夏季頸椎病高發(fā)，蛙泳也能緩解疲勞
在空調房里待久了，感覺頸部酸脹不適，可能是受涼導致頸椎病犯了。夏季是頸椎病的高發(fā)季。“近期，因為頸椎不適來門診就診的患者確實有所增多。”北京市隆福醫(yī)院骨一科副主任醫(yī)師沈建成表示，夏天頸椎病易發(fā)作，吹空調導致頸肩部著涼是一方面；另一方面，前往醫(yī)院就診的患者中，也有不少是因為夏季外出游玩，長時間開車而誘
美容護膚
拒絕蚊子送“紅包” 蚊子叮咬應這樣處理
蚊子多了，人蚊大戰(zhàn)又開始了。蚊蟲叮咬是夏季皮膚受損的最常見原因。蚊子叮咬后又癢又痛，甚至出現(xiàn)蟲咬性皮炎。這時該如何處理呢？“蚊子往往喜愛體溫高、愛出汗、新陳代謝快、呼出二氧化碳多的人群，如較胖人士、孕婦、兒童等。”中南大學湘雅三醫(yī)院皮膚科主任魯建云在接受人民網(wǎng)記者采訪時介紹，愛化濃妝者、洗澡頻率低者
塵螨、花粉、霉菌，拯救過敏需要這樣做
日常生活中，人們會出現(xiàn)打噴嚏、鼻塞、流鼻涕等癥狀，這是一種過敏的反應。近年來，中國過敏性疾病的發(fā)病率呈持續(xù)上升趨勢，如何有效預防？首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院耳鼻咽喉頭頸外科副主任醫(yī)師夏交在接受人民網(wǎng)采訪時表示，過敏性疾病一定存在相應的過敏原，找到過敏原這個罪魁禍首，才能避免接觸做到有效預防。過敏性
北京蚊蟲叮咬指數(shù)升級 什么人招蚊子？一圖讀懂
進入7月，北京市發(fā)布的最新蚊蟲叮咬指數(shù)上升到3級，叮咬風險中等。什么樣的人容易“招蚊子”？如何科學有效預防蚊蟲叮咬？一旦被蚊蟲叮咬，如何正確處理？一圖了解這些防蚊竅門>>
孩子地包天誘因多 矯治最佳時間別錯過
河南一位年輕媽媽在網(wǎng)上發(fā)布女兒視頻后，被網(wǎng)友提醒孩子反合，去醫(yī)院就診后發(fā)現(xiàn)，小女孩已有3顆牙齒外凸。“前牙反合指牙尖交錯位時，下前牙咬在上前牙唇側，前牙呈反覆合、反覆蓋關系，俗稱‘地包天’。”北京兒童醫(yī)院順義婦兒醫(yī)院口腔科主治醫(yī)師任志明介紹，有遺傳因素（有家族史）、先天性疾病（如腭裂導致的上頜骨發(fā)育
遠離“游泳肩”，四個姿勢讓游泳更暢快
近日，多地發(fā)布高溫預警。酷暑難耐，不少人選擇游泳運動，既能消暑降溫、鍛煉身體，還能減肥燃脂、塑造形體。但是不當?shù)挠斡咀藙荩矔ι眢w造成傷害，湖南省人民醫(yī)院骨關節(jié)與運動醫(yī)學科主任王靖提醒廣大網(wǎng)友，要小心“游泳肩”。什么是“游泳肩”？游泳是使用肩關節(jié)頻率最高的一項運動。“游泳肩”，主要是由于游泳時肩關
夏天沒出汗，可以不洗澡嗎？答案出乎意料
最近真的太熱了，只要一離開空調房，哪怕下樓接個快遞，出門買個菜，再回到家就一身汗，渾身黏糊糊的。出汗了要洗澡，清爽又舒服，這是大家都知道的基本共識，那如果今天沒有出汗，還要不要洗澡呢？先說答案：即使沒有明顯出汗，我們建議夏天最好可以每天洗一次澡。01為什么不出汗也建議洗澡？我們的皮膚表面幾乎布滿了汗
高溫來襲，科學運動需要注意四件事！
近日，不少地方發(fā)布高溫預警。炎炎夏日，應該如何科學運動？需要注意哪些問題？同濟大學附屬同濟醫(yī)院關節(jié)外科副主任饒志濤為廣大網(wǎng)友講解相關知識。“‘冬練三九，夏練三伏’，運動作為人體健康的立身之本，好處多多。”饒志濤表示。饒志濤詳解，在夏季，適度運動可以提高人體的熱適應能力，這樣在高溫環(huán)境下心率就不會過快
走路快慢可能影響壽命？這4種走路姿勢，可能是疾病預兆
走路是我們每天都要做的事情也是最常見的運動之一，它是最簡單的運動也是最易出錯的運動。很多人執(zhí)著于每天走路的步數(shù)，認為走得越多越好，其實除了看每天走了多少步，還得關注一下每分鐘走了多少步，也就是走路速度，從走路速度也能看出健康狀態(tài)！具體怎樣走才越走越健康長壽呢？走路速度快對身體還有哪些好處？快一起來了
頸椎有問題？按摩不當會非常危險！
學生頸椎病、上班族頸椎病、中老年人頸椎病……頸椎病這種高發(fā)病、常見病越來越多地影響著我們的身體健康。偶爾的脖子疼扛一下就過去了，實在疼得受不了，很多人優(yōu)先想到的不是去醫(yī)院而是 去做個頸部按摩。如果還沒有緩解，才會去醫(yī)院做進一步治療。其實，針對頸椎病的按摩不是隨便就能做的，有時候盲目按摩會使病情加重。
孩子代謝旺盛易被蚊子叮擾，防蚊攻略來了
