八個(gè)急救方法！
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夏天吃四季豆，一定要注意這幾點(diǎn)
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隨著生活質(zhì)量的提高，很多女性越來(lái)越重視養(yǎng)生，我們?yōu)榕耘笥呀榻B一下養(yǎng)生保健最佳時(shí)間！ 刷牙的最佳時(shí)間：飯后3分鐘是漱口、刷牙的最佳時(shí)間。因?yàn)檫@時(shí)，口腔的細(xì)菌開(kāi)始分解食物殘?jiān)?，其產(chǎn)生的酸性物質(zhì)易腐蝕、溶解牙釉質(zhì)，使牙齒
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睡前要注意哪些養(yǎng)生禁忌?大家都知道，我們每天必做的一件事情就是睡覺(jué)了，如果大家不睡覺(jué)的話(huà)，我們的身體是吃不消的，而我們?nèi)绻綍r(shí)能夠有一個(gè)非常好的睡眠的是非常重要的，另外，如果我們?cè)谒X(jué)前不注意這些禁忌的話(huà)是會(huì)傷身體的。在人的一生當(dāng)中，我們的睡眠時(shí)間占了三分之一，為什么我們要用這么多時(shí)間睡覺(jué)呢?每天的
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飯后怎么做能養(yǎng)生呢?飯后有哪些養(yǎng)生禁忌呢?其實(shí)我們?cè)谄綍r(shí)生活中，吃完飯有些事情可以做，有些事情不可以做，如果非要做，那么是會(huì)非常傷身體的，下面養(yǎng)生在線小編就來(lái)支招一下飯后養(yǎng)生方法，還能夠長(zhǎng)壽。大家都知道，有些人平時(shí)吃完飯后比較喜歡吃些水果，而有些人飯后喜歡散步，其實(shí)大家這樣的做法是非常不好的，對(duì)我們
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老人養(yǎng)生睡眠方法的禁忌是什么?我們平時(shí)只有擁有高質(zhì)量的睡眠才能更健康，關(guān)于睡眠的問(wèn)題，睡眠養(yǎng)生是一個(gè)非常好的方法，因此大家更要了解平時(shí)關(guān)于睡眠的禁忌了，尤其是老年人，下面養(yǎng)生在線小編為大家介紹了老人養(yǎng)生睡眠方法的禁忌及有助老人入睡的方法，大家不妨都來(lái)看一看吧。眾所周知，人們有規(guī)律的良好的生活習(xí)慣，才
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少女的養(yǎng)生有哪些禁忌?眾所周知，大多數(shù)人在少女時(shí)代，她們對(duì)生活既充滿(mǎn)了向往又十分迷茫，而且少女時(shí)代的女性也要注重平時(shí)的養(yǎng)生工作，但大多數(shù)少女不知道養(yǎng)生禁忌是什么，下面就由養(yǎng)生在線小編來(lái)給大家一起共同分享下少女時(shí)代的十點(diǎn)忠告：1、不宜扎耳戴墜。少女的耳朵嬌嫩，這時(shí)扎耳戴墜可造成人為的耳外傷，還有引菌入
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中年男人五大養(yǎng)生禁忌是什么?大家都知道，男人到了中年時(shí)期更應(yīng)該注重自己的身體健康了，這應(yīng)該是非常多男性深有體會(huì)的事情，所以到了中年時(shí)期的男人要做好平時(shí)的保健養(yǎng)生總做，那么男人要做好養(yǎng)生應(yīng)該避免哪些不好的習(xí)慣發(fā)生呢?教你如何正確養(yǎng)生吧。等到男人到了中年時(shí)期，他們的生理功能開(kāi)始慢慢的衰退，各種衰老的現(xiàn)象
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要牢記春季養(yǎng)生禁忌，因?yàn)榇禾焓侨f(wàn)物復(fù)蘇的季節(jié)，也是流感和傳播性疾病放肆的季節(jié)，再這樣的季節(jié)里，大人和小孩子都容易身邊，所以女性朋友和小孩子要做好養(yǎng)生保健工作，多了解春季養(yǎng)生禁忌，做好保健工作，那么春季有哪些養(yǎng)生禁忌呢?女性預(yù)防疾病四大招1、堅(jiān)持鍛煉我們自身的免疫系統(tǒng)是疾病預(yù)防者和醫(yī)生，所以我們平時(shí)適
