嘴唇干燥起皮？幾招搞定皮膚保濕能力
近日，廣州氣溫驟降，開始真正進(jìn)入了秋冬模式，早晚溫差大且空氣濕度相對較低，水分蒸發(fā)較快，很多人感覺嘴唇起皮，口干舌燥，甚至出現(xiàn)上火的跡象。那么，該如何補(bǔ)充保濕？廣州市第一人民醫(yī)院皮膚科主治醫(yī)生思遠(yuǎn)建議，可以使用加濕器來提高空氣濕度，多喝水，并且搭配適量的維生素C和維生素E、煙酰胺等護(hù)膚，有助于提高皮
美容護(hù)膚
光腿神器是“刑具”？有人被勒出甲溝炎
隨著近期氣溫驟降，加絨打底襪，也就是大家所說的“光腿神器”再次走俏，電商平臺上不少店鋪的銷量都達(dá)到“10萬+”。但同時，也有不少網(wǎng)友吐槽，稱其堪比現(xiàn)代“刑具”，有人甚至被勒出甲溝炎。一邊是銷量不減，一邊又備受吐槽，“光腿神器”到底是如何做到的？記者對話了消費者和銷售商家。網(wǎng)友吐槽：既勒腳也勒肚子隨著
仰頭看手機(jī) 就能保護(hù)頸椎了？盤點那些不靠譜的護(hù)頸椎偏方
當(dāng)今的工作和生活中，人們越來越離不開手機(jī)、電腦。長時間伏案工作、閑暇時光刷劇、打游戲……很多人已經(jīng)“手機(jī)不離手”。時間一長難免會出現(xiàn)頸部不適，而朋友圈中經(jīng)常能看到一些緩解頸部不適的“偏方”，比如“吊”脖子、仰頭看手機(jī)，這樣真的可以保護(hù)頸椎嗎？請注意這些方法反而可能對你的頸椎產(chǎn)生傷害。“吊”脖子切勿盲
秋冬皮膚反復(fù)瘙癢 小心特應(yīng)性皮炎作祟
隨著天氣逐漸寒冷、干燥，皮膚也變得干燥。23歲的陳小姐苦不堪言，近段時間，她的臉部、頸部及背部皮膚不僅變得干燥、粗糙，還出現(xiàn)了紅斑樣，每晚入睡前更是瘙癢劇烈，原來是一種較為特殊且難治的濕疹——“特應(yīng)性皮炎”在作祟。冬季也會濕疹反復(fù)發(fā)作？濕疹不僅在春夏高發(fā)。廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第五醫(yī)院皮膚科主任雷水生表示
“醫(yī)美面膜”既不能醫(yī)美，也不是面膜
每到換季時候，臉上總會干燥起皮，你的應(yīng)對措施是不是在這段時間集中敷面膜？近日，“醫(yī)生提醒不要皮膚一干就敷面膜”的話題沖上熱搜。南京同仁醫(yī)院醫(yī)療美容科主任李燕飛表示，在不清楚自己皮膚情況的前提下頻繁敷面膜，確實可能導(dǎo)致皮膚過度水合，出現(xiàn)反干的現(xiàn)象。有的人越敷面膜臉越干“其實每個人皮膚干燥的原因都可能不
冬季寒冷，按摩幾個穴位緩解膝關(guān)節(jié)不適
冬季來臨，寒冷天氣可能會誘發(fā)膝關(guān)節(jié)炎患者局部關(guān)節(jié)疼痛、酸脹。北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院推拿理療科主治醫(yī)師劉楊提醒，膝骨關(guān)節(jié)炎患者一定要注意做好保暖，必要時戴上護(hù)膝。老年人運動時，不宜做屈膝動作時間較長的運動，要盡量減少膝關(guān)節(jié)的負(fù)重，避免誘發(fā)膝關(guān)節(jié)炎。劉楊指出，如果走路、爬樓梯、登山后總是覺得膝關(guān)節(jié)乏累酸
減肥不餓肚 試試分份吃！
