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夏季頸椎病高發(fā),蛙泳也能緩解疲勞

頸椎病 肌肉

在空調(diào)房里待久了,感覺頸部酸脹不適,可能是受涼導(dǎo)致頸椎病犯了。夏季是頸椎病的高發(fā)季。“近期,因為頸椎不適來門診就診的患者確實有所增多。”北京市隆福醫(yī)院骨一科副主任醫(yī)師沈建成表示,夏天頸椎病易發(fā)作,吹空調(diào)導(dǎo)致頸肩部著涼是一方面;另一方面,前往醫(yī)院就診的患者中,也有不少是因為夏季外出游玩,長時間開車而誘

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拒絕蚊子送“紅包” 蚊子叮咬應(yīng)這樣處理

蚊子 瘙癢

蚊子多了,人蚊大戰(zhàn)又開始了。蚊蟲叮咬是夏季皮膚受損的最常見原因。蚊子叮咬后又癢又痛,甚至出現(xiàn)蟲咬性皮炎。這時該如何處理呢?“蚊子往往喜愛體溫高、愛出汗、新陳代謝快、呼出二氧化碳多的人群,如較胖人士、孕婦、兒童等。”中南大學(xué)湘雅三醫(yī)院皮膚科主任魯建云在接受人民網(wǎng)記者采訪時介紹,愛化濃妝者、洗澡頻率低者

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塵螨、花粉、霉菌,拯救過敏需要這樣做

過敏原 塵螨

日常生活中,人們會出現(xiàn)打噴嚏、鼻塞、流鼻涕等癥狀,這是一種過敏的反應(yīng)。近年來,中國過敏性疾病的發(fā)病率呈持續(xù)上升趨勢,如何有效預(yù)防?首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院耳鼻咽喉頭頸外科副主任醫(yī)師夏交在接受人民網(wǎng)采訪時表示,過敏性疾病一定存在相應(yīng)的過敏原,找到過敏原這個罪魁禍首,才能避免接觸做到有效預(yù)防。過敏性

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孩子地包天誘因多 矯治最佳時間別錯過

前牙 反合

河南一位年輕媽媽在網(wǎng)上發(fā)布女兒視頻后,被網(wǎng)友提醒孩子反合,去醫(yī)院就診后發(fā)現(xiàn),小女孩已有3顆牙齒外凸。“前牙反合指牙尖交錯位時,下前牙咬在上前牙唇側(cè),前牙呈反覆合、反覆蓋關(guān)系,俗稱‘地包天’。”北京兒童醫(yī)院順義婦兒醫(yī)院口腔科主治醫(yī)師任志明介紹,有遺傳因素(有家族史)、先天性疾病(如腭裂導(dǎo)致的上頜骨發(fā)育

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遠離“游泳肩”,四個姿勢讓游泳更暢快

游泳 游泳肩

近日,多地發(fā)布高溫預(yù)警。酷暑難耐,不少人選擇游泳運動,既能消暑降溫、鍛煉身體,還能減肥燃脂、塑造形體。但是不當?shù)挠斡咀藙荩矔ι眢w造成傷害,湖南省人民醫(yī)院骨關(guān)節(jié)與運動醫(yī)學(xué)科主任王靖提醒廣大網(wǎng)友,要小心“游泳肩”。什么是“游泳肩”?游泳是使用肩關(guān)節(jié)頻率最高的一項運動。“游泳肩”,主要是由于游泳時肩關(guān)

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夏天沒出汗,可以不洗澡嗎?答案出乎意料

汗腺 汗臭

最近真的太熱了,只要一離開空調(diào)房,哪怕下樓接個快遞,出門買個菜,再回到家就一身汗,渾身黏糊糊的。出汗了要洗澡,清爽又舒服,這是大家都知道的基本共識,那如果今天沒有出汗,還要不要洗澡呢?先說答案:即使沒有明顯出汗,我們建議夏天最好可以每天洗一次澡。01為什么不出汗也建議洗澡?我們的皮膚表面幾乎布滿了汗

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高溫來襲,科學(xué)運動需要注意四件事!

