每天呼吸到的空氣、吃進(jìn)去的食物，還有身體運(yùn)化產(chǎn)生的廢棄物，都可能是體內(nèi)毒素的來源，若長(zhǎng)期以往容易影響身體健康。那對(duì)于排毒應(yīng)該由季節(jié)不同來調(diào)整，那什么茶飲適合排毒呢?
春天排毒，別忘了先養(yǎng)肝
排毒的說法源自于中醫(yī)，每個(gè)人每天都會(huì)在體內(nèi)累積一些毒素，必須盡可能清除，才能避免身體機(jī)能遭受破壞。春天屬木，可對(duì)應(yīng)到肝，因此春天排毒前，可別忘了先養(yǎng)肝。
肝不好，大小病痛也會(huì)接踵而來，肝血不足的人常有頭暈、手麻的困擾;肝火旺盛的人，容易有火氣大、口臭、口干、失眠、頭暈等不適;而且，肝開竅于眼，肝不好也會(huì)表現(xiàn)在眼睛干、酸澀等癥狀上。
春天喝好茶助排毒
【山楂消脂飲】
作法：將各1錢重量的山楂、陳皮、浮小麥和甘草，放入250cc熱開水中，泡約10分鐘即可，喝完可反覆回沖。
叮嚀：此茶飲有消脂、助消化的作用，適合年后減重或大魚大肉之后飲用，但即使是同一份藥材反覆回沖，每天仍不宜喝超過1000cc。此外，山楂口味偏酸，建議腸胃功能不佳或患有胃潰瘍疾病的人稀釋后再飲用，每次沖泡的熱水可增量到500cc，再慢慢地分次飲用。
【落神提氧飲】
作法：取洛神花2錢、烏梅3顆、甘草1錢，放入250cc熱開水中，泡約10分鐘即可，喝完可反覆回沖。
叮嚀：洛神花含有天然的花青素、多種維生素和礦物質(zhì)，抗氧化力強(qiáng)，有助消脂、除皺和美白，再加上其口味偏酸，可以保肝養(yǎng)性，是女性不可多得的美容好食材。當(dāng)洛神花和烏梅的酸遇上甘草的天然甜，不需要額外加糖，就有檸檬汁的好滋味，男生女生、老人小孩都喜愛。此茶飲建議在飯后飲用，消脂效果較佳;腸胃功能不佳的人，宜稀釋后再分次飲用。