天氣炎熱，蚊蟲大肆出沒，尤其是代謝旺盛的孩子，更容易被蚊子叮擾。如何防蚊、驅蚊是家長們關注的問題。“嬰幼兒處于生長發(fā)育旺盛階段，皮膚吸收能力相對較強，呼吸道抵抗能力較弱，應避免使用化學驅蚊產(chǎn)品。”北京兒童醫(yī)院順義婦兒醫(yī)院皮膚科醫(yī)師韓秀峰介紹，傳統(tǒng)蚊香的有效成分是除蟲菊脂殺蟲劑以及有機填料、黏合劑、染
又多一宗“罪”！抽煙不僅傷肺還毀眼
您可能知道，吸煙傷肺、傷心。的確，每吸一口煙，煙草煙霧中的數(shù)百種有毒有害物質就開始損害肺部。 現(xiàn)在戒煙的又一理由，吸煙還影響眼健康。因為這些吸入肺部的有毒有害物質隨即進入血液，到達全身各器官。所以，吸煙幾乎會損害任何一個器官，也包括我們的眼睛。今天，北京市疾病預防和控制中心慢病所的專家，就來跟大家聊
擔心運動時猝死？心率警戒線了解一下
近日，湖南長沙一名34歲男子在健身房內猝死。網(wǎng)上圖片顯示，健身房健身教練曾表示，患者健身結束后感到胸悶頭暈不適，氣促、呼吸困難，休息后無緩解，后癥狀加重，并出現(xiàn)口吐白沫意識喪失，遂撥打120。近年來，運動后發(fā)生猝死的報道并不少見。如何把握好運動的強度？什么情況下應停止運動？普通健康人在安靜狀態(tài)下，正
為減肥放棄晚餐不可取！夏季不妨這樣吃
“最近減肥，天氣熱也沒胃口”，炎炎夏日，不少人在吃晚餐這件事上容易走極端，尤其是很多女性，為了保持身材，長期不吃晚餐。這樣的習慣會不會對身體有影響？在宣武醫(yī)院普外科主任醫(yī)師孔令玲看來，偶爾一頓或兩頓晚飯不吃，或許沒什么大問題，但若長此以往，可能會因胃酸分泌過多導致胃黏膜糜爛、潰瘍，甚至誘發(fā)低血糖，降
救命！瞳孔突然變成三角形是新冠后遺癥？
前幾天，網(wǎng)上有人發(fā)帖稱：“前天右邊眼睛有點癢，有點紅，以為是紅眼病或麥粒腫，昨天早上買了鹽酸左氧氟沙星來滴，好一點了，今早去眼科掛號看，醫(yī)生說你的瞳孔怎么是三角形的，嚇了我一跳……”這位發(fā)帖的網(wǎng)友附上了給眼睛拍的照片，并稱：“一夜之間瞳孔就變三角形了，我好怕，到底是什么問題，眼壓、視力、對光全都正常
趁“熱”使用！高溫天氣防中暑要這樣做
據(jù)中國天氣網(wǎng)消息，近期北方晴熱升級，大范圍高溫天氣來襲，局地高溫強度或是同期少見的。中南大學湘雅三醫(yī)院120急救中心主任左鈺在接受人民網(wǎng)記者采訪時介紹，夏天環(huán)境溫度升高（>32攝氏度）或者濕度過大（>60%），身體產(chǎn)熱增加、散熱不足，此時如果防暑降溫意識不足或者措施不當，均可導致體溫調節(jié)中樞功能障礙
身上有痣會癌變？這樣的皮膚黑痣要警惕
近日，“黑色素瘤”話題登上微博熱搜榜。那么，什么是黑色素瘤？痣都是黑色素瘤嗎？哪些人是黑色素瘤的高危人群？又該如何預防黑色素瘤？就此人民網(wǎng)記者采訪了武漢大學人民醫(yī)院（湖北省人民醫(yī)院）皮膚性病科副主任醫(yī)師史贏。史贏介紹，黑色素瘤也稱為惡性黑素瘤，是一種來源于黑素細胞的高度惡性腫瘤。黑色素瘤95%發(fā)生于
健身不適不要慌 肌肉放松或可幫你緩解
隨著人們對健康關注度的提高，進行健身的人越來越多。人們希望通過運動訓練來改善自己的身體狀況，但很多人在健身后卻出現(xiàn)了肌肉酸痛等不適。日常生活中，在經(jīng)過某次時間過長或劇烈運動后，容易出現(xiàn)肌肉酸痛的現(xiàn)象。有些人肌肉酸痛也可能發(fā)生于運動后的24至72小時內，這種酸痛被叫作“延遲性肌肉酸痛”。健身后肌肉酸痛
維生素D不足？日光照射、合理膳食很重要
柳葉刀子刊發(fā)布的數(shù)據(jù)顯示，全球30%-80%人群的血清25-羥基維生素D水平低于正常范圍的最低值20ng/ml。也就是說，維生素D不足或缺乏的現(xiàn)象相當普遍，保守估計，每7個人中便有1人缺乏維生素D。維生素D有哪些作用？如何補充維生素D？“維生素D具有調節(jié)鈣、磷代謝的作用，可以維持血鈣濃度的穩(wěn)定。越來
低頭玩手機 等于給頸椎增壓45斤！
有數(shù)據(jù)顯示，我國頸椎病的發(fā)病率為15%左右，且發(fā)病有逐年增長、逐步年輕化的趨勢。世界衛(wèi)生組織公布的“全球十大頑癥”中，頸椎病排序第二，僅次于心腦血管疾病。“低頭玩手機等于頸椎增壓45斤”話題更是登上微博熱搜。那么，日常生活中如何保護我們的頸椎？還有哪些行為影響頸椎健康？“長時間低頭，會造成頸部肌肉疲