準備好需用食材
鍋內放入涼水，將溫水清洗干凈后的豬蹄放進鍋中煮開
在煮的空隙里切好玉米段、蔥姜辣椒
維持旺火繼續(xù)煮20分鐘左右，撈去浮沫；
撈出用溫水沖洗去油脂
煮鍋里加入適量的水，放入豬蹄、蔥段、生姜、辣椒（辣椒不要太多），轉文火繼續(xù)煲煮30分鐘，煮好后為了好看些撈去蔥段
加入玉米段、海鮮菇、香菇片、鹽、枸杞，轉文火繼續(xù)煲煮；煮至豬腳和玉米都能插進筷子為止、湯膠質濃稠呈乳白色最佳，撒入蔥花，關火出鍋
成品圖
煮湯時要注意火候和狀態(tài)，不要怕時間長，湯熬到膠質濃稠呈乳白色狀態(tài)最佳
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現(xiàn)代人生活水平高，健康意識也強，稍微有一點不舒服，就喜歡去醫(yī)院做個檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
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平時要養(yǎng)生、不是老了再養(yǎng)生許多人認為養(yǎng)生是老人的事，年輕時無須養(yǎng)生。其實，養(yǎng)生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養(yǎng)。一旦零件有損，養(yǎng)生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
血液是滋養(yǎng)身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現(xiàn)一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些
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