減肥餐量少味淡吃了又像沒吃，還一會兒就餓，缺乏幸福感的就餐體驗怎么破？別急，今天營養(yǎng)科醫(yī)生為大家?guī)硇∶钫小ㄟ^間歇性進(jìn)食的方法，可以讓我們告別餓肚子，在享受飽腹感的同時也不耽誤減肥，擺脫吃飯不過癮的困擾。吃會兒停會兒 增加飽腹感我們可以采用間歇性進(jìn)食減肥法，簡單地說就是在進(jìn)餐過程中吃一會兒停一會
冬季到 享受冰雪運動時要注意自我保護(hù)
英國諾丁漢黑豹冰球隊的球員亞當(dāng)-約翰遜，在比賽中被冰刀割喉，傷重去世，年僅29歲。北京積水潭醫(yī)院創(chuàng)傷骨科副主任醫(yī)師孫旭提醒，冬季將至，冰雪運動有一定的危險性，大家在享受運動快樂的時候要注意自我保護(hù)，避免意外受傷。【科普專家】北京積水潭醫(yī)院創(chuàng)傷骨科副主任醫(yī)師 孫旭滑冰：注意保暖，佩戴輕薄手套滑冰場地主
一扭脖子就響，一條毛巾助你拯救頸椎
長期伏案工作，總是感覺頸椎不舒服，轉(zhuǎn)動脖子還會出現(xiàn)異響，這是否是頸椎病在作怪？平時如何緩解頸椎不適？同濟(jì)大學(xué)附屬同濟(jì)醫(yī)院脊柱外科相關(guān)專家進(jìn)行講解。同濟(jì)大學(xué)附屬同濟(jì)醫(yī)院脊柱外科副主任醫(yī)師于研解釋，扭動頸椎時出現(xiàn)的聲音，如果是咔咔響，是由關(guān)節(jié)中間的氣體逃逸出去所致；沙沙響的話，可能是因肌肉僵硬而引發(fā)炎癥
干癢、起皮，秋冬護(hù)膚這些“坑”別踩
天氣逐漸寒冷、干燥，很多人出現(xiàn)干癢、起皮甚至濕疹等肌膚問題。醫(yī)生提醒：秋冬護(hù)膚有講究，洗澡不能過于頻繁，面膜也不必天天敷，有些看似正確的護(hù)膚方法其實都是“坑”。每天洗個熱水澡？天天洗澡不利于皮膚健康，建議每周洗澡1-2次，習(xí)慣每日洗澡的人應(yīng)避免使用搓澡巾“搓泥”，浴后三分鐘內(nèi)將身上的水分擦干，及時涂
想留住臉上的膠原蛋白？試試這些個美容妙招
如今，“滿臉膠原蛋白”已經(jīng)成了年輕態(tài)的代名詞。在尋求護(hù)膚秘方時，你會聽到很多關(guān)于“增加膠原蛋白”含量的討論，但這到底意味著什么呢？皮膚病學(xué)家認(rèn)為，膠原蛋白是皮膚中的主要結(jié)構(gòu)蛋白，它就像腳手架一樣提供了大量的架構(gòu)空間，使皮膚顯得光滑無皺紋。膠原蛋白的流失始于二十歲出頭。陽光照射和空氣污染等環(huán)境因素都會
"躺著就能瘦"的網(wǎng)紅減肥針 真的靠譜嗎?
近段時間，減重市場動態(tài)頻頻。跟之前的超適應(yīng)癥用藥減肥的情況不同，今年7月，國產(chǎn)利拉魯肽的肥胖或超重適應(yīng)癥已經(jīng)獲批在中國上市。隨后，由仁會生物申報的貝那魯肽注射液(以下簡稱“貝那魯肽”)肥胖或超重適應(yīng)癥的上市許可申請獲得批準(zhǔn)。早在獲批之前，這類網(wǎng)紅“減肥針”早已進(jìn)入愛美人士的圈層，亦有深受肥胖困擾的患
多場馬拉松鳴槍，專家支招預(yù)防肌肉痙攣
近日，全國各地多場馬拉松鳴槍起跑。針對較多運動員出現(xiàn)肌肉痙攣的現(xiàn)象，北京醫(yī)師跑團(tuán)副領(lǐng)隊王瑞軍給出建議，確保跑友在運動過程中更安全、更輕松。在最近進(jìn)行的北京馬拉松比賽中，北京醫(yī)師跑團(tuán)基于過往經(jīng)驗，在沿途每兩公里的位置設(shè)置一個醫(yī)師跑者加油站，由經(jīng)驗豐富的團(tuán)員駐點守候，進(jìn)行“拉伸+補(bǔ)給+救助”一站式幫扶。
年輕人“吸氧提神”？過度補(bǔ)氧當(dāng)心中毒