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孕婦養(yǎng)生禁忌之慎食補(bǔ)藥。有些人覺(jué)得，女人懷孕以后是可以吃些補(bǔ)藥的，這樣孕婦本身和胎兒都會(huì)得到營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，其實(shí)不然，孕婦吃補(bǔ)藥是不可取的，因?yàn)椴蝗狈I(yíng)養(yǎng)的人補(bǔ)的太多的話(huà)，是會(huì)影響她們平時(shí)正常的飲食和營(yíng)養(yǎng)攝入的，藥補(bǔ)太多還會(huì)影響人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)出血。所以孕婦千萬(wàn)不要濫用藥補(bǔ)，以免影響胎兒的正常發(fā)育。中醫(yī)
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俗話(huà)說(shuō)，小不忍，則亂大謀。在其他方面也許有道理，但在慢性疼痛防治方面，則是大錯(cuò)特錯(cuò)。慢性疼痛給人們的身心帶來(lái)傷害，讓生活質(zhì)量下降，但由于它發(fā)生緩慢，也很容易被人們忽視，或者覺(jué)得忍忍就過(guò)去了，這是最大的誤區(qū)，很可能帶來(lái)嚴(yán)重的后果。尤其這五種疼痛最不能忽視，小心拖成大病。慢性頭疼對(duì)于突然發(fā)生的劇烈頭疼，
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今年的8月19日是第二個(gè)中國(guó)醫(yī)師節(jié)。這是一個(gè)嶄新的節(jié)日，卻體現(xiàn)了黨和國(guó)家對(duì)我國(guó)1100多萬(wàn)名衛(wèi)生與健康工作者的關(guān)懷和肯定。今年的中國(guó)醫(yī)師節(jié)，正值健康中國(guó)行動(dòng)推出不久，因此具有更為特殊的意義?！敖】抵袊?guó)”這個(gè)詞近期不僅頻繁地出現(xiàn)在各大媒體頭條，而且在微博熱搜、微信朋友圈等社交媒體里也多次被提及。健康，
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薏米紅豆湯是一種在生活中十分常見(jiàn)并且也是很好的祛濕的飲品很多女性都喜歡喝薏米紅豆湯，如果體內(nèi)長(zhǎng)期有濕氣沒(méi)有得到及時(shí)清理的話(huà)其實(shí)是十分影響健康的，那么對(duì)于人們來(lái)說(shuō)去除濕寒的方法有哪些呢?哪些方法的祛濕效果更好呢?不良的生活習(xí)慣以及飲食習(xí)慣，導(dǎo)致很多人身體出現(xiàn)了濕寒的現(xiàn)象，體內(nèi)如果長(zhǎng)期濕寒，是很容易導(dǎo)致
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中新網(wǎng)合肥4月18日電 (記者 吳蘭)記者18日從中國(guó)科學(xué)技術(shù)大學(xué)獲悉，該校生命科學(xué)與醫(yī)學(xué)部薛天教授研究組與中國(guó)科學(xué)院神經(jīng)科學(xué)研究所仇子龍研究員研究組合作，創(chuàng)新編輯小鼠視網(wǎng)膜感光基因，讓視力不佳的小鼠重獲部分視覺(jué)功能。據(jù)介紹，科研人員結(jié)合視覺(jué)神經(jīng)生物醫(yī)學(xué)與創(chuàng)新基因編輯技術(shù)，首次通過(guò)同源重組修復(fù)方法
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類(lèi)風(fēng)濕病會(huì)使病人的關(guān)節(jié)痛，形變，給病人的生活起居和工作中產(chǎn)生非常大的危害，類(lèi)風(fēng)濕病病人在醫(yī)治原發(fā)性病癥的另外還要留意飲食搭配，由于許多 的食材也會(huì)加劇類(lèi)風(fēng)濕病病人的痛楚，那麼類(lèi)風(fēng)濕病不可以哪些食物呢？一起來(lái)瞧瞧吧。類(lèi)風(fēng)濕病不可以哪些食物1.海鮮產(chǎn)品類(lèi)風(fēng)濕病病人應(yīng)當(dāng)盡量減少攝取海鮮產(chǎn)品，由于海鮮產(chǎn)品中