肌肉 高溫

近日,不少地方發(fā)布高溫預(yù)警。炎炎夏日,應(yīng)該如何科學(xué)運動?需要注意哪些問題?同濟大學(xué)附屬同濟醫(yī)院關(guān)節(jié)外科副主任饒志濤為廣大網(wǎng)友講解相關(guān)知識。“‘冬練三九,夏練三伏’,運動作為人體健康的立身之本,好處多多。”饒志濤表示。饒志濤詳解,在夏季,適度運動可以提高人體的熱適應(yīng)能力,這樣在高溫環(huán)境下心率就不會過快

走路快慢可能影響壽命?這4種走路姿勢,可能是疾病預(yù)兆
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走路快慢可能影響壽命?這4種走路姿勢,可能是疾病預(yù)兆

快走 肌肉

走路是我們每天都要做的事情也是最常見的運動之一,它是最簡單的運動也是最易出錯的運動。很多人執(zhí)著于每天走路的步數(shù),認為走得越多越好,其實除了看每天走了多少步,還得關(guān)注一下每分鐘走了多少步,也就是走路速度,從走路速度也能看出健康狀態(tài)!具體怎樣走才越走越健康長壽呢?走路速度快對身體還有哪些好處?快一起來了

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頸椎有問題?按摩不當會非常危險!

頸椎病 按摩

學(xué)生頸椎病、上班族頸椎病、中老年人頸椎病……頸椎病這種高發(fā)病、常見病越來越多地影響著我們的身體健康。偶爾的脖子疼扛一下就過去了,實在疼得受不了,很多人優(yōu)先想到的不是去醫(yī)院而是 去做個頸部按摩。如果還沒有緩解,才會去醫(yī)院做進一步治療。其實,針對頸椎病的按摩不是隨便就能做的,有時候盲目按摩會使病情加重。

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孩子代謝旺盛易被蚊子叮擾,防蚊攻略來了

花露水 蚊子

天氣炎熱,蚊蟲大肆出沒,尤其是代謝旺盛的孩子,更容易被蚊子叮擾。如何防蚊、驅(qū)蚊是家長們關(guān)注的問題。“嬰幼兒處于生長發(fā)育旺盛階段,皮膚吸收能力相對較強,呼吸道抵抗能力較弱,應(yīng)避免使用化學(xué)驅(qū)蚊產(chǎn)品。”北京兒童醫(yī)院順義婦兒醫(yī)院皮膚科醫(yī)師韓秀峰介紹,傳統(tǒng)蚊香的有效成分是除蟲菊脂殺蟲劑以及有機填料、黏合劑、染

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又多一宗“罪”!抽煙不僅傷肺還毀眼

白內(nèi)障 青光眼

您可能知道,吸煙傷肺、傷心。的確,每吸一口煙,煙草煙霧中的數(shù)百種有毒有害物質(zhì)就開始損害肺部。 現(xiàn)在戒煙的又一理由,吸煙還影響眼健康。因為這些吸入肺部的有毒有害物質(zhì)隨即進入血液,到達全身各器官。所以,吸煙幾乎會損害任何一個器官,也包括我們的眼睛。今天,北京市疾病預(yù)防和控制中心慢病所的專家,就來跟大家聊

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擔心運動時猝死?心率警戒線了解一下

猝死 頭暈

近日,湖南長沙一名34歲男子在健身房內(nèi)猝死。網(wǎng)上圖片顯示,健身房健身教練曾表示,患者健身結(jié)束后感到胸悶頭暈不適,氣促、呼吸困難,休息后無緩解,后癥狀加重,并出現(xiàn)口吐白沫意識喪失,遂撥打120。近年來,運動后發(fā)生猝死的報道并不少見。如何把握好運動的強度?什么情況下應(yīng)停止運動?普通健康人在安靜狀態(tài)下,正

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為減肥放棄晚餐不可取!夏季不妨這樣吃

減肥 粗糧

“最近減肥,天氣熱也沒胃口”,炎炎夏日,不少人在吃晚餐這件事上容易走極端,尤其是很多女性,為了保持身材,長期不吃晚餐。這樣的習(xí)慣會不會對身體有影響?在宣武醫(yī)院普外科主任醫(yī)師孔令玲看來,偶爾一頓或兩頓晚飯不吃,或許沒什么大問題,但若長此以往,可能會因胃酸分泌過多導(dǎo)致胃黏膜糜爛、潰瘍,甚至誘發(fā)低血糖,降

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救命!瞳孔突然變成三角形是新冠后遺癥?