平日里的玩笑話“快上我的氧氣瓶”，沒想到竟在現(xiàn)實生活中流行。近期，”吸氧比喝咖啡還提神“的話題引發(fā)了網(wǎng)友熱議，家用制氧機(jī)、便攜式吸氧瓶等多種商品，也受到許多市民的青睞。但是，吸氧提神的效果似乎因人而異。有網(wǎng)友發(fā)文稱，“氧氣瓶是辦公室必備好物，每天上班頭昏腦漲，吸一口氧能大大提神。”也有網(wǎng)友認(rèn)為，“不
“擠痘痘”可真是個技術(shù)活兒
相信多數(shù)人都有過臉上長痘痘的經(jīng)歷。不少人看見痘痘就忍不住去擠，甚至將其當(dāng)成一項減壓的樂趣，最終可能導(dǎo)致留疤或留坑。痘痘擠出來的究竟是什么？如何正確擠痘痘？擠到什么程度就不該再擠了？今天，跟隨整形醫(yī)生一起來系統(tǒng)學(xué)習(xí)一下“痘痘”的相關(guān)知識吧。痘痘里擠出的都是啥？痘痘在醫(yī)學(xué)上叫“痤瘡”，是常見的慢性炎癥性
乳腺癌患者年輕化 4大癥狀需格外警惕
每年10月為乳腺癌防治宣傳月。中國婦幼保健協(xié)會乳腺保健專業(yè)委員會副主任委員、鄭州大學(xué)第三附屬醫(yī)院（河南省婦幼保健院）乳腺甲狀腺外科主任張彥武在接受人民網(wǎng)記者采訪時表示，我國乳腺癌發(fā)病呈年輕化趨勢，應(yīng)進(jìn)一步加強(qiáng)早篩、早診、早治。
一分鐘測試骨質(zhì)疏松，你是“骨脆脆”嗎？
骨質(zhì)疏松癥這個“沉默的殺手”正在悄悄地影響著我們每個人的生活。如何知道自己有骨質(zhì)疏松問題？廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院骨五科（骨質(zhì)疏松中心）蔡楊庭醫(yī)生來聊聊如何提高認(rèn)識，預(yù)防好和管理好這一疾病。50歲以上5個人就有一人骨質(zhì)疏松我國2018年的流行病學(xué)調(diào)查顯示，50歲以上人群的骨質(zhì)疏松癥患病率為19.2
吸氧比喝咖啡還提神？沒生病能吸氧嗎？
近日，有關(guān)“吸氧比喝咖啡還提神”的話題引發(fā)熱議。一些制氧儀或高原氧氣瓶的商家宣稱，學(xué)習(xí)注意力不集中、職場高壓都可以吸吸氧。北京市隆福醫(yī)院呼吸內(nèi)科主治醫(yī)師許競表示，不建議消費者自行吸氧，是否有吸氧的需求要聽從專業(yè)醫(yī)生的建議。“氧療一般都用于患病人群，如心腦血管疾病患者發(fā)病時如果處于缺血缺氧狀態(tài)是需要吸
《自然》發(fā)文：BMI是一個有缺陷的指標(biāo)
·BMI并不測量體脂，它也忽略了一些其他影響健康的因素，如年齡、性別和種族等，因此并不是所有BMI高的人都健康狀況不佳或死亡風(fēng)險更高。·由于BMI是根據(jù)白人的測量數(shù)據(jù)開發(fā)的，有色人種“不太適合這些參數(shù)”。與白人相比，BMI指數(shù)較低的亞洲人患心臟病等疾病的風(fēng)險更大，這可能是由于體脂百分比和分布的差異。
牙齒矯正期間想控制牙菌斑 牢記這些方法
牙菌斑是多種細(xì)菌組成的團(tuán)體，具有很強(qiáng)的組織架構(gòu)和抵抗外來侵襲的能力。齲齒和牙周病是牙齒矯正過程中的常見問題，嚴(yán)重時可導(dǎo)致治療中斷，這兩者都與牙菌斑的控制密切相關(guān)，而對牙菌斑的控制關(guān)鍵在于患者。怎樣預(yù)防牙菌斑的生成呢？建議患者認(rèn)真刷牙。刷牙時，盡可能讓牙刷的刷毛伸進(jìn)托槽、弓絲之間的部位，以清除托槽近、