夏季頸椎病高發，蛙泳也能緩解疲勞
在空調房里待久了，感覺頸部酸脹不適，可能是受涼導致頸椎病犯了。夏季是頸椎病的高發季。“近期，因為頸椎不適來門診就診的患者確實有所增多。”北京市隆福醫院骨一科副主任醫師沈建成表示，夏天頸椎病易發作，吹空調導致頸肩部著涼是一方面；另一方面，前往醫院就診的患者中，也有不少是因為夏季外出游玩，長時間開車而誘
美容護膚
拒絕蚊子送“紅包” 蚊子叮咬應這樣處理
蚊子多了，人蚊大戰又開始了。蚊蟲叮咬是夏季皮膚受損的最常見原因。蚊子叮咬后又癢又痛，甚至出現蟲咬性皮炎。這時該如何處理呢？“蚊子往往喜愛體溫高、愛出汗、新陳代謝快、呼出二氧化碳多的人群，如較胖人士、孕婦、兒童等。”中南大學湘雅三醫院皮膚科主任魯建云在接受人民網記者采訪時介紹，愛化濃妝者、洗澡頻率低者
塵螨、花粉、霉菌，拯救過敏需要這樣做
日常生活中，人們會出現打噴嚏、鼻塞、流鼻涕等癥狀，這是一種過敏的反應。近年來，中國過敏性疾病的發病率呈持續上升趨勢，如何有效預防？首都醫科大學附屬北京友誼醫院耳鼻咽喉頭頸外科副主任醫師夏交在接受人民網采訪時表示，過敏性疾病一定存在相應的過敏原，找到過敏原這個罪魁禍首，才能避免接觸做到有效預防。過敏性
北京蚊蟲叮咬指數升級 什么人招蚊子？一圖讀懂
進入7月，北京市發布的最新蚊蟲叮咬指數上升到3級，叮咬風險中等。什么樣的人容易“招蚊子”？如何科學有效預防蚊蟲叮咬？一旦被蚊蟲叮咬，如何正確處理？一圖了解這些防蚊竅門>>
孩子地包天誘因多 矯治最佳時間別錯過
河南一位年輕媽媽在網上發布女兒視頻后，被網友提醒孩子反合，去醫院就診后發現，小女孩已有3顆牙齒外凸。“前牙反合指牙尖交錯位時，下前牙咬在上前牙唇側，前牙呈反覆合、反覆蓋關系，俗稱‘地包天’。”北京兒童醫院順義婦兒醫院口腔科主治醫師任志明介紹，有遺傳因素（有家族史）、先天性疾病（如腭裂導致的上頜骨發育
遠離“游泳肩”，四個姿勢讓游泳更暢快
近日，多地發布高溫預警。酷暑難耐，不少人選擇游泳運動，既能消暑降溫、鍛煉身體，還能減肥燃脂、塑造形體。但是不當的游泳姿勢，也會對身體造成傷害，湖南省人民醫院骨關節與運動醫學科主任王靖提醒廣大網友，要小心“游泳肩”。什么是“游泳肩”？游泳是使用肩關節頻率最高的一項運動。“游泳肩”，主要是由于游泳時肩關
夏天沒出汗，可以不洗澡嗎？答案出乎意料
最近真的太熱了，只要一離開空調房，哪怕下樓接個快遞，出門買個菜，再回到家就一身汗，渾身黏糊糊的。出汗了要洗澡，清爽又舒服，這是大家都知道的基本共識，那如果今天沒有出汗，還要不要洗澡呢？先說答案：即使沒有明顯出汗，我們建議夏天最好可以每天洗一次澡。01為什么不出汗也建議洗澡？我們的皮膚表面幾乎布滿了汗
高溫來襲，科學運動需要注意四件事！
近日，不少地方發布高溫預警。炎炎夏日，應該如何科學運動？需要注意哪些問題？同濟大學附屬同濟醫院關節外科副主任饒志濤為廣大網友講解相關知識。“‘冬練三九，夏練三伏’，運動作為人體健康的立身之本，好處多多。”饒志濤表示。饒志濤詳解，在夏季，適度運動可以提高人體的熱適應能力，這樣在高溫環境下心率就不會過快
走路快慢可能影響壽命？這4種走路姿勢，可能是疾病預兆
走路是我們每天都要做的事情也是最常見的運動之一，它是最簡單的運動也是最易出錯的運動。很多人執著于每天走路的步數，認為走得越多越好，其實除了看每天走了多少步，還得關注一下每分鐘走了多少步，也就是走路速度，從走路速度也能看出健康狀態！具體怎樣走才越走越健康長壽呢？走路速度快對身體還有哪些好處？快一起來了
頸椎有問題？按摩不當會非常危險！
學生頸椎病、上班族頸椎病、中老年人頸椎病……頸椎病這種高發病、常見病越來越多地影響著我們的身體健康。偶爾的脖子疼扛一下就過去了，實在疼得受不了，很多人優先想到的不是去醫院而是 去做個頸部按摩。如果還沒有緩解，才會去醫院做進一步治療。其實，針對頸椎病的按摩不是隨便就能做的，有時候盲目按摩會使病情加重。
孩子代謝旺盛易被蚊子叮擾，防蚊攻略來了