瞳孔 腫塊

前幾天,網(wǎng)上有人發(fā)帖稱:“前天右邊眼睛有點癢,有點紅,以為是紅眼病或麥粒腫,昨天早上買了鹽酸左氧氟沙星來滴,好一點了,今早去眼科掛號看,醫(yī)生說你的瞳孔怎么是三角形的,嚇了我一跳……”這位發(fā)帖的網(wǎng)友附上了給眼睛拍的照片,并稱:“一夜之間瞳孔就變?nèi)切瘟耍液门拢降资鞘裁磫栴},眼壓、視力、對光全都正常

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趁“熱”使用!高溫天氣防中暑要這樣做

中暑 熱射病

據(jù)中國天氣網(wǎng)消息,近期北方晴熱升級,大范圍高溫天氣來襲,局地高溫強度或是同期少見的。中南大學(xué)湘雅三醫(yī)院120急救中心主任左鈺在接受人民網(wǎng)記者采訪時介紹,夏天環(huán)境溫度升高(>32攝氏度)或者濕度過大(>60%),身體產(chǎn)熱增加、散熱不足,此時如果防暑降溫意識不足或者措施不當,均可導(dǎo)致體溫調(diào)節(jié)中樞功能障礙

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身上有痣會癌變?這樣的皮膚黑痣要警惕

黑痣 曬傷

近日,“黑色素瘤”話題登上微博熱搜榜。那么,什么是黑色素瘤?痣都是黑色素瘤嗎?哪些人是黑色素瘤的高危人群?又該如何預(yù)防黑色素瘤?就此人民網(wǎng)記者采訪了武漢大學(xué)人民醫(yī)院(湖北省人民醫(yī)院)皮膚性病科副主任醫(yī)師史贏。史贏介紹,黑色素瘤也稱為惡性黑素瘤,是一種來源于黑素細胞的高度惡性腫瘤。黑色素瘤95%發(fā)生于

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健身不適不要慌 肌肉放松或可幫你緩解

肌肉 關(guān)節(jié)

隨著人們對健康關(guān)注度的提高,進行健身的人越來越多。人們希望通過運動訓(xùn)練來改善自己的身體狀況,但很多人在健身后卻出現(xiàn)了肌肉酸痛等不適。日常生活中,在經(jīng)過某次時間過長或劇烈運動后,容易出現(xiàn)肌肉酸痛的現(xiàn)象。有些人肌肉酸痛也可能發(fā)生于運動后的24至72小時內(nèi),這種酸痛被叫作“延遲性肌肉酸痛”。健身后肌肉酸痛

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維生素D不足?日光照射、合理膳食很重要

維生素D 佝僂病

柳葉刀子刊發(fā)布的數(shù)據(jù)顯示,全球30%-80%人群的血清25-羥基維生素D水平低于正常范圍的最低值20ng/ml。也就是說,維生素D不足或缺乏的現(xiàn)象相當普遍,保守估計,每7個人中便有1人缺乏維生素D。維生素D有哪些作用?如何補充維生素D?“維生素D具有調(diào)節(jié)鈣、磷代謝的作用,可以維持血鈣濃度的穩(wěn)定。越來

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低頭玩手機 等于給頸椎增壓45斤!

頸椎病 肌肉

有數(shù)據(jù)顯示,我國頸椎病的發(fā)病率為15%左右,且發(fā)病有逐年增長、逐步年輕化的趨勢。世界衛(wèi)生組織公布的“全球十大頑癥”中,頸椎病排序第二,僅次于心腦血管疾病。“低頭玩手機等于頸椎增壓45斤”話題更是登上微博熱搜。那么,日常生活中如何保護我們的頸椎?還有哪些行為影響頸椎健康?“長時間低頭,會造成頸部肌肉疲

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