天氣炎熱，蚊蟲大肆出沒，尤其是代謝旺盛的孩子，更容易被蚊子叮擾。如何防蚊、驅蚊是家長們關注的問題。“嬰幼兒處于生長發育旺盛階段，皮膚吸收能力相對較強，呼吸道抵抗能力較弱，應避免使用化學驅蚊產品。”北京兒童醫院順義婦兒醫院皮膚科醫師韓秀峰介紹，傳統蚊香的有效成分是除蟲菊脂殺蟲劑以及有機填料、黏合劑、染
又多一宗“罪”！抽煙不僅傷肺還毀眼
您可能知道，吸煙傷肺、傷心。的確，每吸一口煙，煙草煙霧中的數百種有毒有害物質就開始損害肺部。 現在戒煙的又一理由，吸煙還影響眼健康。因為這些吸入肺部的有毒有害物質隨即進入血液，到達全身各器官。所以，吸煙幾乎會損害任何一個器官，也包括我們的眼睛。今天，北京市疾病預防和控制中心慢病所的專家，就來跟大家聊
擔心運動時猝死？心率警戒線了解一下
近日，湖南長沙一名34歲男子在健身房內猝死。網上圖片顯示，健身房健身教練曾表示，患者健身結束后感到胸悶頭暈不適，氣促、呼吸困難，休息后無緩解，后癥狀加重，并出現口吐白沫意識喪失，遂撥打120。近年來，運動后發生猝死的報道并不少見。如何把握好運動的強度？什么情況下應停止運動？普通健康人在安靜狀態下，正
為減肥放棄晚餐不可取！夏季不妨這樣吃
“最近減肥，天氣熱也沒胃口”，炎炎夏日，不少人在吃晚餐這件事上容易走極端，尤其是很多女性，為了保持身材，長期不吃晚餐。這樣的習慣會不會對身體有影響？在宣武醫院普外科主任醫師孔令玲看來，偶爾一頓或兩頓晚飯不吃，或許沒什么大問題，但若長此以往，可能會因胃酸分泌過多導致胃黏膜糜爛、潰瘍，甚至誘發低血糖，降
救命！瞳孔突然變成三角形是新冠后遺癥？
前幾天，網上有人發帖稱：“前天右邊眼睛有點癢，有點紅，以為是紅眼病或麥粒腫，昨天早上買了鹽酸左氧氟沙星來滴，好一點了，今早去眼科掛號看，醫生說你的瞳孔怎么是三角形的，嚇了我一跳……”這位發帖的網友附上了給眼睛拍的照片，并稱：“一夜之間瞳孔就變三角形了，我好怕，到底是什么問題，眼壓、視力、對光全都正常
趁“熱”使用！高溫天氣防中暑要這樣做
據中國天氣網消息，近期北方晴熱升級，大范圍高溫天氣來襲，局地高溫強度或是同期少見的。中南大學湘雅三醫院120急救中心主任左鈺在接受人民網記者采訪時介紹，夏天環境溫度升高（>32攝氏度）或者濕度過大（>60%），身體產熱增加、散熱不足，此時如果防暑降溫意識不足或者措施不當，均可導致體溫調節中樞功能障礙
身上有痣會癌變？這樣的皮膚黑痣要警惕
近日，“黑色素瘤”話題登上微博熱搜榜。那么，什么是黑色素瘤？痣都是黑色素瘤嗎？哪些人是黑色素瘤的高危人群？又該如何預防黑色素瘤？就此人民網記者采訪了武漢大學人民醫院（湖北省人民醫院）皮膚性病科副主任醫師史贏。史贏介紹，黑色素瘤也稱為惡性黑素瘤，是一種來源于黑素細胞的高度惡性腫瘤。黑色素瘤95%發生于
健身不適不要慌 肌肉放松或可幫你緩解
隨著人們對健康關注度的提高，進行健身的人越來越多。人們希望通過運動訓練來改善自己的身體狀況，但很多人在健身后卻出現了肌肉酸痛等不適。日常生活中，在經過某次時間過長或劇烈運動后，容易出現肌肉酸痛的現象。有些人肌肉酸痛也可能發生于運動后的24至72小時內，這種酸痛被叫作“延遲性肌肉酸痛”。健身后肌肉酸痛
維生素D不足？日光照射、合理膳食很重要
柳葉刀子刊發布的數據顯示，全球30%-80%人群的血清25-羥基維生素D水平低于正常范圍的最低值20ng/ml。也就是說，維生素D不足或缺乏的現象相當普遍，保守估計，每7個人中便有1人缺乏維生素D。維生素D有哪些作用？如何補充維生素D？“維生素D具有調節鈣、磷代謝的作用，可以維持血鈣濃度的穩定。越來
低頭玩手機 等于給頸椎增壓45斤！
有數據顯示，我國頸椎病的發病率為15%左右，且發病有逐年增長、逐步年輕化的趨勢。世界衛生組織公布的“全球十大頑癥”中，頸椎病排序第二，僅次于心腦血管疾病。“低頭玩手機等于頸椎增壓45斤”話題更是登上微博熱搜。那么，日常生活中如何保護我們的頸椎？還有哪些行為影響頸椎健康？“長時間低頭，會造成頸部肌肉疲